晚上回到酒店之後，許沐打開了自己的筆記本電腦，然後搜索起《五步拳》來。

　　結果一看，許沐發現自己在地球上上中學的時候好像學過這套動作，只不過不知道這叫五步拳罷了。

　　《五步拳》是長拳類武術的基本拳法，也可以說是入門拳法。

　　你甚至可以把它理解為武術界的廣播體操。

　　這就是打基礎的拳法，可以提高練習者的力量、耐力、柔韌、平衡和速度等方面身體素質。

　　在很多中小學，甚至體育課都教過這個。

　　這拳法動作很少，只有8個步驟，入門相對容易。

　　網上就有很多教學視頻。

　　許沐開始按照教學視頻練起來。

　　他現在就需要這種簡單，但是能增強體質的方法。

　　面對著電腦，許沐身體站直，同時根據網上的教程調整身體姿態。

　　頭正，頸直，沉肩，挺胸，直腰，斂臀。

　　“預備姿勢，並步抱拳……”

　　“第一式，弓步衝拳……”

　　許沐一邊跟著電腦裡的教程做動作，一邊盡力回想自己中學時候學這套拳法的情況。

　　那熟悉的感覺逐漸回來了。

　　不過因為這具身體年齡畢竟23歲了，所以很多姿勢做起來比較費勁，有種僵硬的感覺。

　　練了一個小時，許沐的動作開始有板有眼，身上也沁出汗來。

　　“呼……”身體的酸痛開始越來越明顯，甚至在踢腿的時候許沐的肌肉都會不自覺地抖動。

　　實際上這兩天，許沐和董飛，一直是這個狀態。

　　“不行了。”許沐坐在床上，身上的汗開始出的更多。

　　打開系統面板，許沐看了看，沒什麽變化。

　　“難道我對系統的理解不對?”許沐沉吟著。

　　算了，還是睡覺，明天再練練。

　　第二天早上，手機定好的鬧鍾一響起，許沐身體抖動一下，然後發出“嘶……”的一聲。

　　身上太特麽疼了。

　　但是練過肌肉的人都知道，身體在這種疼痛下是緊繃的，反而會給人一種力量感。

　　會給人一種我在成長的感覺。

　　“起！”許沐忍受著身體的酸爽，坐起身來。

　　穿好衣服，走出屋門，正好看到了隔壁屋扶著牆，撇著兩條腿出來的董飛。

　　“沐哥，走！”董飛嗓子都啞了。

　　但是倒沒說過放棄。

　　經紀人張玥手裡提著早餐，跟在他倆身後，不停地咧嘴:“別練那麽狠！又不是真要去當打星。”

　　“不！”董飛大喝一聲:“拍好拍差我都得拍完，要不然當逃兵叫別人瞧不起。”

　　許沐扶了董飛一下:“走。”

　　“你們中間有什麽事情一定要跟我說。”張玥在後面不停地囑咐。

　　這一天是8月7號，距離開拍還有兩天。許沐和董飛八點半就到了練習室。

　　“啊——”董飛一進屋，就發出惡狠狠的一嗓子，然後拿起了刀。

　　小夥子練出火氣來了。

　　哪裡還管屋子裡有攝像儀器啊。

　　許沐則是看了看時間，但是他沒有去拿刀，而是開始打起了五步拳。

　　早上腦子裡比晚上清醒多了。

　　一招一式，有板有眼。

　　終於，在又練了半個小時之後，許沐的腦海裡響起一道聲音:“恭喜宿主，你首次通過自身的努力，將一項技能練至E級！”

　　“獎勵，技能點*10。

”　　終於等到了臥槽。

　　許沐從昨天就在琢磨，自己的屬性面板裡除了系統獎勵的，就是原身自帶的，就不能自己練?

