為了吃早飯去了食堂,發現金有善坐著。
雖然表情有點僵硬,但最終還是出來了。和根本不想搭話的昨天相比,幾乎是商戰大宇,嗯。
“哦,烤土雞!”
早餐食譜今天格外華麗。托你的福,不由得哼起了歌。
這是在首爾沒吃過的全羅道珍饈,是在大塊土雞上抹醬油調味烤製的。重點是不煮土雞,而是用炭火烤。
餐盤裡盛了滿滿的飯菜,坐在了劉善的對面。
“吃飯了嗎?”
是的,剛才做了。
哎呀,這次用敬語了。昨天還說平語,半敬語,反正不把我當人看。給大家看FM的樣子吧
“……咳哼。”
呆呆地看著,乳腺僵硬的臉轉向一邊乾咳了一聲。好像很尷尬。
雖然已經準備好了讓那張臉咧開的訓練方針,但現在……
“首先。”
“首先嗎?”
“我先吃飯了”
劉善昨天首發出場,所以被排除在上午的集體訓練之外。多虧了你,從早上開始就是個人訓練。
“昨天完全被棒子吃掉了。”
“不用擔心,導演。下周肯定會有變化的。”
“當然了。下個星期不參加團體訓練了,好好去一次吧。”
我們導演,對我的期待太高了。
乍一看像是關懷,但其實這不是讓你切實培養有線的壓力,而是壓力。既然得到了這樣的照顧,就應該切實取得成果。
從集體訓練中悄悄溜走了,劉善和我來的地方是個別訓練室。
“呼。又寬敞又安靜,正好。”
帶著劉善走到裝滿棒球的鐵桶旁邊。
“是變化球訓練嗎?”
“是的。”
劉善的臉上露出了興趣。
事實上,昨天和民浩進行了那樣的對話,肯定會有這樣的反應。投手想要新的球質也是理所當然的。
“不要投得太用力,因為昨天還首發出場了。”
“知道了。”
如果確認球上沒有泥土或其他凹痕後扔給他,柳善接住後眼睛發光。
“請先教我吧。”
“馬具嗎?”
“是的,昨天聽說你教民浩第二個馬具。”
“你應該教我。”
所以呢,我希望我能先學會第二個馬球。
呵,比想象中還要露骨臉皮厚。本來就是這種性格嗎?怎麽能先吃後輩的呢?
“嗯哼,那個球是打給民浩的,應該很難打。”
“啊,是嗎?”
雖然不多說了,但臉上都流露出失望的表情。
“我會教你其他的變化句,不要太失望。”
“嗯,沒有,我沒有失望。”
“那就太好了,反正其他的變化球要學了,柳善才不會用。”
“您怎麽這麽自信?”
“劉善現在平衡狀態很差。”
“投球平衡嗎?”
不,身體平衡。
如果說那個肌肉身材不均衡的身體,聽起來會很奇怪,但從柳善本人開始就無法反駁這句話。
“之前也說過,如果高強度舉重,即使身體看起來很好,棒球也不會更好。反而球速會下降,虛脫也會比以前來得更快。”
“所以教練不是說要幫我嗎?”
“這樣的劉善只需要兩件事。第一是適當的休息。以後禁止高強度鐵質,除了有氧和徒手運動外,只會通過伸展運動或瑜伽來補充柔韌性。”
“那真的有幫助嗎?”
“就當給一直以來無謂地舉重而辛苦的身體放個假吧。”
依然表情暴躁的劉善。
不管怎樣,反正這一周的想法都由身為教練的我來想。選手只要清空頭腦,聽從教練就可以了。
“第二個。”
“是變化球嗎?”
“是的。”
“是什麽變化?名字?”
可能是等得太久了,年紀也大的人眼睛閃閃發光。惡心。
如果知道那個變化句是什麽的話,那個表情會發生什麽變化……
“說實話,即使柳善好好休息一周後再投球,球速也不會有太大變化。明白嗎?”
