今天去看中醫了。

　　心悸，耳鳴，脫發，失眠等症狀，在開始調理。

　　醫生建議，要適度休息，適當運動一下。

　　我想了很久，有個打算想跟大家說一下。

　　以後每周會抽出四到五天左右，固定運動鍛煉半個小時起步。

　　其中拋開周末兩天，工作日周一到周五，至少會有兩天下班後，需要運動。

　　如果運動時間耽擱大了，當天可能會來不及寫第二章，這個真的給大家道歉，我的原因。

　　身體越來越差了，感覺再不調整，心態也要出問題了。

　　中藥真的苦，喝的想吐。

　　盡量休息日多攢稿子，如果真的只有一更，會在章末給大家說。

　　磕頭了，給大家。

　　啪啪啪啪啪！

　　今天去醫院，外加走親戚，隻來得及寫一章。

　　跳繩了一千次，外加慢走十分鍾。差不多半小時。

　　大家一定保重身體。