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《千年破》一十七、大展身手授花滑
  天臨換好運動服裝,帶上冰鞋、頭盔、護具、水壺、毛巾等物品,就往冰場去了。

  此時佩嘉趕上來說:“我也跟你去,你教我學滑冰吧。”香港氣溫通常在14°C到32°C之間變化,極少低於10°C或高於34°C。所以不要說下雪,結冰也從未有過。港內只有寥寥數家室內人工冰場,但是價格奇貴,不是一般人消費得起的。在冰雪運動方面,佩嘉也是缺失的。

  今天下午未名湖冰面上的人很少,許是明天開始進入期末考試了,同學們都複習去了。這倒正好,天臨花樣滑冰剛學不久,每次人太多都難以放開來練,今天終於可以大展身手了。

  天臨先做了幾組熱身運動,然後拿出自己的花刀,花刀是花樣滑冰的冰刀,與普通冰刀最顯著的不同在於前端有著“刀齒”,以便於起跳蹬冰和落下、旋轉的製動。花樣滑冰動作難度大,對穩定性要求較高,因此鞋腰硬而且高以保護踝關節刀,刃較寬中間有溝槽,刀體弧度比較大,以便於小半徑轉彎做旋轉和步法等。花刀後部比其他項目的要短1英寸,這是為了滿足舞蹈對雙人近距合作和精細步法的要求。

  天臨穿上冰刀,把鞋帶綁緊,戴上厚厚的護膝、護腕,最後戴上頭盔,就上場了。

  “你是真想學嗎?”天臨和佩嘉確認。佩嘉連忙肯定回答。天臨便開始了:“初學者首先要學會站穩。”然後一邊做動作,一邊說:“像我這樣兩腳稍分開,與肩周寬,雙膝部微屈,將自己身體重心放低,兩臂向兩側前方伸展,目視正前方,然後試著往前走幾步。”天臨模仿初學者,按此動作走了十幾步,並說:“要是跌倒,要想辦法自己站起來,才能鍛煉自己使用冰刀和掌握平衡的能力。”

  “現在我們學習最基本的滑行技術,就是單足蹬冰,雙足向前滑行。意思是每次用單足蹬冰,往前推動身體向前,滑行時是雙足落在冰面上。”天臨開始示范動作,一邊說:“上身要保持直立姿勢,目視正前方,手心向下,兩臂向側前方伸展,雙足稍分開,與肩同寬,兩隻冰刀平行站立。”然後天臨雙膝微屈,用右足向側方蹬,身體就向前了,並說:“在蹬冰時,首先雙膝微屈,然後將重心移至右足,用右足刃前半部分向側方蹬冰。在完成蹬冰動作,迅速將蹬冰足收回原位置,將重心放在雙足之間,形成雙足向前滑行動作。”天臨只是用了稍許力,身體緩緩滑出去,速度慢下來的時候,天臨又雙膝微屈,用左足向側方蹬,身體又加速向前了,天臨繼續講授:“速度慢下來的時候,再次雙膝微屈,將重心移至左足,用左足刃前半部分向側方蹬冰。在完成蹬冰動作,還和剛才剛才一樣,迅速將蹬冰足收回原位置,將重心放在雙足之間,繼續形成雙足向前滑行動作。”

  天臨反覆交替用左右腿蹬冰,雙足滑行動作,輕松地轉了一圈。佩嘉說看起來不難啊,天臨說確實不難,特別是對於有舞蹈基礎的人來說。天臨說既然不難,我就繼續教你單足蹬冰,單足向前滑行動作吧。但是建議一般初學者,最好先熟練掌握單足蹬冰,雙足向前滑行動作後,再學習下一個動作。

  天臨說:“單足蹬冰,單足向前滑行,就是用一隻足蹬冰,然後用另外一隻足滑行,交替進行。”天臨開始示范動作,一邊說:“剛開始還是一樣,上身要保持直立姿勢,目視正前方,手心向下,兩臂向側前方伸展,雙足稍分開,與肩同寬,兩隻冰刀平行站立。

”然後天臨雙膝微屈,用右足向側方蹬,身體就向前了,並說:“在蹬冰時,首先雙膝微屈,然後將重心移至右足,用右足刃前半部分向側方蹬冰。在完成蹬冰動作,迅速將重心移至左足,用左足滑行,並將剛才蹬冰的右足放到正在滑行的左足跟後。 ”天臨沒有太用力,身體緩緩滑出去,速度慢下來的時候,天臨把右足從左足後跟伸開,形成雙足滑行,再次雙膝微屈,用左足向側方蹬,將重心移至右足,用右足滑行,並將剛才蹬冰的左足放到正在滑行的右足跟後。身體又加速向前了,天臨同時耐心講授:“速度減慢的時候,把右足從左足後跟伸開,形成雙足滑行,然後雙膝微屈,用左足向側方蹬,將重心移至右足,用右足滑行,並將剛才蹬冰的左足放到正在滑行的右足跟後。然後就這樣雙足交替進行。”天臨又用這個動作滑行了一圈。  佩嘉大讚:“果然是北大的全優生,教個滑冰也講得很清晰,容易理解,示范動作也很準確。不像好多動作教練,經常表達不清楚,令人難以理解。”

  天臨有點不好意思:“過譽了,就幾個簡單的動作而已,你自學也是可以的。但是別看這些動作簡單,還是要牢記動作要領,反覆練習,不然很容易摔跤的。或者動作不準確,滑起來很費勁,也滑不快,更難談動作優美了。所以今天就先學到這裡吧。等你練習熟練了我們再繼續。”佩嘉謝了天臨,表示接下來還想看看天臨練習花樣滑冰。

  這時視境跳出一條信息:

  編號:220

  姓名:天臨

  事件:向夥伴傳授滑冰技巧

  獎勵:100倉幣

  總持倉:2615倉幣

  排名:37

  天臨注意到總持倉幣增加了,排名反而降低了,估計應該是別人的持幣增加得更快。也沒太在意。
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