“一二、一、一二。”
莫峰雙手撐在膝蓋高的凳子上,腰板挺得筆直,做著標準俯臥撐。
慢速下撐兩秒,在最低點停留一秒,再慢速上撐兩秒,如此即是他現在做的俯臥撐。
這是他在一本名為《囚徒健身》的書籍上學到的知識。
裡面演示的自重訓練方法,雖然效果可能不如器械訓練,但卻是最適合他當前身體的鍛煉方式。
“呼呼~”
做完第十五個,莫峰氣喘籲籲的爬起身。
擦了擦頭上的汗水,活動了下酸痛的胳膊,並用手指搓了搓沒有什麽肉,但卻同樣酸痛的胸肌。
“按照目前的進度,再過一到兩周,就可以進階到平地俯臥撐。”
不過二十幾天時間,從開始30度角撐牆俯臥撐,到現在即將進階平地俯臥撐,看著進度是不錯,但這其實得益於他的瘦弱。
自重鍛煉動作的難度,在於自身的體重。
就他現在只有同等身高之人,正常體型的三分之二重量,哪怕能做上幾十個平地俯臥撐,身體屬性實際也就那樣。
不過雖然如此,但他的身體也確實好了不少。
【宿主:程凡(莫峰)】
【身體:5】
【天賦:[我變強了]】
【技能:無】
“再過一兩個月,應該就能把身體屬性養到六,到時就可以嘗試一下衝擊極限。”
莫峰看著面板上孤零零的天賦,眼神有些期待。
這些天進步緩慢的主要原因,說到底還是被糟糕的身體拖累,擔心會突然猝死,不敢用強度過高的鍛煉動作和方法,更不敢去衝擊極限。
每每停下休息時,實際都還有再做一兩個的余力。
大部分普通人的數值,也就在六左右。
雖然他哪怕數值上到六,飽經摧殘的身體也無法跟他人相比,但最起碼不用擔心猝死。
“天氣不錯。”
莫峰泡了瓶添加了碳水的乳清蛋白衝劑,一邊喝一邊來到陽台,另一隻手提起角落中的花灑,為陽台上的幾盆花草澆上水。
在水的滋潤下,沐浴著暖陽的花草變得更加鮮豔。
看著它們,莫峰感覺心情都變好了不少。
這半個多月以來找工作屢屢被拒的陰霾,仿佛也在這個瞬間掃蕩一空。
“程,早上好。”
隔壁傳來一個活潑的女聲。
莫峰轉頭望向隔壁小樓的二樓,一個擁有亞麻色長發的白人女人正朝他打招呼。
女人長得不算漂亮,二十幾歲的樣子,臉上還有著不少雀斑,但她的笑容很好看,再加上活潑的聲音,讓人不由生出幾分親切感。
“早上好,納西莎。”
莫峰也對她笑了笑。
女人是他的鄰居,因為兩家陽台之間的距離只有不到一米,再加上對方也在陽台上養了不少花草,所以就這麽自然而然的認識了。
“你那盆花現在長得真好。”
納西莎視線從他身上移開,望向了其中一盆紅色的鮮花,感慨道:“誰能想到,上周你把它帶回來的時候,還是一副快要枯萎的樣子,能碰到你這個主人,它的運氣真好。”
莫峰微笑:“是它生命力足夠頑強,不然我也養不活。”
“你們東方人說話都這麽謙虛嗎?”
納西莎翹著嘴巴說了一句,隨即也拿起花灑,為自己陽台上的花草澆灌。
因為上衣過短的緣故,
當她將雙手抬起時,直接露出了一截誘人的腰部。 莫峰本準備移開視線,但就這麽一瞬間,他就發現了一絲異常。
腰部的白皙皮膚上,有著幾道青紫色的印記。
“昨晚不小心摔了一跤,所以受了點傷。”
納西莎注意到他的目光,神色有些尷尬,將衣服往下拉了拉。
莫峰表情有些嚴肅:“他又打你了?”
“程,你誤會了,這真的是我自己不小心弄傷的,卡雷爾對我一向很好,他不會打我的……”
納西莎尷尬的笑笑,緊接著就轉移話題的向他問道:“你今天的計劃還是去找工作嗎?”
莫峰沉默了一下,回道:“是的。”
家家有本難念的經,既然對方不準備說,那他也不好插手其中,更何況他也沒那個插手的能力。
納西莎左手握成拳頭,向上一揮:“加油,程,我相信你今天一定能找到滿意的工作。”
“謝謝。”
莫峰收下對方的祝福,正準備走回房屋,結果又被納西莎給叫住:“等等,程,我今天早起烤了餅乾,我和卡雷爾也吃不完,送些給你。”
沒過多久。
莫峰披著一件外套出門。
“再找不到工作,就只能通過不合法的方式去弄些錢了。”
連續被幾家店拒絕,莫峰漫無目的的走在街道上,啃著今早納西莎是送給他的餅乾。
不合法的方式固然容易弄到錢,但是風險也不小。
可現在眼見著租房即將到期,身上的費用也消耗得差不多,有風險就有風險吧,總比坐著等死要好。
砰!
突然,前方傳來一聲槍響。
只見一名男子正持槍指著一對母女,凶神惡煞的說道:“快點,把錢都交出來,不然我不敢保證你的腦袋會不會爆炸。”
“搶劫?”
莫峰看著這一幕,心中突然冒出救人的念頭。
此刻他離持槍男子也就不到十步的距離,並且他現在所在的位置,還處於對方的視野死角。
如果從背後接近,大概率能製服對方。
“就這一點錢?把手機也給我交出來!”
持槍男子對收上來的錢不滿意,大聲呵斥著身前母女。
看著兩人將手機遞出,他正準備伸手接過時,突然注意到身下的影子有些不對,迅速轉身調轉槍頭。
呯!
一聲槍響。
試圖偷襲的男子胸口中槍,倒在了地上,掙扎了幾下便陷入死亡,無神的雙眼似乎在向老天訴說,為什麽跟自己想象的不一樣。
“呸!”
劫匪吐出一口唾沫,搶過母女倆人的手機,便匆匆逃離。
面對試圖解救自己的人,母女兩人看也沒有看一眼,直接跑進了不遠處的店鋪,要來手機撥打報警電話。
街道上,只剩一具孤零零的屍體。
噔噔噔!
在數十米之外的一個拐角處,響起一陣手機鈴聲。
莫峰看著遠處的屍體,心中很是平靜,將手機從褲兜裡掏出來。
救人的前提,是確保自己足夠安全。
剛才的情況,他並不認為可以保證自己的安全,所以不但沒有上去,反而還退到了這處拐角後面。
事實也證明了他的猜想。
“你好,我是凡程。”
莫峰點擊接通,對著手機說道。
手機中傳來聲音:“程先生……”
兩分鍾後,莫峰掛斷電話,嘴角露出笑容,終於找到了工作。