幽所制定的訓練計劃很簡單，除了每天早上三公裡的體能訓練外，還要進行招式的訓練，等到三公裡能夠輕松駕馭的時候將路程提升到五公裡，最後提升到十公裡。

　　招式訓練方面，幽計劃讓詛咒娃娃以暗影球為核心，這是幽靈系寶可夢攻擊的主要手段，簡單快捷，哪怕是不少道館館主和天王冠軍的寶可夢隊伍中必定有一個善於使用暗影球的寶可夢，最有名的就是卡洛斯地區的冠軍訓練家卡露妮，其主力寶可夢沙奈朵最常使用的攻擊手段就是暗影球。

　　同時幽自己的體能也需要提升，增強免疫力，因此幽在詛咒娃娃進行招式訓練期間自己也會進行體能上的提升，比如通過啞鈴鍛煉手臂肌肉，通過臥推杠杆在不同鍛煉姿勢上鍛煉手臂力量和大腿等等，這些健身器材在俱樂部內部自帶的健身房也有配備，陪練自然是全部免費使用。

　　不過啞鈴這種物品幽自己還是網購了一對各自重量為六千克的啞鈴，別看幽那麽小，但是連二十公斤詛咒娃娃都能抱起來，更何況是啞鈴呢，這個重量明顯很適合幽日常的鍛煉。

　　除了啞鈴，幽還購買了一千克，兩千克的負重鉛塊各十二塊，雙手和雙腿各自綁一個裝載負重鉛塊的護腕，每隔一段時間慢慢提升重量，更有利於幽的鍛煉，當然幽很清楚目前的情況，因此幽計劃在能夠完整的在二十分鍾內跑完三公裡的時候在添加鉛塊。

　　雖然是給訓練家使用的，但是寶可夢同樣適用，只不過效果上不比正規的寶可夢專用負重套裝好而已。

　　整體一套下來一共花了四百聯盟幣。

　　加上之前的花銷，幽現在一共用了一千五百聯盟幣了，對於幽來講所需要的物品也都準備好了，目前的衣物也完全足夠幽度過一個月的冬季，等到幽第一個月的工資結算的時候，幽就可以將莫大叔借給自己的兩千聯盟幣還回去了。

　　如果生意好的話，說不定還能添置一些衣物，為開春做準備。

　　總之看來，目前一切都在朝著更好的未來發展。

　　接下來的幾天裡，幽每天都保持著訓練，或許是在外面度過了半個冬天，即使是嚴寒的早晨幽依然能夠堅持起床鍛煉，詛咒娃娃本身就沒有幽那麽害怕寒冷。

　　在閑暇時間裡，幽還會到彝海鎮的圖書館去翻閱一下有關於這個世界的基本知識，擴增知識儲備，同時還有一些培育寶可夢的基本書籍，而在這些書籍中，幽發現大部分書籍都將寶可夢能量方塊作為培育寶可夢，尤其是實力較差的寶可夢的最優補品。

　　但寶可夢能量方塊在製作工藝和材料耗費上相當繁重。

　　熟知寶可夢能量方塊的寶可夢愛好者都知道，寶可夢能量方塊的原型就是皮禮士糖，其製作方式和皮禮士糖也相差無幾，但是口感上卻類似於果凍一樣，遊戲裡的寶可夢能量方塊能夠擁有提升寶可夢的各項數值，而現實裡的寶可夢能量方塊同樣能夠提升，但一顆寶可夢能量方塊能提升的效果並不高，甚至可以直接忽略。

　　但如果是長期使用寶可夢能量方塊的話那個能力數值就會越堆越高。

　　除此以外，寶可夢能量方塊也可以充當食物，恢復寶可夢的體力。

　　市面上售賣的寶可夢能量方塊為最基礎的能量方塊，這種能量方塊雜質比較多，製作手段也粗糙，但即使如此，一顆寶可夢能量方塊的價格也在二十聯盟幣左右。

　　低級的都有二十聯盟幣一顆，那更高等級的呢?

