努力訓練就能變強！

　　這對於絕大多數球員來說，都是非常響亮的口號。

　　可對於以天賦和能力著稱的NCAA和NBA而言，努力訓練不一定能變強！

　　上限，有時候真的就擺在那！

　　日複一日地艱苦訓練，在沒能夠看到成績和進步的消磨下，怕是意志再堅定的球員，也會在心底產生動搖。

　　自己的訓練，真的有用嗎?

　　一旦陷入這樣的否定和懷疑中，懶惰和誘惑便會如期而至。

　　它們就像是引人犯錯的禁果，甜美中孕育著墮落。

　　一旦咬下，便會以驚人的速度迅速潰敗，落後。

　　許多實力出現斷崖式下跌的球員，大多皆是如此。

　　可對於此刻的張兩萬而已，這完全不是問題！

　　只要他按照約翰湯普森教練要求的那樣，一遍遍的進行著最為基礎的控球訓練。

　　他就能夠在間隔約為1~2分鍾的時間裡，看到屬於自己的成長，屬於他的進步！

　　“控球提升0.1%的進度。”

　　“敏捷提升0.5%的進度。”

　　“耐力提升0.01%的進度。”

　　“爆發力提升0.2%的進度。”

　　“……”

　　不僅僅是控球技術的提升，還有身體素質的強化！

　　努力，真的能得到回饋！

　　這對於基礎不好張兩萬，無疑是一陣強心劑！

　　張兩萬全身心的投入訓練，一時間竟忘記了時間，直到一旁的約翰湯普森教練開口喊:

　　“好，兩個小時的控球訓練已經完成了，你比剛開始有了不小的進步。”

　　“但你不能就此放松，以後每天都要進行相同的訓練，只要你還在打球！”

　　“接下來，我們進行稍微輕松一點的訓練，罰球訓練……”

　　擦了擦額頭的汗水，張兩萬接過籃球，看到約翰湯普森老爺子，擺出一個標準的投籃姿勢，站在罰球線將籃球投了出去。

　　“哐當”一聲打鐵，讓約翰教練不由得微微一聲咳嗽。

　　“看到了沒，等一下你千萬不能這麽投。”

　　張兩萬不由得有些莞爾，隨著接觸的時間越來越長，他知道這個看上去有些頑固強硬的大個子教練，實際上相當的幽默。

　　張兩萬在約翰湯普森教練的提醒下，稍稍調高了自己的出手弧度，改變了原來的發力方式，加重腕力和手指的發力。

　　他順利的將籃球投了出去，只是籃球“哐當”一下砸在籃板上彈了回來。

　　約翰湯普森教練看到張兩萬的投籃姿勢改正的還是比較標準，無奈的送了聳肩膀後，微笑著吐槽:

　　“你就是學的太像了！”

　　張兩萬自然也不氣餒，回味著剛才的投籃動作，然後一遍遍的進行投籃訓練。

　　張兩萬的姿勢比較標準，命中率也有了稍許的提升，不過“哐哐”打鐵的聲音，依舊響個不停。

　　那一邊在助理教練德雷克指點下，在進行核心力量訓練的艾弗森偷偷看過來時，不由得露出了又好氣又好笑的表情。

　　上午的時間轉瞬即過。

　　就在張兩萬和艾弗森渾身是汗地離開時，約翰湯普森教練忽然對著他們倆招了招手。

　　胡子有些花白的他。輕輕摸了摸下巴，爽朗一笑後喊道。

　　“都過來，今天我請客。”

　　頗有些驚喜的張兩萬，連忙拉上還有些不好意思的艾弗森，屁顛屁顛的就走了過來:

　　“哈哈，

那我們兩個就不客氣了，下一次我請教練你們吃中華美食。”　　誰知恰在這個時候，約翰湯普森教練的臉色微微有些凝重，然後扭過頭仔細的叮囑著兩人:

　　“在吃這個方面，你們一定要有足夠的自製力，吃的太多和喝酒，都會對你們的身體造成一定程度的損傷，影響訓練的效果。”

　　“而且有關於吃的種類，也很有講究……”

　　哪怕有開軍叔營養餐的約束，張兩萬也並沒有開口解釋。

　　因為他知道，約翰湯普森教練是為了他們好，連忙拍著艾弗森的肩膀保證:

　　“教練您說的對，要不您給我們一個食譜，我們按著上面吃，保證能完成任務。”

　　對於打蛇上棍、自來熟到有些過分的張兩萬，約翰湯普森教練不由得哈哈一笑，拍了拍他的肩膀後說道。

　　“好，下午我就給你，只要你能堅持下來，我一定會在隊裡給你位置。”

