“呼！”

　　“吸！”

　　“呼！”

　　“……”

　　……

　　伴隨著聲音，靜室裡盤坐的眾人，都隨之而調整了呼吸頻率。

　　以呼吸觀想養煉精神，觀想重要，呼吸更重要。

　　而呼吸的節奏，卻並非是一成不變的，根據各人體質的不同，也要有所調整，不存在，所有人節奏完全相同的情況。

　　不過，雖然不存在完全相同，但人體也並不是什麽需要精度達至微毫的機器，節奏差上一點點，不會有什麽後患，至多效果差些。

　　劍士的眼力，以及劍道素養，無疑是極其厲害的，在這種基礎的呼吸法上，引導趙成這些人。

　　哪怕在呼吸節奏上，取了一個平均值，效果雖然抵不上一對一單人指導，但也遠比自己一個人摸索，或者網上找個音頻視頻跟著練，來的有效。

　　劍士級的私教課貴，也是有貴的原因的。

　　當然，清源也不差有錢的學生，他們看不上學校的公共劍道課，而是在課後，花錢請人一對一指導。

　　但對普通學生而言，學校的劍道大課，就是最好的教學資源了。

　　之前網上有言論，說是對湘南的其他學生不公平，就有這個原因。

　　被引導著修煉，效果更好是一方面，更重要的，還是根據引導，修正一些不好的呼吸習慣。

　　短時間之內，也許看不出效果，但若是將時間拉長到五年十年二十年，日積月累下來，差距一下子就大了。

　　趙成隨著聲音的引導呼吸，雙手撫著腿上的木劍，心中觀想，放空身體。

　　鼻中的清香讓人心神空明，更加的專注。

　　香味的源頭，是靜室內的一個香爐，這種香料有安神定思的效果，價格頗貴，不是一般人用得起的。

　　而雖然是呼吸節奏被聲音引導，趙成也不是完全跟著聲音呼吸，一個呼吸循環下來，有大概那麽百分之五的時間，是和節奏有著細微的差別的，或是快一點，或是慢一點，但總體上，是和引導的節奏，沒有太大區別的。

　　趙成的身體在適應，或者說是在自然而然的同化呼吸法，使之更適應自己。

　　只要修煉就有進步，哪怕是進步細微到了極點。

　　這無疑是一種近似於“異能”的能力。

　　當然，自己摸索獲得的進步，和有人教導引導獲得的進步，自然也是存在差距的。

　　要是這個時候，有什麽未來科技的儀器，監測趙成的身體，其變化大概就是，呼吸法熟練度+1，+1，+1了。

　　直到近二十分鍾後，那個聲音才猛然道:“停！”

　　立時間，所有人都呼吸一滯，呼吸節奏被打斷，觀想狀態也被打斷，心神瞬間回轉現實。

　　“修行重在張弛有度，一味的觀想並非好事，萬劫陰靈難入聖，脆弱的肉體，支撐不起強大的精神，只會損耗生命本源。”

　　“都起來，去外面的三號區集合！”

　　聲音陡然從溫和化作嚴厲。

　　而場中，隨著修煉了近二十分鍾的呼吸觀想法，所有人都變得精神奕奕起來，絲毫不見上了一整天的疲憊。

　　這就是呼吸觀想法的作用，養煉精神！

　　這其中，養多過煉。

　　真想要發揮出養煉的效果，還得修煉動功。

　　動靜結合之下，無論是體魄還是精神，都能得到有效的鍛煉。

　　不過，觀想呼吸法的修煉，也是有時間限制的，至少對趙成這種人是存在的。

　　不存在說，我先練靜功休養生息，然後練動功磨練到精疲力盡，之後再靠靜功修養。

　　因為呼吸法的養，並非是真正的休息，而是對潛能，對生命本源的一種挖掘刺激。

　　短時間內，修煉一次呼吸法，是挖掘潛力，修煉兩次，就是損耗生命本源了，不但沒有提神的效果，反而會更加的疲憊。

　　強行壓榨自己，短期內會未老先衰，時間長點，就猝死了。

　　剛蘇醒記憶的時候，趙成為了研究最有效率的修煉方式，在這方面，有過一番鑽研。

　　三號區，是場館內部的一處角落，場館內，封閉的房間，只有靜室，和更衣室，其他的地方，都是用線條，劃分出一塊塊區域。

　　練靜功的時候，地方要狹小，這樣才能更容易入靜，而練動功的時候，場景卻是要開闊，只有視野開闊了，精神才能通達。

　　走在去三號區域的路上，趙成的目光，停留在走在最前面的指導老師身上。

　　這個指導老師，是一個看起來只有三十來歲但實際年齡卻是已經近五十的中年人，其人雙掌寬厚，身形高大。

　　而最引人注目的，還是他的脊背，始終挺立著，就像是一座千刃高山，有股雄渾的氣勢。

　　趙成知道， 這是劍士級數的特征之一，精神純粹凝實到一定境地之後，生出了自己的勢。

　　不過，相較精神，劍士最厲害的還是肉身。

　　若是立身劍士頂點的境界，精神純化到了極點，肉身凝練也抵達極限，一舉一動之間，都能於方寸之間，凝聚全身十成的力量於一點。

　　普通人對於力量的利用，只有兩成，這指的，還是精通發力技巧的情況，否則只會更低。

　　這裡面，並非是技藝的問題，而是人體結構的差異。

　　根據科學研究，劍士的神經系統，遠比普通人要發達。

　　這是有精神純化之後，引發的肉體的一種自發的進化，或者說適應。

　　以心靈帶動肉身，強製使其進化，這就是這個世界修行體系的關鍵所在。

　　到了三號區，也不用指導老師吩咐，一眾人自發的列成隊形，而後分散開來，隔開距離，之後伴隨著一聲開始，便各自手持木劍，一招一式的比劃起來。

　　這便是動功！

　　而如此動功，結合之前的靜功，就是完整的第十七套基礎劍術六訂版。

　　這套劍術，最初的版本，源起於百年前，當時在一號人物的示意下，國家召集大量武林名宿，歷時五年，皓首窮經之下，增刪無數次，這才有了第一套基礎劍術的初稿。

　　之後百年，這套劍術，更是不斷衍化。

　　直到如今，這門劍術在打基礎方面或許不是見效最快的，也不是效果最好的，更未必是基礎最渾厚的，但絕對是最穩的，難度最低的，最適合普通人的。