“是的。”
如果說休息了一周,球速就會上升5km/h或10km/h,那應該是漫畫中也會被罵的粗暴的設定吧。
即使休息好後在第一個球上用力投球,現在有線的最高球速也很難超過135公裡/小時。
由於基本約束較低,所以不得不果斷地排除Power Feature型變化球。這就是為什麽要教民浩的第二個馬具對劉善來說毫無意義的原因。
“如果適當地利用一直以來培養的肌肉,比起球速,更注重變化的球質是什麽?我馬上就想到了答案。”
“所以那個丘吉爾到底是什麽?”
“是蝴蝶球。”
“蝴蝶球嗎?”
突然慌忙地望著這邊的劉善。
“那個,不是退役前選手們才會磨蹭的球質嗎?”
因為扣球是在抑製旋轉的情況下投出的,所以是隨著空氣的流動軌跡發生急劇變化的球。投手本人也被稱為不知道要去哪裡的球。
在美國職棒大聯盟100年的歷史中,雖然有很多選手使用過圓球,但成功的選手只有極少數。
因此,無論聯賽和所屬球隊如何,投出壞球的選手們甚至建立了獨立的網絡,致力於連接落後培養和壞球的命脈……這是美國的故事。
“不是說讓我投得更好嗎,這完全不是廢物!”
“因為太小看圓球了,所以連投都投不好,只是輕輕一拍就退役了。圓球本身沒有任何問題。”
學習容易,但熟悉和通達需要一輩子的磨練。如果投得好,為什麽要退役?
說到這裡,劉善犀利的眼睛有些柔和了。
“雖然我不知道鄭教練對四壞球很有造詣。”
“晚年挖了很多,風箏碰到了一些。還算是正統派。”
“正統派嗎?”
“是的,我是直接從比爾·赫克羅那裡學的,所以可以叫他正統派吧。”
在安靜地從二線退役之前,多虧了被納克爾球迷住的青年財閥,納克爾球的教父比爾?赫克羅來過韓國。
當時正在考慮退役的我真的很幸運地參加了節目,獲得了壞球握法和秘訣。雖然在實戰中沒用過幾次,但完成度還是很高。
也就是說,理論顧名思義就是正統派。
“但是為什麽偏偏是寬球呢?”
“蝴蝶球的目的不是速度,而是變化。首先,其他球的投球機制不同,可以減輕肘部和肩膀的負擔。還考慮了劉善的肌肉狀態。”
“聽起來像是我不能指望速度的意思。”
“聽清楚了。以柳善的身體狀態,即使每個人投出10個球,也沒有希望。”
“為什麽?”
“扔了也不出來速度,變化角平淡,而且球也很輕。”
直擊的真相暴行。但劉善並沒有勃然大怒。本人也充分感受到了。
“先收下這個吧。”
拿來的紙散發著包裡裝著的甜甜的味道,把蘋果扔給了劉善。
“請收下這個。”
“怎麽會是蘋果?雖然很喜歡吃維他命拉麵。”
“不是吃的,用右手拿著炸吧。”
“呵……真可惜。”
愚直。
劉善的手有點抖,蘋果很快就破裂成碎片了。
“嗯,握力合格了。”
“哎,在黏糊糊之前,我去洗一洗。”
劉善去廁所洗了洗沾滿蘋果汁的手出來。
在此期間,我拿出的就是指甲護理套裝,而且是畫著“hikitty”的非常可愛的。
“…….”
“因為需要才給的,畢竟是臨時的。”
“這到底是什麽?”
“蝴蝶球投手的生命是管理指甲。指甲要塗營養劑,指甲長度也要管理。這周就用這個管理,以後買適合自己的吧。”
粉色底白貓卡通形象眨著一隻眼睛的可愛化妝包。還有拿著那個的肌肉男劉善的樣子……不平衡。
劉善低頭看著化妝包,表情凹凸不平。給這樣的他一一說明了指甲管理方法。
“不要剪得太緊,用繩子好好磨……這是保濕精華液,還提供營養……用奶油收尾。記住了嗎?”