　　跟著約翰湯普森教練走到了訓練場的專用餐廳，擺在張兩萬和艾弗森面前的午餐，赫然是他們非常熟悉的雞胸肉。

　　滿滿的一大盆！

　　對上約翰艾弗森教練有些驚悚的笑容，張兩萬鎮定自若的將一塊塊雞胸肉，仔細的咀嚼吞下肚子，一連面不改色地吃了十多塊。

　　一旁的艾弗森胃口倒沒那麽大，但也並沒有表現出對雞胸肉的排斥。

　　這讓約翰湯普森教練對於這兩個小家夥的好感又上了一層。

　　午餐過後，張兩萬和艾弗森乾脆重新返回了訓練場，簡單的休息後，又重新進行了控球和罰球的訓練。

　　時間寶貴，容不得他們浪費。

　　一旁休息的約翰湯普森教練，不時看向正在進行訓練的兩人，扭過頭來和自己的教練團隊進行討論。

　　一小時後。

　　完成了工作安排和布置的約翰湯普森教練，重新走到正在罰球的張兩萬身邊。

　　看到他略顯流暢的罰球投籃動作，滿意的點了點頭。

　　張兩萬的罰球命中率，並沒有明顯的提高，可約翰湯普森教練已經能夠看到他的進步。

　　而且，張兩萬的態度非常的認真，這才是他欣賞的。

　　“好了，罰球訓練以後要繼續保持，它會伴隨你的整個職業生涯，接下來我們進行基礎的進攻訓練。”

　　整整一個下午，張兩萬重新學會了，持球移動、持球進攻，定點投籃、背身單打、面框投籃、小勾手、基礎上籃等基礎進攻動作。

　　一直到日落西山，筋疲力盡的張兩萬和艾弗森，才從訓練館裡走了出來。

　　張兩萬有些貪心不足的砸巴了下嘴:

　　“啊，可惜沒有給咱們管晚飯，不然的話，咱們就安逸了。”

　　看著像個沒事人一樣的張兩萬，感到久違疲憊的艾弗森沒好氣地白了他一眼。

　　他的目光中透露著點點的遲疑，向下定的相當大決心一樣的開口問道:

　　“萬，能借我10美元嗎?我想給家裡打個電話。”

　　沒有太多的猶豫，張兩萬掏出一把零錢來，塞在艾弗森的手上，在轉身離開前，拍了拍他的肩膀說道。

　　“阿倫，就像教練所說的那樣，如果我們想賺大錢，改變自身自己和家庭的命運，打籃球就是唯一的出路，我們要付出全部的心血和精力投入其中。”

　　看著手裡的一把美元，回想著萬分辛苦的母親，回想著還生活在貧民窟的一家人，艾弗森堅定的點了點頭。

　　“艾弗森重情義，也不能太重情義。”

　　一邊朝著自家走去，張兩萬一邊打量著出現在眼前的屬性面板，仔細地瀏覽著今天的收獲成果，臉上不油的綻放出點點的成就感。

　　除了力量和敏捷外的身體屬性，其它的屬性都有了不小的提升，

　　最重要的還不是這個，在身體屬性的下方，除了控球外，出現了其它的技術動作評分。

　　技術屬性:

　　投籃:45，中投:48，遠投32，罰球55。

　　這投籃技術，可以說只是業余水平。

　　不過張兩萬一點都不在意，他已經發現了提升技術能力的訣竅。

　　每10次標準投籃命中後，就能夠獲得1%的進度值的提升。

　　張兩萬計算了一下，每投進2000個標準投籃，就能提升現階段的技術點了。

　　這下，張兩萬是徹底明白了運動員培養系統的特性。

　　按照標準的訓練方法進行訓練，就能夠按部就班的通過努力提升實力。

　　“也許，只要每個人多一個數值上的顯示，就能大大增加大家的動力和實力！”

　　“光有身體天賦還不夠，還要有足夠的技術能力，才能夠將實力全發揮出來。”

　　張兩萬回到家中，和開軍叔交代了一下今天的訓練情況。

　　並且向他透露，他已經得到了約翰遜湯普森教練的承諾，讓他放寬心。

　　拍了拍光頭腦袋的開軍叔興奮地點點頭，向張兩萬表示。

　　他隻管放心去訓練，需要什麽直接說就是了。

　　說服開軍叔後，張兩萬完全的放松了下來，回到臥室衝了個澡。

　　張兩萬看了看時間，現在才晚上8:00。

　　這個時間，怎麽能睡得著覺呢?

