破屋中。

　　熟練度+17

　　熟練度+20

　　寧休默念心法口訣，凝神靜氣，腹部跟著呼吸微微起伏，一伸一縮。

　　頭頂隨著運功進行，每隔一段時間就冒出一行行只有寧休一人能見著的小數字。

　　過渡了半日時間，寧休總算將前身關於修煉內功的記憶全數吸收，開始嘗試修煉。

　　此間武學內功，需要攝入足夠多的營養壯大氣血，再從氣血中孕養內力，打通體內主要經脈，然後按照特定的運行方式運轉內力，運行一遍就是一個周天。

　　周天有小周天和大周天之分，這裡的“大”和“小”，主要指地是運功路線的范圍。

　　粗劣內功煉精化氣，靠著運轉周天煉化食物精氣來壯大內氣，而高深內功則是多了有關練氣化神，食氣長壽，甚至煉神返虛，陰神陽神，最後臻至得道真仙，天地同壽的境界的修煉法門。

　　當然，寧休即使獲得了前身修煉兩年基礎內功，兩年寶典的內力，放在浩大江湖之中，也不過是過江之鯽中的一小條，真仙境界距離他實在遙遠。

　　隨著運轉周天的進行。

　　突然間，寧休感知到體內小腹處產生一股熱流，這股熱流順著呼吸節奏，湧入身軀四肢百骸，隨後開始搬運血氣。

　　這一刹那，寧休感受到身體每一個部位的筋骨皮膜都是在微微顫動著，隨著這股熱流在體內湧動，他的身體都是變得熱烘烘，暖洋洋的。

　　“這股熱流便是內力嗎，內力順著特殊的呼吸運轉節奏，湧向四肢經脈，各大穴位，搬運氣血，便可壯大力氣，錘煉筋骨皮膜——煉化食物精氣，壯大內力，好神奇！”

　　寧休眼中露出喜色。

　　他算是第一次運轉內力周天，內力暢通無阻，運功十分順暢，渾身說不出的舒坦，實力也在不斷增加。

　　《皇極驚世寶典》:等級1 11869/39000。

　　寧休打開面板，寶典仍處於第一境初窺門徑，離突破甚遠，但他每次運轉內力周天不過半刻鍾，每次能增加10到20點熟練度，相信用不了多久就能突破到第二境初學乍練。

　　這就是熟練度外掛的強大之處。

　　只要專注修行，即可穩步提升功法的熟練度。

　　這種隨著熟練度的提升，就可以提升武學境界，可以說是極大減少了悟性根骨資質等方面的限制，一遍又一遍的重複修煉，就能將熟練度拉滿。

　　更何況他似乎是武學資質極佳的人，練起武來速度極快，沒有所謂的運功不順暢，第一次修煉便進入了狀態，效果甚佳。

　　如果按照基礎內功熟練度增長來看，他運轉一個內力周天可以增加三百多點熟練度，勤快點預計不到一月就能將基礎內功練至圓滿。

　　有了面板的幫助，寧休付出就有高額回報，絕不讓你的汗水白流。

　　不過這門絕世內功修煉難度實在太大，前身的資質按照武學面板上的修煉進度來看，估計也就中人之資。

　　而穿越以後，寧休通過每次修煉所需的時間，增加的熟練度來估算，自己目前的修煉速度比之前者快了十倍！

　　修煉武功多是越到高深越發艱難，前身記憶兩年才將基礎內功修煉道第六境界爐火純青。

　　雖說是因為需要讀書寫字，學習禮儀等等，但不依靠任何補藥，光靠普通飲食，將基礎內功從爐火純青修煉到圓滿的震古爍今境界的難度，其實還要遠超從第一境界修煉到第六境界的。

　　先前，寧休嘗試修煉《皇極驚世寶典》，但那是抱著試著看的心態去修煉，只是按照寶典最基本的經脈路線去運轉周天，並未涉及高深的法門，卻也感受到了內力的神奇。

　　想到基礎內功容易刷一些，寧休決定先將基礎內功修煉至圓滿。

　　寧休保持心靜，盤足坐定，接著雙手握固，雙眼內視，然後叩齒鼓漱咽下。

　　意念目視丹田，想象有熱氣，然後提肛，將熱氣送入尾閭，沿著腎關、夾脊雙關然後到天柱、玉枕直到泥丸。

　　最後舌抵上顎，從神庭穴，一直往下，直到下丹田。

　　寧休按照特定法門，很快，他便再次進入狀態，呼吸之間帶著特有的頻率，腹部跟著微微起伏，一伸一縮，小腹處產生一股神秘氣流，湧入向四肢百骸，搬運血氣、滋潤筋骨。

　　如果仔細看的話，可以看到寧休肌膚之下，就像有著一股氣流在緩緩流動著。

　　隨著這股內力在運行，寧休能夠感受到體內的氣血湧動加快，全身都是變得熱烘烘、暖洋洋的，皮膚也是變得紅通通，像是煮熟的大蝦。

　　在這股氣勁之下，他的皮肉筋骨都是得到了錘煉。

　　不知過了多久，一道提示語浮現眼前:

