荒木突然想起了剛剛看到邁特戴做俯臥撐時的樣子。

　　全身緊繃成為一條直線。

　　看起來渾然天成極具運動的美感。

　　“戴老師，你剛剛做俯臥撐，是不是用的就是核心的力量?”

　　荒木在問出這句話的時候，呼吸都變得急促了起來，此前他根本沒有深入思考過這個事情。

　　畢竟在穿越以前，荒木也不是專業從事身體鍛煉的人，只有在上學時期體育課上做過俯臥撐，那時候根本不懂什麽動作，也沒有什麽標準，能做出來就行，根本不在意發力的部位。

　　“沒錯！”

　　邁特戴滿意的點頭，看向荒木的眼神中多了一抹詫異，關於核心位置發力的這些事情，還是他的父親告訴他的，當時他根本聽不懂，還是在長年累月的修煉中逐漸領悟了這些。

　　現在他只是跟荒木說了那麽幾句話，這個孩子就將問題反饋了出來，不管荒木是不是已經學會了用核心發力，但是至少能夠看得出來，荒木已經理解這個意思了。

　　這種理解能力好強！

　　邁特戴在心中默默的讚歎一句，以往他不是沒有接觸過天才，但是他本能的覺得肯來學習體術的人，必定是在學習上有一些困難。

　　這個弟子從年紀上看起來應該是在忍者學校中，似乎頭腦很聰慧的樣子，確實是一個不可多得的好弟子！

　　“如果你剛剛看到了我的修行，從表面上來看，你可能會覺得我是在用手指發力，將整個身體撐起來。”

　　“但是實際上並不是這樣，我的手指都沒有動過，僅僅起到了一個支撐的作用，跟我的手掌以及小臂都是一樣的。”

　　“那麽說到這裡，你是不是覺得我是靠上肢的力量撐起來的呢?”

　　邁特戴賣關子的笑了笑，他說不清楚為什麽，在給荒木講課的時候，他的心裡非常的舒服，這讓他根本不想有任何一點藏私的心思，認真的在傾囊相授。

　　唯一的問題就是他的表達能力相對來說不像是忍者學校的老師，尤其是在說起體術方面，他有很多事情是心裡知道但是不會明確的說明，從嘴裡說出來以後，總是覺得有什麽地方差點意思。

　　不過這些問題不大。

　　邁特戴知道自己有足夠多的耐心，並且會積極的鼓勵荒木，這些都足以彌補他在教導上的一些缺陷和不足。

　　最重要的是……

　　體術的修行終歸是要落實到實際上去的！

　　理論知識不過是方便理解，在去修行的時候有著更加明確的方向，但是對於修行本身來說，還是要靠個人的努力。

　　“嗯……”

　　荒木眉頭緊蹙開始思考起來，現在已經不是在演戲了，他是真的不知道，否則也不會來這裡虛心的請教邁特戴。

　　“其實是有一部分力量在使用，但更多的依舊還是支撐，主要是靠腰部和腹部這塊核心區域的力量，從而帶動胸-部和背部的肌肉，進而再帶動手臂上的肌肉，完成了臥與撐的動作，再由核心區域帶動臀-部與腿部的肌肉，進行筆直的支撐！”

　　“俯臥撐的這種修行表面上看起來鍛煉的是手臂的力量，實際上鍛煉的依舊還是核心的力量。”

　　“只有核心足夠強大，身體才會足夠強大，體術才會足夠強大！”

　　邁特戴一句接著一句的說道，他的思維邏輯沒有那麽的清晰，在講解起來的時候，完全就是想到哪裡說哪裡，沒有什麽章法可言。

　　“我明白了！”

　　荒木當即點點頭，

他的理解能力還是非常強的，再加上本身對於身體的修行就有強烈的渴求，主動的求知欲會帶領他向著更遠的前方攀登。　　“來來來，既然我們現在提到了俯臥撐，我們就先進行一組俯臥撐的修行。”

　　邁特戴向著荒木招手，帶著後者來到了空曠的公園裡。

　　現在這個時候天色漸晚，路邊經過的人很少了，公園裡玩耍的孩子也相繼回家了，視線的可見度也都在降低，周圍逐漸響起了零星的蛐蛐叫聲。

　　“今天是你第一天修行，我就不對你要求太高了，先做三百組俯臥撐，若是不能完成的話，就跟我跑三百圈！”邁特戴咧嘴一笑，再次向著荒木豎起一根大拇指。

　　“是！”

　　荒木重重點頭，他雙手撐著地面，直接怕了下去，按照邁特戴要求的姿勢，通過核心腰腹的力量，將全身緊繃成為一條直線。

　　僅僅是這樣就跟荒木帶來一種緊繃的感覺，一股股疲憊感開始浮現而出。

　　現在的動作充其量也就是平板支撐。

　　接下來。

　　荒木開始加入胳膊的動作。

　　盡可能不用胳膊去發力，而是作為一個支撐，用核心帶動全身。

　　“這……”

　　荒木只是來回往複做了十幾次，就感覺腰腹部位開始發熱發酸，一滴滴豆大的汗珠在額頭處凝聚起來。

　　不會吧！

　　我這麽弱嗎?

　　這三年的鍛煉都浪費了?

　　荒木緊緊咬著牙堅持著，他自認為身體素質還算可以，三年來每晚不是在跑步就是在游泳，一直在做著體能的修行，他不能接受自己無法支撐三百個俯臥撐。

　　一時之間。

　　荒木以堅強的意志硬撐著。

　　他控制著讓自己的動作無限接近於邁特戴，以一種極為標準的姿勢去鍛煉自己的核心力量。

　　“撐住！一定要撐住！”

　　荒木的心裡牙齒緊緊咬住，他能夠清晰的感覺到自己腰腹位置已經酸痛到了極限，幾乎快要沒有知覺了，臉色都變得慘白了起來。

　　嗡！

　　就在荒木快要堅持不住的時候，他的心臟處驟然一震，好似要直接跳出來一樣，把他嚇了一跳，還以為要猝死過去了。

　　可就在下一個瞬間。

　　一股股充斥著勃勃生機的綠色查克拉從心臟處湧動而出，向著周身蔓延出去，所過之處均是有著清涼的感覺，帶走了一切的疲憊與酸痛。

　　“這……這是……初代項鏈裡面的……查克拉！”

　　荒木心中猛然劇震，當時他吸收到的那些查克拉，在身體內的查克拉經絡中運轉過後，紛紛匯聚到了心臟裡。

　　當時他並沒有多想，還以為這就完了。

　　沒想到現在居然從心臟裡重新溢出了，並且開始重新環繞周身查克拉經脈流轉起來。

　　“難道說……”

　　“只要我將身體鍛煉到極限……”

　　“這些綠色的查克拉就能被激活了嗎?”

　　荒木的心中冒出了這樣一個大膽的想法，只是現在還沒有足夠的數據去支撐，需要在後續的修煉中進行測試。

　　有了這股綠色查克拉的加持，荒木頓時覺得身輕如燕，周身疲憊感蕩然無存，做起俯臥撐的動作變得更加標準了。