“華太醫，朕不行了！”趙煦虛弱道。

　　華誠不由一陣苦笑，今天乃是他擔任趙煦貼身醫官的第一天，要是不知道事情，還以為趙煦要駕鶴西去了呢，然而僅僅是後世最常見的鍛煉身體的跑步，趙煦就氣喘籲籲，一副要駕崩的模樣。

　　“身體乃是變法的本錢，健康才是人生最大的財富，當年先帝駕崩，王安石變法戛然而止，皇上一心想要重振大宋，不想重蹈覆轍吧！”華誠在一旁激勵道，他知道趙煦一心想要讓大宋變法圖強，

　　趙煦聞言頓時一躍而起，高聲道:“朕還能再跑三百步，不，一百步！”

　　最後趙煦踉踉蹌蹌的跑完最後一百步，差一點沒有撲倒在地，童貫連忙上前扶起趙煦。

　　“陛下今日隻跑了七百步。”華誠歎息道，趙煦僅僅七百步就已經堅持不住，可見其身體虛弱到何等程度。

　　“不行了，朕要去涼亭休息一會。”趙煦喘著氣朝著前面的涼亭而去。

　　“萬萬不可！劇烈運動之後，不可直接休息，否則會引起猝死，需要慢步走一段時間，讓身體的心跳放緩，方可安全無虞。”華誠連忙勸道。

　　趙煦無奈的起身，在延福宮內慢步了一圈，這才慢慢恢復過來，不由苦笑道:“看來跑步強身健體並不適合朕。”

　　華誠勸說道:“陛下，跑步乃是一個全身運動，可以充分調動呼吸、心跳、血液，皆大有裨益。”

　　趙煦擦了擦頭上的汗，搖頭道:“不行，此法或許對其他人有效，然而對朕並沒有效果，朕太胖了！根本跑不動！”

　　“可……！”

　　華誠還想再勸，可是趙煦反將一軍道:“你不是說變法的真諦在變麽，既然此法不適合朕，那你為何不變醫方，直到找到適合朕強身健體之法。”

　　華誠頓時被噎住，無奈道:“除了跑步之外，醫家還有俯臥撐鍛煉之法，此法主要鍛煉上肢腹部腰部力量。”

　　“呃！我撐不起來！”趙煦漲紅了臉，最後頹然放棄。

　　華誠並沒有放棄，繼續道:“醫家還有引體向上、仰臥起坐………………。”

　　看著趙煦一項項的嘗試，一項項的失敗，華誠的臉都黑了。

　　“我華家有一術，名五禽之戲:一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。亦以除疾，兼利蹄足，以當導引，……………………。”

　　說罷，華誠一一為展示華家祖傳的五禽戲。

　　趙煦剛剛開始模仿，前方花叢中立即傳來嘻嘻哈哈的笑聲，花叢中探出兩個腦袋，對著模仿五禽戲的二人指指點點。

　　“趙佖、趙佶，你們這兩個混蛋給我過來！”趙煦大為丟臉，頓時氣急敗壞道。

　　只見花叢中兩個十多歲的少年嘻嘻哈哈的走了過來，年紀較小的趙佶指著二人道:“皇兄實在是太搞笑了，竟然模仿動物。”

　　趙煦冷哼一聲道:“你們懂什麽，此乃華佗神術五禽戲，練成之後，可以延年益壽，強身健體，你們在這裡幹什麽?”

　　趙佶舉了舉手中的蹴鞠道:“我和趙佖準備去玩蹴鞠，沒有想到看到皇兄竟然在這練習五禽戲，太好笑了。”

　　趙煦臉色一黑，瞪了華誠一眼道:“這五禽戲或許是有用，但是有損朕的威名，同樣不適合朕。”

　　而華誠看著趙佶手中的蹴鞠，心中一動道:“微臣已經找到了讓陛下強身健體的方法，相信這一次陛下定然會喜歡。”

　　“朕再信你最後一次，

這一次又是什麽?”趙煦咬牙道。　　“蹴鞠！”華誠自信道。

　　“蹴鞠！”

　　趙煦眼睛一亮，心中頓時怦然心動，他也是一個少年，如何不喜歡玩蹴鞠，然而他身為帝王，平日裡管教甚嚴，根本沒有玩蹴鞠的機會。

　　華誠點頭道:“不錯，蹴鞠可以持續跑動，既有身體的對抗，又有智慧的博弈，既可以鍛煉身體，又極具趣味，這恐怕是最符合陛下鍛煉的方式。”

　　“對呀！皇兄，你來和我們一起踢蹴鞠吧！可好玩了，而且你看臣弟平時最愛踢球，身體很是健康。”趙佶蠱惑道，他在宮中根本沒有玩伴，平日裡只能和趙佖玩，然而趙佖卻眼神不好，玩起來根本沒勁，如今正好碰到趙煦想玩蹴鞠，又豈能放過這個大好機會。

　　“好，就玩一會！”趙煦最終按耐不住心中的雀躍，勉強答應了下來。

　　………………

　　“嘭！”

　　一腳大力抽射，鞠球畫出一道弧線，撞破球網。

　　“進了， 進了！”趙煦激動不已，此刻的他已經足足跑了半個時辰，卻根本沒有察覺到疲憊，要知道他剛才可是跑了七百步就氣喘籲籲了。

　　“趙佖，你是怎麽防的。”趙佶怒吼道。

　　趙佖委屈道:“你也知道我眼神不好，哪裡看得清鞠球。”

　　趙佶無奈道:“算了，還是我來吧！”

　　不得不說，趙佶的年齡雖小，但是球技卻不凡，很快就搶到了球，大腳一抽，球卻擦著球門而過，落在了一個精美的繡花鞋前，只見高太后一臉寒霜的走了過來。

　　“啊，皇祖母！”

　　頓時兄弟三人一愣，慌忙上前見禮。

　　“堂堂一國之君，兩個王爺卻如市井頑童一般蹴鞠，成何體統！”高太后怒斥道。

　　“皇祖母恕罪，孫兒…………。”

　　趙煦低頭準備如平常一般請罪，只見華誠越眾而出道:“啟稟太后，蹴鞠乃是微臣給陛下開出的強身健體的良方。”

　　“什麽，本宮信任你，你竟然暗中教陛下貪玩戲耍，簡直是膽大包天，本宮從未聽說過不務正業蹴鞠還能治病的道理。”高太后怒斥道。

　　“皇祖母，蹴鞠並非不務正業，宮中就有畫像，太祖皇帝也同樣喜歡蹴鞠，還經常和大臣踢蹴鞠。”趙佶鼓起勇氣反駁道。

　　“你還敢頂嘴。”高太后眼神一厲，頓時讓趙佶噤若寒蟬。

　　“華太醫，你可知罪！”高太后怒斥道，她留下華誠乃是為了治療趙煦的心疾，而不是讓華誠帶壞趙煦。

　　這一次，高太后動了真怒，勢必要嚴懲華誠。