羅翔老師說:“你害怕拋頭露面，你害怕出醜，害怕成為重要人物，害怕承擔責任，實際上就是你害怕成功，你害怕成功，怎麽可能成功?“人想要得到什麽，就得先付出些什麽。

　　你不磨煉自己的心性，總是害怕去經歷事，被人說兩句就吃不好睡不好，一點承受能力都沒有，結局只有被控制的份。過度敏感，是弱者的表現。

　　“要麽努力到出類拔萃，要麽就懶到樂知天命，怕你見識打開了，可努力又跟不上，骨子裡清高至極，性格上軟弱無比。”內耗真的很費心力，把自我拉扯的時間都用來做事，你會發現困難沒有想象中那麽多。

　　大多數人不願意承擔風險，但是風險越大的事情。收益就越大，畏手畏腳的人本來就是和成功無緣的。

　　你要明白:心理上的恐懼，實際上和任何具體的迫在眉睫的危險無關。所有的不安、煩躁、焦慮、壓力等等，這些恐懼都源自於你幻想的可能會發生的事情，而不是真正發生的事情。

　　你身處此時此刻，而你的思維去跑到未來，你的思維一直在幻想未來可能會發生也許可能根本就不會發生的各種各樣糟糕的事情，所以你才會有無窮無盡的恐懼和焦慮。

　　“人生唯一確定的就是不確定的人生。“想全是問題，做才有答案。

　　“當你厭惡你身邊的人，你表達厭惡蕞好的方式不是和他們爭吵，而是自己勤快點兒，加把勁離開他們，那樣，他們就永遠從你的生活中消失。”

　　低層次的圈子就像沼澤，只會不斷消耗、侵蝕你，而你要做的，是不要涉足，直接遠離。

　　“請你務必，一而再，再而三，三而不竭。千次萬次，毫不猶豫地救自己於這世間水火。”

　　希望我可以努力做到，你們也是啊。

　　 2023，6，12

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