季前賽沒有參加，不過陳默也沒有每天窩在家裡膩歪，為了盡早通關卡尼吉亞的傳奇卡片，解鎖馬拉多納，他開始把每天的訓練重心放在練腿上。

　　這可不是什麽輕松的活。

　　一般來說百米運動員的體格都偏薄弱，這樣身體會更加輕盈，跑的更快，但問題就是對抗性會下降。

　　劉翔當年跨欄時被對手打兩下手，重心和節

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