　　他拿起籃球，就走到餐廳後的小院子裡，勤勤懇懇的開始磨練自己的控球技術來。

　　晚上多練兩個小時，1天就能夠練5個小時的運球，能提升控球技術30%的進度值。

　　 3天多一點，就能夠提升1點控球！

　　太劃算了！

　　至於玩?

　　在這個一沒電腦，二沒有好玩遊戲，三沒有智能手機的時代，身經百戰的張2萬，哪裡能玩得下去……

　　 10點準時睡覺。

　　一夜無夢……

　　兩個多星期的時間，一晃就過。

　　張兩萬和艾弗森都泡在了訓練館裡，根據約翰教練給出的訓練方案，按部就班的進行了訓練。

　　沉浸於訓練中的張兩萬，不知不覺中加速了身體和張伯倫天賦的融合。

　　短短兩個多星期的時間裡，張兩萬長高了足足5公分，達到了2.06米。

　　臂展達到了驚人的2.18米！

　　體重達到了100公斤，體脂率達到了11.5%，是約翰湯普森教練有些頭疼的地方。

　　各項身體屬性也有了大幅度的提升，提升最為明顯的，要算達到了75點的力量，已經達到NBA重要輪換的水準了。

　　出現這一情況後，興奮不已的約翰遜湯普森教練又重新給張兩萬進行了身體檢測。

　　發現他還能夠長高後，變得更加激動起來。

　　身高是練不出來的！

　　小個子雖然同樣能夠在NBA的賽場上生存，可真正統治這個時代的賽場的，還是那些大個子球員。

　　哪怕是強如喬丹，在身高沒有暴增20公分之前，也沒有任何希望進入NBA。

　　然後，約翰湯普森教練以更高的標準，開始監督張兩萬進行訓練。

　　用這位堪稱傳奇的籃球教練的話來說:“越是天賦好的運動員，就越要刻苦的進行訓練，才能不浪費這份天賦。”

　　唯一讓張兩萬覺得有些痛苦的，那就是隨著身高的提升，他的投籃更加變得不穩定起來。

　　投籃技術增長的速度，是在太過緩慢，嚴重的影響了他的“發育”計劃。

　　觀察敏銳的約翰湯普森教練也發現了這一點。

　　不過，他並沒有叫停張兩萬的投籃訓練，而是要求他保持保持投籃訓練，不過會隨時的讓他調整投籃姿勢。

　　很快，這位感覺自己撿到寶了的中鋒教練，開始對張兩萬加練。

　　給他增加了中鋒進攻技術的著重訓練。

　　很快，張兩萬的各種技術數值，也顯露了出來，並且增長的比較快。

　　張兩萬:66

　　身體屬性:

　　力量:75(當前進度29.6%)

　　耐力:95(當前進度2.2%)

　　敏捷:70(當前進度18.7%)

　　彈跳:60(當前進度42.5%)

　　爆發力:63(當前進度82.7%)

　　傷病抵抗:75(當前進度96.1%)

　　進攻:51， 中投:51，遠投42，罰球60。

　　防守:60，單防62，協防43，干擾75。

　　控球:50。

　　傳球:44。

　　籃板球:53，前場籃板48，後場籃板58。

　　毫不誇張的說，張2萬，這兩個星期來基本上將所有的時間，都投入於提高自己的訓練中了。

　　成長也是喜人的，總體評價提升了10點，直接就從一個業余球員提升到了，能夠擔任NCAA首發的評價。

　　距離將張兩萬想成為NBA替補球員70點的評價，已經相差不遠了。

　　當然，張兩萬也能明顯的感覺到，各項身體屬性的增長速度，比起之前有了大幅度的降低。

　　光每一項身體屬性提升至70點以後，需要花費比60高出5倍的時間來提升。

　　不過即便如此，張2萬對於這段時間來的努力，是非常滿意的。

　　他正按部就班的走在前往NBA的計劃上！

　　 5月19日。

　　完成了基礎訓練的張兩萬，好不容易放松下來，準備再來上幾組敏捷和爆發力的訓練時。

　　一個高大的身影，忽然朝他走了過來。

　　“喂，來局鬥牛怎麽樣?”

　　頗為詫異的張兩萬扭過頭來，因為這不是艾弗森的聲音，也不是約翰湯普森教練的聲音。

　　張兩萬轉過身來一看，對上了一張黑不溜秋的“猙獰”臉龐，不由得脫口而出:

　　“大猩猩，帕特裡克尤因?”