“……是的。”
“不要太不滿,好好學習吧,這對劉善來說會成為救世主的。”
他說自己承擔了指甲管理這件麻煩的事情,正式教了手抖的劉善握法。讓指甲接觸到線頭。
“這就是鄭教練的四壞球握法。”
“是的,然後這就結束了。”
“什麽?”
“握法傳授就到此為止了,扔過來吧。”
“啊……是……”
“首先扔的時候也要抑製旋轉……”
在教我如何投球的過程中,他一直表現出不信任的表情。
因為球是教10分鍾,學一輩子都要花的球。對不認識的人來說,只不過是粗略地教了一下而已。
“扔一下吧。”
劉善還是一副迷惑不解的表情,迷迷糊糊地把球扔了出去。
咚!
劉善人生第一次投出的蝴蝶球無力地飛走,然後急劇墜落到地上。
這樣才不會消除不信任。
“乾得好。那這次也換一下投球姿勢吧,只打四壞球。”
用現場泡沫矯正器,為不大球製作了全綠投球泡沫。
步幅不需要太寬,胳膊肘只需要肩膀的高度,腰也不要扭。如果把腰和肩膀的力量傳給球,只會增加旋轉數。
用這個OK
“來,扔吧。”
“真是的,什麽樣子……”
在新調整的投球姿勢中,沒有與有線的標志性標志無異的充滿力量的高球。
就像在衛生間躺著掛斷了一樣,模棱兩可的投球姿勢。看起來好像是毫無誠意地隨便亂扔的樣子。
“那個姿勢會救裕善的,就當被騙了扔吧。”
噗,知道了。
劉善一副厭倦的表情,用新的投球姿勢放松地投球。
那個球飛得挺像樣。
砰!
與足球的無旋轉投籃原理相同,在室內空氣的阻力下不規則地飛過的變化球。
這就是被擊球手們稱為蝴蝶、舞者、幽靈的丘吉爾、蝴蝶球。
“怎麽樣?”
“咳,咳哼。”
劉善在球掉到地上後也目不轉睛。
呵呵,完全被迷住了。
“好像比想象中的要寬。”
“是嗎?”
“當然, www.uukanshu.net 還有很長的路要走,但Movement本身就很好。沒想到是第一個扔的人。”
“是嗎?”
“啊,相信我。”
“應該是值得信任的人,真是……”
“哎啊,真是的。有多少投手不管怎麽努力都學不會,怎麽扔得這麽好,為什麽說泄氣的話呢?教我的人會泄氣的。”
輕輕地放了一下,劉善咯噔咯噔地走過去拿球。看到你走路很輕,我就說得很清楚了。
“今後一周隻訓練四壞球。雖然禁止重量,但也可以進行握力訓練。”
“隻讓我訓練四壞球是什麽意思?”
“總是讓我握著圓球夾。睡覺的時候,尿尿的時候,吃飯的時候。”
“訓練的時候也要這樣嗎?”
“近期還會找個接球手接球。從那時開始,接球訓練時也一定會有接球手接球。如果連防守訓練都投出壞球,肯定會挨罵的,所以除了那次以外,剩下的時間整個腦子都要裝滿壞球。”
這樣說讓我想起了一分一秒都不要胡亂寫,為了棒球而生活的過去。
即便如此,為了在一周內取得明確的成果,也沒有辦法。柳善也取決於作為投手的未來,所以不會草率行事吧。
“知道了。”
是的,請盡最大努力。
“一周內盡最大努力吧,但我們的賭注仍然有效。”
話雖如此,但實際上打賭已經結束了。因為裕善不是狐狸,而是熊。
“當然有效了,因為以後柳善要毫無怨言地聽從我的指導。”