陸楓快速的成長基本上讓俱樂部每隔一個月就要推翻之前制定的計劃。

　　按照安排，陸楓應該在體重達到75公斤時開始簡餐來降低體脂，增加肌肉量。

　　但陸楓目前的對抗能力已經滿足了所設立的目標，因此可以提前結束增重，轉而增加敏捷和彈跳方面的訓練佔比。

　　......

　　“今天我們來說一下英聯杯的對手曼聯。”

　　“有一個壞消息和一個好消息，你們想聽哪一個?”

　　“好消息！”

　　馬奎爾和摩根不約而同地說道。

　　比利摸了把自己稀疏的頭髮。

　　“好消息是曼聯後防線上沒受過傷的就剩下維迪奇和埃弗拉了，范德薩、瓦倫西亞、費萊徹基本上全部在賽季初受傷。”

　　聞言會議室內的氣氛稍稍緩解了一番。

　　但緊接著又被比利的話語弄得寂靜一片。

　　“但曼聯最近在英超取得了四連勝。已經反超阿森納佔據積分榜首的位置。如果不出意外，今年的英超冠軍應該要被紅魔收於囊中。”

　　“而且魯尼也找到了上賽季的狀態，四場五球。”

　　所有人都知道火力全開的魯尼到底是多麽恐怖，那是不遜色C羅的存在，世界前三前鋒。

　　“老大，咱們連阿森納都乾掉了，還怕曼聯嗎?”

　　馬奎爾面不改色，語氣裡充滿不屑。

　　其余人連吐槽的話都不想說，踢阿森納的時候你應該不在場吧?

　　比利眼皮上下不停跳動，深吸了一口氣接著道:“442和451是曼聯這個賽季用的最多的兩套陣型。弗格森的球隊一直奉行是中場組織，再將皮球分到邊路，然後傳中尋找機會的戰術思路。”

　　所有人都知道今天的最重要的內容要來了，於是紛紛正襟危坐。

　　“雖然是20多年的老掉牙套路。”

　　比利說出這句話時不僅沒有絲毫輕視，反而神色中滿滿的敬佩，弗格森是一位偉大的教練，對球員體力的分配，對比賽著重點的把握，世界足壇裡都無人能出其左右。

　　“但他們用更多的內切、更快的反擊以及流暢的攻防轉換，重新撐起了這種戰術。”

　　“不同於前半賽季的疲軟，曼聯前場埃爾南德斯和貝爾巴托夫的組合在魯尼狀態不佳時能夠完美接過球隊的進攻。”

　　比利打開一個視頻，正是英超第13輪曼聯對陣切爾西，貝爾巴托夫和小豌豆的聯動進球。

　　“樸智星、吉格斯和卡裡克的中場三人組看似布陣松散、特點重疊且缺乏運動能力。”

　　比利說到這裡頓了一下，切換出一張上帝視角的陣型圖。

　　“但他們卻能將前中後三線距離始終銜接在25米上下，這對於偏老齡化的中場而言，這樣的空間既不至於無謂消耗體力，又可就地展開各種戰術變局。”

　　比利罕見地歎了口氣，對手太強，技戰術已經沒有辦法抵消這種差距。

　　“好了，外面的天氣不錯，今天的室外訓練正常進行。”

　　比利打開窗戶，陰冷的空氣瞬間湧入房間，讓屋子裡的人不禁打了個寒顫。

　　馬奎爾擦拭著腦門的汗水說道:“真倒霉，那麽冷的天還要保持高強度的訓練。”

　　“是啊！就咱們沒有冬歇期，英足總全都是狗屁不懂的混蛋，也不知道體諒下我們。”

　　林加德邁著沉重的步伐，跟在馬奎爾身後。

　　五大聯賽的其余四家的冬歇期都已經開始，

唯獨英格蘭的聯賽還在繼續。　　卡佩羅在南非世界杯輸給德國後，就曾經呼籲英超聯賽應該效仿其他幾大聯賽引入冬歇期制度。

　　在他看來，英格蘭隊表現不佳的原因是球員疲勞所致，但最後還是不了了之。

　　陸楓漱口後說道:“下個星期三是電競歐洲杯第二輪比賽，都別忘了。”

　　“唉，最近的訓練有點累，很影響我的技術水平，也不知道能不能順利晉級。”

　　馬奎爾愁容滿面。

　　其余眾人忍住暴揍馬奎的念頭，接連回到更衣室。

　　......

　　2月1日下午6點，倫敦奧林匹克體育場，足總杯第四輪諾丁漢森林客場對陣西漢姆聯。

　　諾丁漢森林現在領先巡遊者4分，而且最近的賽程比較輕松，因此可以把全部精力投入足總杯的比賽中來。

　　但比利將這場比賽當成一場鍛煉森林後防線的機會，以賽代練永遠是提升最快的方法。

　　前場保持不變，依舊是陸楓四人小組。

　　雙後腰坎特和麥克古根，科亨休息。

　　後防線岡特、斯通斯、馬奎爾和摩根。

　　門將則是讓小舒梅切爾出場。

　　而錘子幫這邊排出來514的極端陣容。

　　後衛雅各布森、裡德、加比登、布裡奇和卡瓦奇。

　　中場僅僅留下諾布爾。

　　鋒線皮基翁內、奧比納、巴雷拉和西爾斯。

　　開場後錘子幫首先發難，奧比納將球回傳。

　　西漢姆聯的球員立刻散開朝森林隊半場而去。

　　門將格林長傳將足球送到森林隊的右邊路。

　　西爾斯頭球頂給諾布爾。

　　凱恩從回撤參與邊路的防守工作，坎特卡住森林隊肋部的傳球線路，林加德也在向左翼靠攏。

　　諾布爾頓時發現自己被包圍，近距離能夠接應自己的隊友都已經被看死，而且沒有太大的傳球空間。

　　沒有思考太長時間，在森林隊圍夾之勢未起前，把球長傳向左翼。

　　皮基翁內來了個毫米級的停球，還沒等到球迷們的歡呼就被撞的踉蹌。

　　陸楓伸出左腳把球勾走，傳給斜後方的麥克古根，然後沿著底線狂奔。

　　麥克古根起腳擊打在足球低端，並且帶了點向後的力量。

　　他的腳法在森林隊也是首屈一指，就是本身的較弱的進攻屬性讓他很難獲得首發位置。

　　足球倒旋著來到陸楓身前，提前量給的很舒服。

　　錘子幫的這套站位，中場橫向部分存在很大的空位。

　　陸楓很輕松地停球，帶球殺向西漢姆聯的禁區。

　　諾埃爾從身側盲區加速撲來，陸楓在隊友的提醒下把球扣在原地，接著橫推給大禁區外。

　　跟進的林加德沒有停球，直接順到左翼。哈裡凱恩虛晃後內切，閃開空間，在弧頂處起腳射門。

　　可惜運氣差了點，足球稍稍高出橫梁。