　　只要練到E級，我就能加點！

　　許沐站在那裡，用意念打開屬性面板。

　　專項技能-五步拳:E(1/10)+。

　　剩余技能點26。

　　昨天晚上看五步拳的資料和零零散散的閱讀時間，給許沐加了一個技能點。

　　給我加20個！

　　嗡嗡嗡！

　　隨著五步拳技能從E提升到了D(10/20)，許沐隻感覺自己全身一陣酸痛連帶著酥麻，身上的肌肉在顫抖，被肌肉包裹的大筋像是有兩個小人拽著兩端玩跳繩一樣傳來撕裂感。

　　“呼……”許沐倒退兩步一屁股坐在瑜伽墊上，才終於松了口氣。

　　身體素質，真的變強了。

　　而且好像強了不少，許沐感覺大概和一般的武術愛好者差不多吧，但絕沒到練家子的程度。

　　等身上的酸痛過去之後，他才站起來接著練。

　　而這一系列動作，在攝像頭裡看去，怎麽看都是他進了練習室，練了半天把自己練到肌肉顫抖，休息了幾秒鍾後，又開始站起來練。

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　　早上九點多，薑宏業來了，先去的周默那個房間。

　　這家夥還沒放棄。

　　“從今天開始，咱們適應真人對打，為拍攝做準備！”薑宏業手裡拿著甩棍，但明顯是道具。

　　“好！”周默持著刀就衝了上去。

　　“鐺鐺！”

　　半分鍾後，周默的練習室裡傳來薑宏業的吼聲:“接著練！”

　　然後他就呲著牙從屋裡出來了。

　　剛才那半分鍾，在對招的過程中，他被用道具刀的周默捅了肩膀一下，在肚子和肩膀上分別劃了一下。

　　然後他咬咬牙進了董飛的房間。

　　這次他呆了三分鍾。

　　屋子裡不停地傳出薑宏業的聲音:“快一點快一點！”

　　從屋子裡出來之後，薑宏業笑了笑。

　　“好小子，最起碼堅持下來了。”

　　然後他歎了口氣進了許沐的屋子。

　　“今天開始對練了。”

　　許沐抬起頭:“好。”

　　“你打就打，不要學我當時的表情。”打之前薑宏業先把這事說明了。

　　那不行啊，許沐信念感開啟，那是沉浸式進入角色。

　　他頂多能控制自己不啊出來罷了。

　　“開始！”

　　許沐猙獰著一張臉就衝了上去。

　　薑宏業看的想罵街，跟許沐對打，他有種打當年自己的感覺。

　　“鐺鐺！”

　　這就打起來了。

　　薑宏業畢竟是老牌打星，雖然昨天許沐來了個真打變套招的操作，但他完全能跟得上。

　　只是嘴裡不停地說:“慢一點慢一點，套招要慢一點！”

　　在許沐屋子裡，薑宏業呆了十分鍾，斷斷續續地可以將一套動作彩排的差不多了。

　　臨走的時候，薑宏業眼睛都在發亮:“昨天沒仔細看，你這身體素質可以啊。”

　　說完這話，薑宏業歎了口氣，林老師說的沒錯，這小子搞不好真挺適合練武打。

　　記動作快，身體素質也可以。

　　就是之前耽誤了。

　　“你呀，要是早學幾種正經拳法，哪怕學個拳架子呢，搞不好能成為不錯的打星。”這是薑宏業第一次正式誇許沐。

　　許沐點點頭，沒說啥。

　　出了屋子之後，薑宏業笑了:“臭小子，早這麽認真還至於過不了影考?”

　　他對董飛和許沐的評價，一個好小子，一個臭小子。

　　這天中午12點，許沐、董飛、周默在一起吃飯。

　　飯是張玥送來了，比劇組的好一些。

　　“沐哥，飛哥，我決定放棄了，我不是這塊料。”

　　“這兩天太他媽累了！”周默說完這話之後表情反而輕松了很多。

　　許沐和董飛對視一眼，沒有說話。

　　他倆要死撐。

　　正吃著飯呢，薑宏業走了過來，掃視了一圈在場的幾個人，說道:“從今天開始，你們每練1個小時，休息20分鍾，每天的練習時間最好不要超過7個小時，但是也不能遲到早退。”

　　“這是強製的，沒商量，不遵守的直接走人。”

　　說完他就走了。

　　“聽到沒！”張玥聽到這話眼睛都亮了，臉上滿是笑意。這幾天她也知道許沐和董飛辛苦。

　　許沐抬起頭算了算，他和董飛早8晚10，共14個小時，除去吃飯和其他零碎，還有12個小時。

　　練習時間只能有7個小時。

　　那不還剩下5個小時嗎?

