人家老師平常都是教普通人，現在要教覺醒者，就多說了幾句。

　　龍紫菱繼續道:“深度睡眠非常難進入，可能訓練一個月都進入不了深度睡眠，這點大家都要想清楚。”

　　這還是在提醒周元了。

　　周元心裡也在琢磨，這還得進入深度睡眠才行啊?

　　這玩意怎進入啊?

　　要是真一個月都進入不了，那他就得慢騰騰的修煉了?

　　這個速度周元忍不了。

　　他現在看著顯脈很快，可以後說不準。

　　龍紫菱繼續道:“深度睡眠是可以通過長期訓練做到的，深度睡眠第一階段，就是依靠一些外物的輔助，從而進入深度睡眠，蓮花冥想法就是輔助的辦法。”

　　龍紫菱先是科普了一下冥想法和深度睡眠的知識，周元都認真聽著。

　　精神訓練，就是借助冥想法靜心，平穩呼吸，亦或者藥物熏香等輔助，盡可能的讓人的精神放松下來，進入深度睡眠。

　　而星武者在深度睡眠狀態下，相當於修煉精神，可以提升精神強度。

　　普通人也有各種好處。

　　等龍紫菱說完，她緩緩道:“大家都在毯子上坐好，平心靜氣，開始今天的冥想，想象自己的腦海中有一朵蓮花，吸氣的時候，蓮花就綻放一個花瓣，呼氣的時候，蓮花就放出光芒，照亮自身，洗滌內心，一呼一吸，讓精神放松下來。”

　　教室牆壁上有一塊屏幕，大屏幕上也顯示出一朵嬌豔欲滴的蓮花圖案，幫助大家進行冥想。

　　周元也按照龍紫菱的教導，開始呼吸起來。

　　可是，每當他閉上眼睛，就感覺心亂如麻，總是胡思亂想。

　　俗世多煩擾，想要靜心，談何容易?

　　教室裡安靜了下來，只剩下了大家輕微的呼吸聲。

　　音響裡響起了嘩啦啦的水流聲，這種聲音有著輔助冥想的作用，是純粹的大自然的聲音，聲音輕微並不刺耳。

　　龍紫菱目光掃過眾人，最終落在了周元身上，她臉上露出一抹輕笑。

　　半個小時後。

　　“都起來吧。”龍紫菱淡淡道。

　　教室裡的人都睜開了雙眼，有些人好像是睡了一覺，眼神有些朦朧。

　　“唉，太難了，根本沒有進入深度睡眠。”惠玉明歎息道。

　　他看向周元問道:“你怎麽樣?”

　　“我也一樣。”周元道。

　　他一閉上眼睛，腦子裡就浮現出各種雜念，光是集中注意力這一塊，就有點困難。

　　深度睡眠和睡覺不一樣。

　　睡覺困了就能睡，睡起來精神也就恢復了。

　　但睡覺是恢復精神，不是提升精神。

　　這點周元倒是明白，但想進入深度睡眠，實在是太難了。

　　惠玉明笑道:“別著急，反正時間還多，慢慢來。”

　　龍紫菱緩緩道:“深度睡眠可遇不可求，即便是一百個人裡面，能進入深度睡眠的也就一個人，比覺醒本命星君的比例還低，心猿意馬，心念如麻，閉上眼心思雜亂，能控制內心的有幾人呢?大家也不必氣餒，休息十分鍾，我點一根安神香，我們繼續。”

　　龍紫菱話不多，娓娓道來，這群中年人也沒誰敢小覷這個年輕女子。

　　開玩笑，能來北鬥武館當老師的，實力肯定不弱。

　　周元看不出來龍紫菱的水平，但對方一眼就能看出他覺醒了本命星君，正式星武者肯定跑不了。

　　“終於要點安神香了，就算進不了深度睡眠，

美美睡一覺也舒服。”惠玉明笑道。　　“安神香是什麽?”周元詢問。

　　說了休息後，大家都互相開始聊天，也沒有什麽避諱，周元也就不壓低聲音了。

　　惠玉明介紹道:“這可是個好東西，能輔助冥想，用各種藥材，據說還用了星獸身上的材料才製造出來的，可以安神補腦，讓人心思平靜，我們這個年紀，睡覺多夢，這就是沒睡好，有安神香輔助，睡覺不做夢，大腦能真正休息下來。”

　　這可是個好東西。

　　光聽這個作用，周元就明白了。

　　有位偉人說過，睡眠和休息喪失了時間，卻取得了明天工作的精力。

　　但他上輩子當社畜的時候，哪怕是睡一覺起來，第二天照樣上班如上墳。

　　睡一晚上覺做一晚上夢，恢復了體力，精神卻照樣疲憊。

　　“這香多少錢?”周元問道。

　　要便宜的話可以買點回去給周南佳用。

　　“一根一萬，燃燒十五分鍾，不是很貴。”惠玉明道。

　　周元不說話了。

　　這群狗大戶，一萬塊還不貴?

　　就他兜裡這點錢居然只夠買九根?算下來也就一百三十五分鍾。

　　就算一天一根也就用九天。

　　“還是沒錢啊，得搞錢！”周元心裡感歎一句。

　　十分鍾轉瞬即逝。

　　龍紫菱緩步走向教室角落，每一步下去踩在地板上，都沒有發出任何異響。

　　教室角落有一座小香爐，香爐中的熏香早已燃燒殆盡。

　　龍紫菱從一旁的木盒裡取出一根黃色的香，點燃後插在香爐裡。

　　青煙嫋嫋，混雜著藥香的氣息開始朝著教室蔓延開來。

　　“大家開始吧。”龍紫菱平靜道。

　　她也回到了毯子上盤坐下來，閉上眼睛一言不發。

　　“抓緊時間，睡覺！”惠玉明給周元說了一句，也閉上了眼睛。

　　“我時間有限，現在都過去三天了，精神強度必須盡快提升，可怎麽進入深度睡眠呢。”

　　周元閉上眼睛，但心裡卻在思考。

　　上輩子他也沒少看道門經書，心猿意馬，降伏其心，其中都有講述。

　　解決不了心猿意馬這個問題，想進入深度睡眠，就是再睡覺也沒用。

　　鼻尖聞到了安神香的氣息，周元感覺他的精神也放松了下來。

　　“不對，我有紫微星宮啊，我是眾星之主，執掌紫微星宮，在那個地方進行精神訓練，比我在現實摸索強吧?”

　　周元心中靈光一閃。

　　反正也是試一試，失敗了也不虧。

　　他的精神立刻連接了紫微星宮。

　　刹那間，他感覺四周景色變化，身體出現在了紫微星宮之中。

　　一尊尊神龕位列其中，最高處身穿紫色華袍的神像莊嚴肅穆，下一列，太陽帝君神像炎光赫烈。

　　周元直接盤坐下來，閉上了眼睛，修煉蓮花冥想法。

　　隨著他一呼一吸，紫微星宮釋放出點點星光，融入他身體之中。

　　周元腦海中的雜念逐漸消失，大腦一片空靈。

　　教室裡。

　　安神香散發的煙氣在空中飄散，一片寂靜，只有學員們輕微的呼吸聲。

　　最前面的龍紫菱驀然睜開雙眼，看向周元。

　　“居然進入了深度睡眠！”龍紫菱的眼中透著些許驚訝。