“2020年東京奧運會男子馬拉松基普喬格奪冠視頻”

　　王猛眼前一亮。

　　這不是馬拉松比賽嗎?看這個能增加長跑能力吧?

　　即使不關注馬拉松比賽，王猛也聽說過基普喬格的大名。

　　這哥們是人類歷史上第一位在2小時內跑完馬拉松的人，完成了馬拉松破2挑戰。

　　王猛迫不及待地點開了視頻。

　　視頻不是很長，是比賽的集錦，包括起跑，途中跑以及最後衝線的一些精彩鏡頭。

　　看著這個又黑又瘦的運動員，邁著輕盈的步伐，保持著飄逸的跑姿，飛一般地掠過跑道。

　　雖然不是同一項目的運動，王猛還是不由得暗暗心生羨慕。

　　跑的真TM快啊！

　　我要是按照這個配速跑，恐怕堅持不了1分鍾。

　　【叮。。。。。。】

　　王猛悅耳的聲音再次在耳邊響起。

　　【您觀看了《2020年東京奧運會男子馬拉松基普喬格奪冠視頻》，領悟精髓100%，有氧耐力值增加1000！達到馬拉松三級運動員技術等級標準！】。

　　看來這回系統是按照國家頒布的運動員技術等級標準來分的。

　　同時，王猛感覺自己一下子變了，整個人好像打通了任督二脈一樣，變的非常的輕盈，心率明顯的慢了下來，呼吸也變的深長緩慢。

　　同時，他感覺自己的兩條腿也慢慢的發生了變化，大腿和小腿的肌肉又漲又熱，好像有一股股的電流在裡面傳導。

　　他低頭一看，只見自己的兩條腿變得明顯的緊致了很多，肌肉線條也清晰了很多，上面布滿了蚯蚓一般的青筋。

　　有氧耐力值增加1000不知道夠不夠啊！

　　天知道嚴教練會怎麽折騰我們啊！

　　王猛不放心，又接連看了好幾個基普喬格的視頻

　　【叮。。。。。。您觀看了《2015年柏林馬拉松基普喬格奪冠視頻》，領悟精髓100%，有氧耐力值增加1000！達到馬拉松二級運動員技術等級標準！】。

　　【叮。。。。。。您觀看了《2019年10月12日基普喬格挑戰全程馬拉松破2視頻》，領悟精髓100%，有氧耐力值增加2000！達到馬拉松運動健將技術等級標準！】。

　　王猛看的越多，身體反應越明顯。

　　整個人越來越輕盈，心率越來越慢，呼吸越來越深長。

　　他知道，他看的這些視頻都轉化成了自己的有氧耐力了。

　　王猛用手機查了一下，知道按照國家體育總局頒布的馬拉松運動員技術等級標準。

　　男子三級運動員的全馬成績是3小時2分鍾;二級運動員是2小時53分鍾;一級運動員是2小時32分鍾;運動健將級運動員是2小時20分鍾。

　　自己已經達到了運動健將級的標準，對付嚴教練的體罰，應該是綽綽有余了。

　　“叮。。。。。。”突然，刺耳的鈴聲響起。

　　“起床了！起床了！”老大一邊起床，一邊招呼道。

　　王猛一邊起床，一邊不放心地最後檢查了一下自己的系統界面。

　　【姓名:王猛

　　系統金幣:2000

　　擁有技能:Peekaboo(宗師級3/10已有技能值/需要技能值)

　　擁有素質:有氧耐力(馬拉松運動健將級運動員4000/4000)

　　】

　　王猛放下心來，跟著大夥兒一起到操場集合。

　　“猛子，怎麽辦呀?”陳兵一邊在王猛傍邊走著，一邊膽顫心驚地問道，聲音都變了:“這可怎麽辦呀?”

　　“哎！能怎麽辦?”王猛大氣地一揮手道:“涼拌！該死屌朝天！看他怎麽折騰唄！”

　　嚴教練黑著臉站在散打專業1班的隊伍面前，眼裡卻隱藏不住帶著一點戲弄的表情，好像一隻貓抓住了一隻老鼠，要先玩弄一番一樣。

　　“昨天，我們班有兩位同學，寢室熄燈之後，私自翻牆出校去吃燒烤，還和社會上的人打架鬥毆，嚴重違反了校規校紀！”

　　“我不用說，大家也知道這兩位同學是誰！現在請他們自己站出來吧！”

