“運球訓練可以一定程度上起到放松肌肉的作用。”
雅子拿出早就準備好的籃球,單手扔給了向陽。
“這個健身房是我家的,有時候陽泉的球員也會來這裡訓練,建個籃球場會方便很多。”
雅子的回答打消了向陽心中的疑惑,富婆啊?那沒事了。
“運球折返5次。”
依舊言簡意賅,隨著一聲哨響,向陽再次開始了訓練。
然而做完負重深蹲以及臥推訓練之後,向陽的身體肌肉群十分僵硬,籃球在手上完全沒有了得心應手的感覺。
向陽咬著牙,拚命去找尋掌控籃球的感覺,最終總算是沒有掉球,完成了這別樣的“拉伸”環節。
雅子終於不在搖頭,能在肌肉如此僵硬的情況下完成折返帶球,足以說明,向陽的基本功確實不錯。
“今天就到這,過來我給你拉伸一下,吃完午飯後你就可以回去了,記得晚上再來吃飯,你要嚴格調整自己的飲食,距離冬季杯開始還有四個月,你需要在這段時間裡漲到75-80kg。”
哈?這麽快?
向陽抬頭看了看時間,從他進門開始算,到現在滿打滿算也就兩個小時,雖說訓練的節奏很緊湊,但是對於一個籃球職業運動員來說,這個訓練時長也太短了吧。
似是看出了向陽的心思,雅子清聲解釋道:“今天主要是為了給你做個測試還有讓你熟悉一下,正式的訓練是從明天開始的,力量訓練不宜做太久,而且做完之後你也沒有力氣做有關籃球方面的訓練了。”
向陽似懂非懂的點了點頭,前世的他畢竟還是籃球愛好者的范疇,對於這種專業一點的知識,只能說兩眼一抹黑。
“躺下吧。”
雅子指著一塊瑜伽墊,示意向陽躺上去。
“可能會有點痛,你可以大聲的叫出來。”
有點痛?叫出來?
開什麽玩笑?向陽對此不屑一顧,太小看他了,區區按摩而已,今天雅子就是坐在他的身上,他眉毛都不會皺一下!
“等一下,雅子小姐,你手上拿的那根是什麽東西?”
“筋膜刀。”
“原來如此…造型還挺有有趣哈。”
“它有趣的可不僅僅是造型而已。”
……
“艸!這什麽東西啊?”
“不要亂動。”
“你tm要殺了我嗎?我靠!!!”
“叫出來吧,會好受一點。”
“*********我**你***!”
……
“雅子小姐,我懷疑你是在公報私仇,但我沒有證據。”
向陽整個人虛脫在瑜伽墊上,有氣無力的說道。
(夏季賽的時候,海常戰勝了陽泉,由於紫原沒有上場,還發生了“放水”這個烏龍事件。)
雅子站起身擦了擦頭上的汗,雖然向陽有在盡力的配合,但是身體的下意識反應還是攔不住的,控制住向陽也讓雅子深感疲憊。
沒有回答向陽的問題,不知道是不想回答還是默認了…
“你抽煙嗎?抽的話戒了。”
“不抽。”
雅子點了點頭,不知從何處端了一個盤子出來放在桌子上。
“這是你的午飯,吃完放這就行。”
向陽點了點頭,走到桌子前看了一眼自己的“午餐”。
西蘭花、雞胸肉、魚、白米飯…沒了,種類不多,但是份量很大,向陽目測了一下,
自己要是全部吃完,那多半要緩一會。 剛準備離開的雅子回過頭補了一句:“忘了跟你說,你要全部吃完,你現在的體重太輕了。”得到向陽的點頭回應後她才放心的離去。
全部…吃完啊…
雖說已經有了心理準備,但真的聽到這句話時,向陽還是感覺到一陣棘手。
前世的向陽性格方面就是比較摳門的人,在物質生活上也沒有太高的要求。而且他進食的欲望也不大,都是吃的差不多飽就行。
換句話說,他可以吃的不用多好,但他實在不能吃的太飽。
向陽一邊慢慢的消滅午餐,一邊發散思維。
職業籃球啊…如果每天都過這樣的生活,似乎也不是不能接受。
除了那該死的按摩跟筋膜刀…
突然,腦海中一道聲音傳來,打破了向陽的思考,也讓他吃飯的動作為之一頓。
嗶——
檢測到宿主開始職業籃球生涯,發布新的主線任務:加入國青隊。
吼?我說這家夥怎麽這麽久沒動靜,原來在這等著我呢。
向陽不由得失聲笑了一下,他又看了看面前的午餐。才剛吃了三分之一左右,他已經有了飽腹感。
ok,職業籃球生涯第一步,吃完這頓飯!
……
另一邊,海常籃球館內
“納尼?小向陽去特訓了?”
武內將黃瀨拉到了辦公室,告訴了他這個消息,同時,他也代表籃球協會正式向黃瀨發出邀請,國青隊的邀請。
“昂…小向陽特訓也是為了加入國青隊吧,那就沒問題了呀,我加入。”
聽到黃瀨的回答,武內稍稍一頓,他看著黃瀨繼續說道:“如果你是抱著跟向陽一起打球的想法才決定加入的話,你最好再慎重考慮一下,向陽特訓正是因為沒有被選中,你倆不一定以後能一塊在國青隊相遇。”
黃瀨攤攤手,無所謂的說道:“小向陽沒被選中是他們的失誤,但既然小向陽有加入的想法,那他一定會成功的。”
看著黃瀨臉上自信的表情,武內會心一笑,這兩小家夥還真是互相信任啊。
向陽是覺得黃瀨能直接進國家隊,黃瀨則覺得向陽沒被選上是籃球協會自己眼瞎。
不光是黃瀨,身在洛山的赤司以及陽泉的紫原,同樣收到了邀請,他們都是全國大賽拿到前四強的隊伍,籃球協會的探子也只看了四強之後的比賽。
“昂?加入國青隊?才不要, 聽著就無聊,我對籃球沒有什麽興趣。”
來自某個不願透露姓名的大個子。
“國青隊?斯密馬賽,我沒有聽清,你是說讓我加入國青隊還是收購國青隊?”
來自某個不知名號的財閥繼承人。
國青隊的第一次招人,並不順利。
……
“早啊,雅子小姐。”
“早。”
次日清晨,向陽再次來到鯊魚健身房,這回不需要雅子出來領,他自己便直接進去找到了雅子。
“今天做什麽?跟昨天一樣嗎?”
向陽換好衣服後興致勃勃的問道,昨天系統發布完任務後,他感覺身上的動力更足了。
“不,力量訓練完會沒有體力練球,今天先從籃球開始,下午再做力量訓練。”
雅子拉開拉鏈,將外套脫掉,她拿起地上的籃球,並沒有直接扔給向陽,而是拍了兩下,抬頭對著向陽說道:“來打兩球?”
“哎?雅子小姐是要跟我單挑?”
向陽一臉的不可置信,要知道男女的身體素質差距很大,單挑要比打全場更吃身體強度。
看到向陽這副樣子,雅子挑了挑眉毛,她好像被小看了啊。
“我以前可是女子國家隊的成員。”
這種事向陽早就知道了,但他還是裝作吃驚的樣子。
“原來如此,那我就恭敬不如從命了。”
向陽接過雅子傳來的球,拿到籃球以後,可能是本能反應,一句垃圾話脫口而出。
“雅子小姐,待會被打哭的話,我可不管你哦。”