安胖門徒克萊門特，成了土耳其皇帝英冠首秀背景板。

　　伊普斯維奇兵不血刃，客場3球拿下對手，積分榜上繼續保持對諾維奇的4分優勢，佔據榜首。

　　拖拉機男孩的簇擁者們意猶未盡的在酒吧中暢談。

　　球隊今天最大的不同，就是以攻代守。

　　幾乎梭哈的攻擊群，讓對手在進攻的時候不敢壓上，也讓本隊每個人都踢得盡興。

　　那種酣暢淋漓的感覺，他們在之前的比賽中從未體驗。

　　在英冠這麽多年，他們自己都實在是不好意思說自己衝超了幾次。

　　每年說，每次都失敗。

　　今年這次，似乎是最接近的一次。

　　畢竟球隊現在展現出來的能力，似乎可以不用再打該死的附加賽！

　　球迷們在開心的同時，隊員們也很興奮。

　　比分不是特別大，但是全場比賽都在他們的掌控之中！

　　只不過是前鋒群把握機會的能力稍次了些而已。

　　如果魔王降臨……

　　不把對方踢出個屎來他們都不信！

　　想必當時曼城打他們的時候，也是一樣的自信！

　　一想到曼城，球員們的眼睛裡燃起了光芒。

　　等魔王歸來，我們應該可以擊敗他們了！

　　大家都很HIGH，覺得自己天下無敵的時候，特裡姆給他們開的比賽回顧會議上，幾乎逐幀的講解了他們踢得好的和所需要改進的。

　　每個球員在聽特利姆講解的時候，都感覺自己弱爆了。

　　得益於伊普斯維奇強大的轉播設備，即使是客場，他們也有每個隊員的跟隨攝像。

　　每一個攻防回合，特利姆都從不同的球員角度來反覆講解呈現。

　　讓所有人都能最大限度的理解他人的想法。

　　這一場戰術會議開了足足半天時間。

　　赫斯特也開戰術會，但一般都在一個小時裡結束。

　　重要的是，半天下來，每個人都感覺自己收獲滿滿。

　　開會之前，他們覺得自己最牛逼，開會之後，他們覺得自己挺不錯，不是最牛逼，但他們有方向，遲早會成為最牛逼。

　　特裡姆這個大家長在會議最後，丟給大家一個計劃書。

　　封閉式魔鬼集訓12天！

　　按照特利姆的說法，這個賽季，直到結束，都不會再出現14天的休戰期的時候了。

　　這是黃金的14天！

　　是他們甩開其他英冠球隊，趕上曼城的最好機會！

　　如果想要復仇，想要在下一次遇見曼城的時候能夠拿下對手，他們不能在嘴巴上說說而已！

　　他們必須付出行動！

　　我們的支持者們在球隊憋屈的輸給曼城之後，為什麽會和曼城球迷起衝突?

　　為了誰?

　　要不要做些什麽?

　　該如何回饋?

　　你的家人是不是在看著你，等著你擊敗邪惡的惡龍，成為球隊的英雄?

　　你的愛人，你愛的人，都在期盼著你，為他們帶回榮耀，讓他們以你為傲。

　　你要不要從現在起就做些什麽?

　　要不要抓住這14天的時間?

　　我們已經花費了半天時間在這裡囉嗦了，我們還要囉嗦到什麽時候?

　　復仇！

　　進步！

　　訓練！！！

　　球員們都燃起來了，尤其是卡魯，急吼吼的拿著自己的計劃書就跑到了外面。

　　過了一會又跑了回來，因為他還沒有換訓練服。

　　在接下來的兩個星期裡，他們積極的投入到特裡姆為他們準備的特訓中去。

　　在詹姆斯.邦斯的建議下，俱樂部請來兩位英式橄欖球教練全面參與他們的封閉式訓練。

　　他們的飲食被完全控制了。

　　攝取能量的來源，只有米飯和蔬菜，補充蛋白質的來源，只有雞蛋、火雞肉和三文魚。

　　除此以外，富含大量電解質的水無限量供應。

　　飲食控制之後，就是各種身體機能訓練。

　　構建基礎力量的深蹲和臥推，投擲類的專項訓練進一步強化核心肌肉群，通過借力過頂推舉提高肌肉爆發力等，這些訓練項目屬於所有球員。

　　各種晃胯躲閃腳步，核心力量，以及最後的直接打門，這是鋒線群的訓練項目。

　　各種環境下的傳接，兩人、三人、四人、五人，到小場的速移傳接，這是中前場的訓練項目。

　　至於後衛群，沒有專門的訓練項目，他們在中前場和鋒線群的訓練之中提供各種實戰壓迫和對抗。

　　每天，全隊的所有人都被虐得死去活來。

　　對抗之下的20碼30碼衝刺、四角練習、高抬腿、後退跑、往返跑等等，之後就是各種專項訓練。

　　當然，結束之後的各種冰凍療法、紅外線照射和電磁脈衝也已經進入了伊普斯維奇的訓練房。

　　幫助緩解訓練後的疲憊和恢復。

　　每一個球員身上都穿了一件貼了很多貼片的背心，及時傳送球員數據到監控組，防止過度疲勞出現大面積傷病。

　　所有人每天都被消耗到極致。

　　特利姆在一旁不斷的強調大家的榮耀，強調大家付出和奉獻，強調大家的承諾！

　　不管是因為不敢還是不想，沒有人放棄。

　　當你的生活對某事保持一致時，你付出努力，日複一日。

　　當時日足夠多的時候，它就會變成你的第二天性。

　　12天的時間， 不多。反對部分人來說，有效。

　　在特利姆吹響最後的哨音，宣布特訓結束的時候，所有人都攤在了訓練場上。

　　圍觀的俱樂部員工們停下他們的工作，自發的為球員們鼓掌。

　　這一刻，他們覺得內心無比的滿足。

　　付出、奉獻和承諾，開始初步植入了這支隊伍之中。

　　更衣室洗漱過後，大家相互道別。

　　秦漢離開訓練基地，恍若變了一個人一般。

　　他的體脂率從9%下降到了7%，達到了C羅的水準。

　　量了量身高，這半年來，也從174增長到了175cm，但爭頂還是沒有特別的優勢。

　　不過，自己的進步是明顯的。

　　打門的速率明顯提高，步頻也有加快，很多做不連貫的動作，現在都好了很多，狀態好的時候，他也能來一些蠍子擺尾之類的花活。

　　這並不是說十幾年的訓練還不如這十幾天的集訓，這只能說是積累到了，而和曼城的比賽，讓他有機會近距離觀測德布勞內之後，對他的觸動，和之前的經驗，在這十幾天內徹底充分的消化了。

　　他，更強了。

　　躺在床上，今天破天荒的沒有給自己加練。

　　明日休息一天，後天開始，9天3賽。

　　兩個主場，分別對陣西布羅姆維奇和布裡斯托爾城，隨後客場對陣諾丁漢森林。

　　給哈蘭德打了個電話，互相說了下近況，秦漢提醒哈寶看比賽直播。

　　因為，如果不看比賽的話，等他回來的時候，他會跟不上隊伍了！