　　王猛和陳兵慢慢地站出了隊列。

　　王猛還是一副滿不在乎的樣子。

　　陳兵可是像一隻鬥敗的公雞一樣，低垂著頭，雙腿止不住地顫抖著。

　　“我不打你們，也不罵你們！”嚴教練得意洋洋地說道:“老規矩！1000圈！”

　　“媽呀！”陳兵禁不住哀嚎了一聲，雙腿一軟，差點跪在地上。

　　“我在這裡守著你們跑！不跑完不許吃飯！”嚴教練終於露出了猙獰的面目:“必須全程跑完！不準走路！只要走一步路，就重頭來過！”

　　【叮。。。。。。臨時任務:40公裡訓練賽！】。

　　【任務要求:3小時內跑完40公裡！】。

　　【任務獎勵:1000系統金幣】。

　　王猛的眼前突然出現了這幾行字。

　　不錯，不錯，憑著自己馬拉松運動健將級的水平，3小時內跑完40公裡還不是小菜一碟。

　　又有金幣拿了。

　　王猛輕蔑的看了嚴教練一眼，彎下腰緊了緊鞋帶，一溜煙地跑了出去。

　　王猛的上體保持稍微前傾1-2°的姿勢。頭自然地和身體保持直線，微收腹，送髖，面和頸肌肉放松。

　　雙臂以肩關節為軸，前後自然擺動。

　　後蹬腿三關節充分伸展，用力順序為伸髖、膝、踝。

　　擺動腿屈膝前擺，並帶動髖前送。

　　腳著地前，以擺動大腿積極下壓，小腿順勢自然前擺，並同時後擺做“扒地”式著地動作，保持著身體的高重心。

　　王猛整個人像一片樹葉一樣輕盈，又像一架飛機一樣貼著地面，飛速地掠過跑道。

　　“臥槽！臥槽！”大家雖然不是長跑運動員，但是沒吃過豬肉也見過豬跑，一下子就看出王猛的跑姿專業的一批:“猛子什麽時候學會這一手了?”

　　“這小子什麽時候學到這些本事了?”嚴教練不禁也看呆了:“先是泰森的躲貓貓，KO了學校的一流高手。現在又來show長跑技術?”

　　嚴教練發了一會兒呆，突然發現陳兵還呆呆地站在那裡，一萬個不情願開跑。

　　“快跑啊！”嚴教練連吼帶罵地把陳兵也趕上了跑道。

　　王猛一邊跑，一邊感覺身體越來越輕盈。

　　蹬地，擺腿，送髖，一氣呵成。

　　他越跑越快，已經跑出了貼地飛行的感覺，隻感覺風聲從耳邊嗖嗖的吹過。

　　這就是所謂的“強風吹拂的滋味”吧！

　　“1圈！2圈。。。。。。100圈！”

　　操場邊的學生越聚越多，大家都來觀賞大神跑步，有人就自發地為王猛數起了圈數。

　　100圈轉瞬即過，王猛居然連一點累的感覺都沒有，仍然保持著4分鍾的配速， 不知疲倦地在跑道上飛馳著。

　　“加油！加油！加油！”

　　200圈，300圈轉瞬即過，操場邊的學生們越聚越多。大家都一邊圍觀新一代跑神的出現，一邊給王猛加油鼓勁。

　　“哥，要飲料嗎?”

　　400圈，500，600，700圈，800圈轉瞬即過，王猛一點慢下來的勢頭都沒有，還在不知疲倦地狂奔著。

　　汗水從額頭滴下，轉瞬又被甩在身後，風聲在耳邊嗖嗖的掠過。周圍的世界一片安靜。

　　這就是一個跑者追求的最高境界吧?

　　“最後一圈了！衝啊！”

　　人群中爆發出大喊聲。

　　王猛鼓起最後的力氣，筆直地向前跑去。

　　他像在短跑一樣全力衝刺，跑完最後的400米，風一般地衝過了終點線。

　　“2小時47分鍾！”

　　現場觀戰的人群中有人報出了時間。

　　現場一片沉寂。

　　王猛充滿堅持和鬥志的跑姿震懾了全場的觀眾。

　　王猛牲口般的體能震撼了全場的觀眾。

　　王猛閃電般的速度震撼了全場的觀眾。

　　【叮。。。。。。你已獲得1000系統金幣】

　　注一:埃魯德·基普喬格，肯尼亞馬拉松運動員，自從19歲在2003年的世界田徑錦標賽賽上獲得5000米的金牌之後，就成為了國際田壇一顆耀眼的明星。2019年，基普喬格在奧地利首都維也納完成了一項史無前例的壯舉，人類首次全馬跑進2小時——1小時59分40秒！！