早上七點，文光來到操場上，進行熱身。看見李林跟趙梓睿早早的跑起了步。

　　你倆什麽情況，怎麽這麽卷，現在開始加練都不帶我一個了，也太不夠意思了吧。

　　快別說了:我倆快跑一個小時了，今天感覺身上有使不完的勁，就等著訓練呢。快來，我倆等你，咱仨一起跑。

　　尹龍哲在遠處看著奔跑的三人，眼中滿是讚賞。別說他們三的態度還是很不錯，年輕人還是得多敲打敲打。(玉不琢不成器)

　　三個人面對一上午的課，感覺大腦都短路了，感覺精力實在不夠用了。迷迷糊糊的趴在桌上進入了夢鄉。

　　到點了，該去訓練了，聽說今天咱們頭今天要給咱們進入魔鬼訓練。

　　媽耶，快出發吧，主打一字乾。

　　尹龍哲今天的形象有些像殺手不太冷的主角—郭達斯坦森。戴著黑色的運動帽，配著黑色的飛行員墨鏡。要不是身上掛著哨子，活脫脫的教父。

　　今天我們進行體能恢復訓練跟定位球戰術的配合，市長杯還有一個星期就要來了。這兩天我反覆研究我們的戰術打法，今天提前預演一下。

　　隊長，你先領著他們去進行熱身運動，跑八圈，最後的人還是得接受懲罰。跑最後一個的那個，到健身房去等我，不是偷懶嗎，我給你特訓一下。

　　今天咱們怎麽跑，看來今天不能摸魚了，咱們肯定是不能受罰，咱們套路一下他們吧。

　　今天當然是列隊定速跑咯，教練也不能說什麽，畢竟是法不責眾嘛。

　　大家異口同聲的表示支持，跑了大概半圈，三人竊竊私語，臉上不謀而合的露出了壞笑。

　　李林:一會我數三二一，咱仨同時加速，看看今天哪個倒霉蛋受罰。

　　三，二還在嘴邊，李文光和趙梓睿如同脫韁的野馬，先一步跑了出去。

　　哎，你倆等等我，說罷李林也加速了。

　　留下一臉懵逼的隊員們，頓時鴉雀無聲了，不都說好了一起同生死共患難嗎。

　　這三個人加起來得有800個心眼子。

　　尹龍哲搬個板凳，坐在健身房門口，心裡想著今天是趙梓睿還是李文光。今天得好好折磨他倆，就他倆小心思多。

　　當隊友們都到終點的時候，發現他們三人都開始了持球練習。

　　教練，我來了，今天倒霉鬼是王鵬

　　看見來人不是那冤種兩兄弟。

　　得了，你回去吧今天練定位球訓練，以後訓練給我用用心。

　　咱們揭幕戰對戰的是省實驗，他們的防守很強悍，我們應該拿防守反擊跟定位球去攻破對面的球門

　　李林，你作為球隊的中場，角球就讓你來發，前點的王鵬跟張浩，負責吸引牽製，趙梓睿在後點進行搶點。

　　機會不好就回傳，李文光你在禁區外圍埋伏，抓住空擋就直接射門。

　　後防線給我前壓，把球控在中場。丟球立刻給我反搶。陳東，你在的作用相當重要。

　　在這裡正好宣布一下，市長杯的隊長定為李林，副隊長定為趙梓睿。

　　你們倆要控制好在場上的節奏，別太冒失，控制好你們的情緒，要沉的住氣。

　　行了，訓練前的例會就先開到這。

　　分做兩組，陳東跟李林兩人組隊，進行訓練。

　　李林，你要記住戰術手勢，大拇指是後點，食指是前點。隨著場面的變化，我們的戰術也會改變。

　　禁區內機會不好的時候，就發戰術角球，

李文光在邊路負責接應　　有機會就內切打門。別給我猶豫。

　　訓練賽開始，李林發出角球，前點的張浩搶點，頭球後蹭找到了王鵬，王鵬頭球一墊，差之毫厘，偏出橫梁。

　　趙梓睿，給我伸手要球，這次給我罰後點。吸引中間的火力，文光，去邊路做策應。

　　李林這次將球開向後點，趙梓睿壓住防守球員，高高躍起頭球，將球砸入網窩，守門員束手無策。

　　這球漂亮，就這麽打。

　　再給我來一次。

　　李林將球做入小禁區，趙梓睿頭球後蹭，將球傳給禁區外的李文光。

　　別猶豫，打門。

　　李文光將球領了一下，外腳背一撥，直接打門。

　　帶著下墜，足球像炮彈一樣，打入球門死角。

　　woc，這球怎麽進的。

　　守門員看著懷裡的球，陷入了沉思，我明明都碰著了，突然下墜是真沒想到。

　　李文光其實內心明白，是綁定系統的效果，韋世豪有一腳世界波的功力。所以他表現的並不震驚，從容淡定之感，頗有大將之風。

　　還是得低調啊， 我應該在關鍵時候挺身而出。

　　看到這粒進球，尹龍哲教練，感覺他身上有一股勁，是之前從沒有過的，李文光射門時的球速，他明白，只有國內的頂級前鋒才有那種腳力。這小子真是我們的寶藏啊，真應該重點培養他。有機會得跟老樸說一聲，發現幾個好苗子。要是有機會得把他們簽入延邊隊。為了家鄉球隊發光發熱。先在中乙磨練幾年，應該會走向更高的舞台。

　　集合，今天的訓練到這裡了，我講兩句:還有一個禮拜就是市長杯了，看了你們今天的表現，真是給了我很大的驚喜。都給我拿出十二分的精神，這一個禮拜都給我好好休息，別出去瞎玩了。控制好自己的飲食，還有平時除了訓練都給我注意好安全。李林，李文光，趙梓睿，你們三個給我留下來，我囑咐你們幾句。

　　三人明白，這是教練對他們的信任跟看重。

　　你們三個想進職業隊嗎?尹龍哲說到。延邊海蘭江隊的球探是我當年的隊友，如果你們想進的話，我就豁出我這張老臉去跟他說一聲。說我發現了幾個好苗子。但是你們要是不努力的話，我也沒有辦法

　　師傅也希望你們能走向更高的舞台，但是你們也得在接下來的比賽拿出十二分的拚搏精神，不管比賽的結果如何，但我想看見拚搏精神。輸贏無所謂，主要是要你們打的好看，打的漂亮。

　　三人你瞅瞅我，我瞅瞅你。

　　異口同聲的說到:教練，我實在是太想進步了。

　　你們仨，都給我好好訓練，為師看好你們。