“虛靈神訣！”略微沉默，周詩豪微笑道。　　“這是什麽心法?”李岩強行壓下心中對那神秘功法的好奇，問道。

　　“所謂修煉，是為追求天道，何為天道?道法自然，觀宇宙衍變，我創此功法，也算是三千大道至一。今日傳授於你，萬萬不可埋沒此功法。此功法分為七大境界，兵，將，王，帝，仙，神，聖，不過，修煉虛靈神訣第一境界《兵》的前提條件是，必須要修煉體修達到仙靈巔峰，方能開始修煉，修煉有成，神仙也是螻蟻！”周詩豪臉色凝重的道。

　　“嗯，前幾天我問過先生了，本來想讓父親找些體修高手來教我的，可是，父親他，拒絕了……”李岩低聲說道。

　　“沒關系，有老師在，怕什麽，把這個收好，上面有我的一絲元靈，可以隨時對你進行指導”周詩豪說道，大手一揮，一道藍光飄到了李岩的手上。

　　聞言，李岩把目光投向手中，發現一個晶瑩剔透的水晶圓環，安靜的躺在手心裡，散發著淡淡的藍光，好像有靈性一般。

　　“老師，你不跟我一起嗎?”李岩問道。

　　“我暫時無法離開這裡，不過，這藍極指環有我的一絲元靈，你可以通過他，跟我交流……”老者想到自己當初，一時大意，被鎮魔石封印在這大地之泉下萬年，至今無法脫困，不禁感慨道。

　　第二日。

　　身穿一身練功服的李岩興奮跑到了祥雲閣外的樹林裡，說道:“師傅，今天我們開始學什麽?”

　　“今天從最簡單的開始，跑步，現在開始，從這裡到後山。”周詩豪聲音在李岩的腦海裡說道。

　　祥雲閣在荒蕪之林之中，道路崎嶇不平，樹木橫生，在這種地方跑步，根本不是一個孩童所能承受的。

　　過去他經常到林子裡玩，又喜歡爬山，從祥雲閣到後山，每一次都是一裡路左右，這讓李岩的耐力很不錯，加上閣內也有醫道高手，常常為李岩調養，身體遠遠比同齡人強。

　　跑到山腳，因為很平坦，李岩並沒有太吃力，到了山腳下的時候，隻是氣喘而已，回了口氣，李岩便向上跑了起來。

　　跑步很容易，可是上山……。

　　僅僅跑了數百米，李岩就感到就呼吸困難，每一步都吃力之極，腿部肌肉酸痛，雖然看不見，但是李岩能夠感覺到，老師就在自己身旁。

　　李岩骨子裡也是固執的，當即一咬牙，繼續堅持著。

　　極限……呼吸困難，整個胸膛仿佛風箱一樣。

　　“我不行了嗎?”

　　達到身體的極限，李岩感到極為的痛苦:“家族。”一想到自己的家族，李岩便咬牙繼續堅持著，越來越痛苦，甚至於李岩感到自己要死了，可是忽然……仿佛翻過了一個高峰一樣，李岩的呼吸，又稍微輕松了起來。

　　度過了這次身體極限，李岩就維持在那種接近於極限的狀態，隨著山頂越來越近，李岩感覺腦袋一陣陣的眩暈。

　　“到山頂了。”李岩心中一陣放松，隨即躺在地上，大口大口的喘息著！

　　“站起來。”周詩豪的身影從戒指中飄出，到了李岩的身前，冷漠的看著李岩。

　　李岩靠著骨子裡那股傲氣，硬是讓自己站著，就那麽看著老師。

　　周詩豪點了點頭，道:“體修，就是不斷的堅持，找到自己的極限，並且突破極限，才能強化自身。”周詩豪道。

　　李岩隻是看著周詩豪，不是他不想說話，可是此刻他根本說不出話來，第一次跑的如此劇烈。

　　“一切體修，皆是鍛煉身體某個部位，讓其堅逾鋼鐵，攻擊力驚人，都屬於攻擊的方法而已。不管什麽體修，身體才是根本，身體才是基礎。一個速度快如閃電、力舉千斤的人修煉任何功法，都會很厲害。”周詩豪侃侃而談。