　　這不浪費了嘛。

　　加點！啥也不說就是加點！

　　說實話，沒有多少人可以受得了身體以肉眼可見的速度變強這種誘惑。

　　這是會上癮的。

　　“玥姐，你下午幫我買點書來。”

　　“書?”張玥表情驚異。

　　然後突然發出欣慰的笑聲:“立人設是不是?我給你買本《三年影考兩年模擬》！”

　　許沐一撇嘴，這都什麽跟什麽啊?

　　立人設?

　　娛樂圈裡的人設就沒有不塌的。

　　我要加點。

　　“不是，你就給我買拳法之類的書就行了，兩三本就夠。”

　　他今天用手機查了，這種拳法的書籍電子書不多，而且練拳呢，讓別人看著自己老是玩手機那算是什麽事。

　　看實體的。

　　萬一能爆出來什麽技能呢。

　　再說了，薑宏業不是說了嘛，讓他看看正經拳法。

　　咱主打的就是一個明修棧道暗度陳倉。

　　你以為我在看書，實際上我在加點。

　　張玥皺起眉頭:“還真要練拳啊。”

　　然後她抬頭問董飛:“你要不要?”

　　董飛擺擺手:“我不要，我不愛看書，想看的時候我蹭他的就行。”

　　許沐:“???”

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　　這天晚上，許沐回到酒店已經十點，張玥把三本書交給了許沐，董飛則看都沒看拖著兩條腿回屋睡覺了。

　　許沐瞅了瞅:

　　《八段錦二十四講》;

　　《養生與武術》;

　　《少林拳法總論》。

　　許沐深夜看了一本，可惜什麽都沒爆。

　　第二天早上，許沐起的很早，或許是因為昨天薑宏業定下的每練半個小時就休息20分鍾的規則鬧得。

　　他感覺活力很足，剛起床收拾完，門口就傳來董飛的敲門聲。

　　“沐哥，起床沒，吃早飯了！”

　　呵，董飛比許沐起的還早。

　　也是，許沐昨晚還看書了，比董飛睡得晚。

　　打開門，董飛提著兩份豆漿油條進來了:“之前天天在車上吃煎餅，都快噎死我了。”

　　說著他把手裡的東西放到許沐房間的桌子上。

　　許沐房間桌子上現在有一堆書。

　　不僅有張玥昨天買的，還有他自己帶來的那幾本。

　　“玥姐昨天給你買的啥書啊。”董飛掃了一眼，然後表示自己沒什麽興趣。

　　但是桌子上有一本書引起了他的注意。

　　《我們都在努力的活著》。

　　看到這書名，董飛感慨了。

　　這兩天他累的快死，此時看到這書名頗有種知音的感覺。

　　“這什麽書?”董飛問道。

　　許沐看了看:“雞湯文。”

　　“雞湯，我需要雞湯，哥，這書借我看看吧，我帶上。”

　　許沐擺了擺手:“不行，別人送的。”

　　別人送的東西是不好隨便給其他人的。

　　“誰啊?”董飛問道。

　　許沐想了想:“一個粉絲。”

　　“那是不能給別人，你帶上，我到時候去你那屋蹭不就行了嘛。”

　　“那行。”

　　這天，許沐就把四本書都帶上了。

　　結果董飛那狗東西壓根就沒來看。

　　從這一天開始，各個練習室裡不時地傳出哀嚎聲。

　　這兩天就像是高考前夜一樣，無論是新手還是老手，練習強度都大了好多。

　　董飛每次練完就跟死狗一樣，躺在瑜伽墊上動也不動了。

　　薑宏業也不來練習室了，現在他們對打已經開始在鏡頭下練習拍攝。

　　在練習室的時候，許沐就練一會兒，看會兒書。

　　然後給自己加個點。

　　張玥給買的那幾本書，啥都沒爆出來，所以許沐偶爾也看看那本《每個人都在努力的活著》。

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　　到拍攝的當天，許沐已經把五步拳加到了C級，手裡還有5個屬性點以備不時之需。

