晨練的隊伍之中，加入了皇子和公主，所以顯得比平時混亂一些。

　　像是小犀牛這樣年齡太小的，跑了幾百米，李愔就叫他們先自由活動。

　　李泰也堅持不住，一瞧有人停了，也立刻不跑了，雙手拄著膝蓋，呼哧呼哧喘粗氣。

　　“泰哥兒，你這身體，可得好好鍛煉，這一身肥肉要是不減下去，以後幹啥都費勁，等納了妃子，都懷疑你能不能生出兒子。”

　　李愔嘴裡念叨著，李泰只是一個勁朝他翻白眼，根本就說不出話來進行反駁。

　　還有李恪和老九李治，體質也比較弱，都剛開始，李愔對他們也沒有太過苛刻。

　　倒是李承乾，平時喜好武力，跟著堅持跑到最後。

　　帶隊回到莊子，李愔就開始訓話:“身體是安身立命的本錢，你們胖的胖，弱的弱，必須把鍛煉身體，當做頭等大事，這方面，須向太子學習！”

　　李承乾聽了，不由得又把胸脯挺了挺。

　　長孫皇后在旁邊聽得也眨了兩下眼睛:這兩年，她的身體也很弱。

　　李愔每天給學生訓話都訓習慣了，還真不是故意針對。

　　瞥見長孫皇后臉上的表情，他這才反應過來，又繼續解釋道:

　　“慢跑對人體的心臟和肺部功能，有著很好的調節作用，母后亦可嘗試一下，長此以往，功效就會顯現出來。”

　　“愔兒有心了。”長孫皇后微笑點頭，不過她為后宮之首，這樣架著胳膊跑步，似乎有些不妥。

　　但是李愔的心意，她還是能感覺到的。

　　“以後兕子天天早上陪著娘親一起跑。”小犀牛還是很聰明的，拉住長孫的胳膊，搖晃起來。

　　“如此最好！”李愔是連連點頭。

　　晨練結束，大家便各自洗漱。

　　今天是寒食節，所以吃的都是冷食。

　　這些食物昨日早都準備好，長孫皇后晨起在村子散步，就看到足有上百名精壯漢子，都挑著擔子，裡面裝著熟食，去長安城販賣。

　　估計一日的銷量，就抵得上一月。

　　長孫皇后比較喜歡吃這裡的饅頭，松軟可口，利於消化。

　　除了饅頭，還有一碗半溫的羊奶，昨天睡前已經煮過，放在鍋裡，鍋底有開水，一直保溫到現在。

　　純羊奶有點太乾，所以煮的時候兌了一些水，喝的時候，再加點糖，十分香甜。

　　喝羊奶的歷史，可以追溯到數千年前，不過一直沒有形成規模，也很少飲用。

　　李愔來到黑石村之後，發現不少農戶都養山羊，所以每天都要喝奶。

　　他嘴裡還念念有詞:“羊食百草，其奶養人，母后，母妃，還有兕子，你們以後天天早上，都要飲用半碗，對身體大有裨益。”

　　眾人笑著點頭，高陽公主有些不滿:“六兄，我呢?”

　　李愔也笑了:“你也喝，喝奶對女性尤其有好處。”

　　這什麽話?

　　楊妃不由嗔怪地望了兒子一眼，然後就聽到李愔繼續道:“羊奶細膩，能美容養顏。”

　　這樣啊，高陽也美滋滋地喝起羊奶來。

　　“嘻嘻，那六兄怎麽也喝?”小犀牛有了疑問。

　　呃，李愔摸摸她的小腦瓜:“男人喝了，能強身健體。”

　　吃過早飯，大家就開始準備去踏春，地點就選在黑石村不遠的一條小河邊，也不用騎馬坐車，溜溜達達就到了。

　　春風和煦，嫩草如茵，河水清清，映著藍天，著實叫人神清氣爽，

心曠神怡。　　草地上鋪了些臥具，不遠處的樹木上，拴著秋千，不時傳來少女們的歡笑。

　　河邊系著一條木舟，擺著幾根釣竿，遠處，軍士負責守衛。

　　李承乾領著一夥人，在草地上蹴鞠，吆吆喝喝，好不熱鬧。

　　蹴鞠有兩種形式，一種就相當於技巧賽，踢出各種花樣，比如宋代的高俅，就是此道高手。

　　另外一種就是比較激烈的對抗賽:分成兩隊，球門在中間，以雙方射門多著為勝。

　　此刻的鞠球，已經十分接近後世的足球。

　　用八瓣柳葉形的尖皮縫製成圓形的球殼，裡面放置一個豬尿泡，吹鼓之後，就形成一個充氣的球，可以踢得更高更遠。

　　“六兄加油！”

　　小兕子拍著小巴掌，給李愔加油，不過李愔腳臭，鞠球從球門外面飛了過去。

　　哎，小犀牛一聲歎惋。

　　最後，李愔率領的平民隊，還是輸給了李承乾領軍的皇子隊。

　　沒法子，像是黑娃和楊務廉這些人，都是第一次玩蹴鞠。

　　李愔覺得這種玩法有待改進，應該設兩個球門，跟足球那般，如兩軍交鋒，加強身體對抗才行。

　　玩到中午，眾人肚子也餓得咕咕叫，於是就在河邊的柳蔭下，擺上案幾，開始野餐。

　　那些守衛的軍士，也都人人一份，有雞有肉，十分豐盛。

　　菜肴都是準備好的，涼拌野菜，淋上麻油米醋，清淡爽口，長孫皇后和楊妃尤為喜愛。

　　唐人有吃野菜的傳統，上至帝王將相， 下至販夫走卒，都喜食野菜。

　　而年輕人和少年們，則更喜歡肉食:燒雞，羊肉，還有昨天加工好的豬蹄，豬肘之類。

　　另外就是豬頭凍，也比較受長孫皇后的歡迎。

　　這是把豬頭烀好之後，用紗布卷成圓筒，然後放在重物下壓出油脂，剩下的皮肉就凝結成凍狀。

　　吃起來一點也不膩，而且彈性十足。

　　“六兄，這雞蛋可真香。”

　　小犀牛吃了一枚茶葉蛋之後，就給長孫皇后剝了一隻:“娘親嘗嘗，可好吃啦。”

　　不就是煮雞蛋嗎，這顏色為何有點怪怪的?

　　長孫皇后捏起雞蛋，咬了一小口，也不由得眯了眯眼睛:真的很不錯。

　　茶葉蛋比較有滋味，而且唇齒之間，還回味著淡淡的茶香。

　　長孫皇后也不禁微笑點頭:“愔兒於飲食之道，鑽研頗深。”

　　飲食男女，人之大欲存焉，李愔現在還小，男女之事就別想了，所以對飲食還是比較上心的。

　　“哼，口腹之欲，何窮之有，如此小道，豈可沉迷！”

　　忽然有人朗聲斥責，這聲音，眾人再熟悉不過。

　　小犀牛一下跳起來:“父皇也來啦，好好好，一家人團聚嘍！”

　　眾人連忙起身施禮，只見李二率領十幾名大臣，皆身著便衣而來，看樣子，也是遊山玩水的。

　　李愔卻不這麽看，因為在大臣之中，他看到了尉遲敬德和房玄齡等人，還有老程，一個勁朝他暗中嘰咕眼睛呢。

　　你說就你那大眼珠子，跟鈴鐺似的，別人誰瞧不出來啊?