　　“經過日複一日的苦練，武功又進步了！”

　　“你的基礎內功提升了！”

　　“你的內力+280，你的氣血+150”

　　……

　　初日高升。

　　寧休吐出一口悠長的氣息，結束了一夜的修煉。

　　再看向面板:

　　“寧休【江湖小蝦米】血氣2030/2030，內力3835/3835”

　　《基礎內功》:(等級7 7598/12800)

　　雖然一夜未眠，但是寧休一直修煉內功，養氣寧神，也並未困乏。

　　反倒是因為第一次接觸內功修煉，精神奕奕的。

　　看著外邊天色已經明亮，寧休決定還是先去張獵戶出學習騎術，牽著一匹馬便找到了他。

　　雖然接收了不少前身的記憶，但是仍然有部分記憶封存，比如寧休還是不知道前身的父母是誰，他們現在又在何處，也還不會騎馬。

　　張獵戶曾入士伍，知曉如何騎馬，寧休也想與他交好，請教他騎術以及打獵，就以一匹馬換個人情。

　　至於馬的來歷，寧休解釋是兩個馬賊的東西，那兩個賊人淹死潭中，他也就得了兩匹馬。

　　雖然很是牽強，但這個地方本就偏僻，天高皇帝遠，他們不說，又怎會有人來管這個事?

　　張獵戶喜歡這匹馬，便很高興以一個極低的價格買下，同意寧休的請求，因他還要事情要做，便叫寧休明日前來學習騎術。

　　次日。

　　來到張獵戶家，昨天那匹馬被拴在門口的一顆碗口粗的樹便，下面放著一個簡易的馬槽，看樣子是新做的。

　　“寧兄弟，你來了。”

　　聽到外邊有動靜，張獵戶打開門，一身獸皮衣，露出胸口壯碩的肌肉，爽朗地招呼著寧休。

　　寧休說明來意，張獵戶也不含糊，走到馬的左側，一個蹬腳騎上了馬。

　　這馬哼哼了兩聲，沒有過激反應，很是聽話地讓人騎在身上。

　　“你看，這個韁繩是這麽握的。”

　　張獵戶不善講解，只是叫寧休前來看看他是怎麽握的，寧休領悟力還不錯，很快就明白了。

　　此刻張獵戶的握韁方法為雙手各持一韁，韁繩自無名指及小指間繞出握於拳心，拇指輕壓於上，左右手握韁要保持同等長度。

　　學了一會兒，張獵戶又開始示范騎馬時身體怎麽動，問寧休會不會扎馬步，下馬時又應該怎麽做，應先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部，然後左手緊握馬韁， 抬右腿翻身下馬……

　　看了半天，寧休也開始親自嘗試，他現在也知道不能隨便站在馬的後邊，不然很容易被馬腿給來上一下。

　　寧休踢腳上馬，一氣呵成，這馬卻不再溫順，哼哼聲更大了，搖了搖想要把寧休搖下來。

　　但寧休的力氣是何其大，雙手勒緊韁繩，雙腿夾緊馬腹，任它怎麽搖晃都無法把寧休搖下來。

　　學習兩天后，寧休騎術大有長進。

　　雖然無法做到黃帝禦女三千得道飛升，但馴服一隻烈馬卻是輕而易舉。

　　接下來的日子，寧休白天去找張獵戶學習騎術射箭，晚上就按照內功心法運轉周天，增長實力。

　　練了幾日騎術，寧休已經熟悉了如何騎馬，同時也訓服了自己家裡拴著的那匹稍微壯實的馬。

　　聽聞張獵戶近日要去打獵，寧休思忖一番，與張獵戶約定，再過幾天就一同去打獵。

　　原本張獵戶還不放心寧休這個半大小子一起去打獵的，但是當看到寧休能舉起自己屋前那個兩百斤的石磨時，他徹底不淡定了。

　　他還以為寧休是個嬌生慣養的公子哥，體質弱，沒想到力氣竟然這麽大。

　　加上他本就靠打獵為生，這幾日因為寧休的事耽誤了些，倒是可以帶上寧休這個金主。

　　而寧休則是想到，英雄群俠傳中擊敗和擊殺敵人都可獲得銀兩和潛能點獎勵，若是打獵，是否會給予獎勵，還會提升打獵技藝?

　　這點很關鍵。

　　武學面板是寧休最大的倚仗，目前他對面板的了解還是不夠，急需實踐證明。