　　李岩此刻氣也喘緩了，聽得周詩豪如此說，當即道:“老師，這我明白，身體是根本，好的身體就是一塊璞玉，雕刻出來也好的多，而弱的身體則是一塊雜質玉，即使手藝高，也成不了好的玉雕。”

　　周詩豪臉上有了一絲笑容:“很好，明白就好。我會從身體的各個方面訓練你，力量、速度，柔韌性、爆發性、抗擊打能力等等，讓你的身體不斷蛻變，至於攻擊之法，我不會教你。我只會教你將身體訓練到完美狀態的方法，至於如何使用這個身體攻擊人，你自己體悟吧。”

　　“我的訓練方法其實很簡單，就是不斷的找出身體的極限，並突破。”周詩豪看著李岩冷漠說道。

　　李岩眼中堅定。

　　突破極限麽?

　　李岩卻是感到，自己喜歡上了那種越極限的感覺，是的，喜歡。

　　“老師，開始吧。”李岩昂然看著周詩豪，周詩豪眉毛一掀，驚異於這個弟子的心性之堅，臉上有了一絲滿意的笑意。

　　“在訓練你之前，我必須讓你明白體修的訓練法訣竅。”周詩豪冷著臉，盯著李岩說道。

　　聽到訣竅二字，李岩眼睛立即亮，聚精會神仔細聽講。

　　“放眼天下修煉之法無數，然而大多訓練之法卻是走上了偏道。”周詩豪淡然說道，此刻的他仿佛一個絕頂高手一般，將世間修煉之法，批評的一文不值。

　　“人體肌肉六百三十九塊，骨頭二百零六根，各自有各自的功用，而如果單單訓練一處，會造成不好的結果，力量大，速度卻慢。或手腳是強，可是身體不夠靈敏。速度是快了，可是身體強悍程度卻是不夠……”周詩豪侃侃而談。

　　李岩此刻完全明白了周詩豪的意思，當即興奮道:“老師，我明白了，是不是要鍛煉所有的肌肉?”

　　周詩豪搖頭道， “即使你想要鍛煉所有肌肉，你知道如何鍛煉嗎?”

　　李岩愕然。

　　全身肌肉那麽多，要鍛煉到每一塊肌肉那可不是單單實踐就能做到的，那是需要經歷過不知道多少代人的研究才能達到。

　　“更何況，即使有這個辦法，也是不可取的，所謂剛柔並濟，體修一道也是如此，不可單練一處，同樣，也不可以囫圇吞棗，什麽都練，最後反而因為精力分配不夠，導致一事無成。”周詩豪搖頭道。

　　李岩迷糊了。

　　單單修練一處不對，全部地方都鍛煉也不對，那練什麽呢?

　　“一個完美的身體，力量要強，柔韌性必須好，爆發力必須強，速度要快，反應要靈敏，抗擊打能力要強。”周詩豪一連說了如此多的要求，李岩一時間傻住了，這麽多要求，那該怎麽修煉?

　　周詩豪看到李岩那傻眼的樣子，笑了笑:“別擔心，我自有辦法訓練你。”

　　“手，靈活而又度快，力量上不如腿，卻可以持武器肆意攻擊。而腿部，本身肌肉力量就大於手臂，攻擊力極強，而且決定身法移動。兩都是重中之重，而身體軀乾，便是核心主體……”

　　這次訓練，周詩豪隻是不停的向李岩灌輸體修訓練的精髓，基本的原理。這些東西，才是體修真正的開始。

　　而李岩，也在仔細的聽著，將周詩豪的每一句話，都深深刻在腦海，雖然，此時的他，並不是很明白……

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