　　目前寶可夢能量方塊的分類一共分為六種，

最低等級的為低級能量方塊，其次往上為中等能量方塊，市面價格為五十到一百聯盟幣一顆，再之是市面上能買到的最好的高級能量方塊，為兩百到五百聯盟幣一顆。　　後面的三個等級在市面上基本上沒有賣的，想要獲得基本只能靠從那些得到飼育家協會認定的能量方塊製作大師手中預訂，目前已知的最便宜的為優等能量方塊一千聯盟幣一顆，極品能量方塊在三千到五千聯盟幣一顆，絕品能量方塊的價格更是無法估測，並且極大部分能量方塊製作大師還無法保證能夠規定時間內製作出了足夠的極品和絕品。

　　因此目前大部分的道館主和天王冠軍使用的都是高級能量方塊和優等能量方塊，只有那種真正的有錢人，比如之前視察莫大叔道館的大吾冠軍，使用的都是極品能量方塊。

　　目前在所有能量方塊製作大師中，只有關都地區的常磐道館館主青綠和卡洛斯地區的志米天王能夠有把握製作出小規模的絕品能量方塊，但是目前完全沒有人能從兩人那裡求得為自己製作絕品能量方塊的機會。

　　能夠被稱為大師的基本上都是能夠製作出優等能量方塊的，但即使如此，目前八個地區也只有三十多位能被冠以大師的稱號。

　　很快一周的時間就過去了，在俱樂部開館第一天，注冊的基本會員數量就達到了三千人！

　　而幽在上午八點晨跑完回來，剛進宿舍門還沒來得及換鞋的時候就接到了陪練通知。

　　“工號444號陪練幽，請於十分鍾內前往C277號訓練場，任務為對戰陪練。”

　　幽點下綠色的按鈕表示自己已收到消息，幽和詛咒娃娃對視一眼，並未猶豫直接朝著對戰場快步跑去，C277號對戰場是個半露天的公園式對戰場，和幽最開始去的A103對戰場的大小是一模一樣的。

　　而這樣的對戰場地，這個俱樂部擁有超兩千個， 再加上俱樂部其他區域和員工公寓，俱樂部的整體佔地達到了進千畝的土地，不但如此，這塊土地還是被完全買斷了，可見俱樂部的總部多麽有錢。

　　選擇幽的是一名少年，在少年身邊還跟著一名管家，看樣子就知道是某個富家的子弟，少年身邊還站著一隻豐緣地區的草系禦三家木守宮，看樣子應該是才得到的寶可夢，不過再怎麽樣既然能用上禦三家，那肯定也能夠接收到更好地教育吧。

　　“少爺，那位是我們叫來的陪練。”管家似乎很了解少年的心性，連忙解釋道。

　　“陪練……嗎?我知道了。”少年緩緩來到了幽對面，而此時那位帶著半邊鏡框的管家來到了幽身邊:“我家少爺這是第一次參與戰鬥，也是第一次使用寶可夢戰鬥，因此今天雖然是對戰陪練，但是希望你能夠教一教我們少爺如何戰鬥，如果教好了的話少不了你的工錢的。”

　　從口氣上來看是十分真誠的，但似乎又有些看不起幽，富貴家庭出來的多少有點，哪怕是管家。不過幽並不大在意，只是點頭。

　　“蒂婭，出來吧。”詛咒娃娃自動出球，來到了幽面前，幽伸出手:“來吧，和我進行一場寶可夢對戰吧。”

　　“啊，是！那個，木……木守宮，就決定是你了！”木守宮看著有些軟弱的少年，點頭，快步跑到了少年面前，做出一副戰鬥的樣子。

　　“哦?眼神不錯，既然如此，那就由你先出招吧。”幽主動將先攻的機會交給了少年。

　　“誒?那……木守宮，發動瘋狂植物！”