　　這一天是10號，節目組找了個外景拍攝。

　　現場的工作人員看著許沐和董飛，沒一個不豎起大拇指的。

　　“能在薑宏業手底下撐下來，而且沒有拖延到第二期，這倆人有點狠勁兒。”

　　而道具也給許沐和董飛在衣服裡貼身穿了防具:“放心，一會兒薑老師會留手，不要緊張，他打你們那幾下會換道具。”

　　道具看著許沐和董飛這小帥臉蛋，再想想他們努力的樣子，也願意多說幾句話啊。

　　很快。

　　“董飛考核開始！”

　　隨著場記喊出這一聲，董飛操著刀子就上了。

　　他拍的不是很好，前後兩段套招的部分，明眼人都能看出來是薑宏業在配合他。

　　而且董飛畢竟沒練過武，動作的力道還是差很多。

　　倒是中間那一段真打，董飛拍的是真好。

　　手裡的刀子嘩嘩的飛，像是恨不得弄死薑宏業一樣。

　　那狠勁兒，那刁鑽勁兒，太真了。

　　能不真嘛，這幾天大家讓薑宏業這麽的都快吐血了。

　　他這會兒可能真想弄死薑宏業。

　　他這一段，拍了四十多分鍾，中間停頓了幾次。

　　“不錯，不錯！”拍完之後薑宏業不停地誇董飛。

　　至於許沐的戲份，則是拍的很詭異。

　　他們的打戲還原度非常高，甚至和原來的一模一樣。

　　但就是太像了，反而中間真打那一段顯得不怎麽真。

　　可即使是這樣，即使許沐和董飛的打戲都有瑕疵。

　　但他們拍完之後，現場的工作人員幾乎都向他們投來了欣賞的目光。

　　“這倆小夥子是真不錯！”

　　這打戲不像台詞課一樣，打完了之後還要點評，薑宏業在過去的幾天裡，早就把他們點評完了。

　　拍完之後，薑宏業拍了拍董飛的肩膀:“有點狠勁兒，以後我遇到合適的角色，會給其他人推薦的。”

　　“謝謝薑老師，來加個好友吧薑老師。”董飛學會了。

　　薑宏業掏出手機，倆人掃了碼。

　　然後他倆一齊看向許沐。

　　許沐看了看薑宏業:“薑老師，咱倆幾年前就加了好友了，我好友名單裡還有你呢，你不會把我拉黑了吧?”

　　薑宏業一怔，隨即咳嗽兩聲:“那怎麽會呢！不會不會，我不愛發朋友圈。”

　　然後幾人沒說兩句，薑宏業就匆忙走了。

　　目送著薑宏業離開，從攝影棚離開，又吃了一頓飯。

　　一直到回到酒店，坐到自己的屋子裡。

　　董飛才突然哇哇哭了兩聲。

　　“太他媽難了！”

　　許沐也歎了口氣，這場戲從抽簽到拍攝，整整準備了6天。

　　個中辛苦，確實心酸。

　　他這個掛逼都覺得難，更何況董飛呢。

　　這會兒倆人才感覺生疼。

　　就算是留手，那打戲就是打戲，怎麽可能不磕著碰著呢。

　　“我跟公司說了，明天狠狠玩一天，然後咱們再回！”張玥在一旁說道。

　　按照合同，他倆的兩期培訓班結束了，明天就可以回公司。

　　而明天也正好是節目開播的日子。

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　　這天晚上，《演技培訓班》的工作人員又在加班，剪素材。

　　而負責剪許沐素材的是一個姑娘，她這幾天幾乎看完了許沐所有在練習室的素材。

　　這會兒正反覆地看自己剪出來的成品。

　　看著看著結果還把自己整感動了。

　　“他實在是太好了。”

　　也不知道這姑娘是怎剪的。

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