想到這兩個字，發現生活中很難找出做的正確的事。髒衣服沒洗、牙總是晚刷、晚睡晚起、坐的時候直不起腰、書沒看、看書時侯卻又焦慮速度慢、工作上沒有目標、心情難以保持愉悅、不想社交、放縱自己等等太多。這一習慣的源頭是在大學，近因則是沉溺在短視頻之類事情當中。

　　於是我開始刷牙、洗衣、直起腰杆、開始看書，嘗試讓正確的事情佔據我生活的全部。寫這些的時候真的是很好的反思過程，遠離腐蝕心靈意志的惡鬼，打開窗戶，讓暖熱的微風吹趕房間濁氣，讓身體擁抱炙熱殺菌的陽光。不要讓冠冕堂皇的字成為實際生活中惡略面的遮羞布，欺人容易，饒過自己艱難。所以我才該有那般苦難，我方能忍辱走的更遠。就這樣，攢了多時的衣服趨於洗完。

　　從小到大太為情緒左右，一事無成真的有內在原因。

　　這樣的自我剖析希望能持續到生命終結，糾錯改過直到呼出最後一絲氣。