8點刷牙，覆蓋率是67%，有待提高。

　　電動牙刷型號是T501。

　　根據手環記錄的睡眠時間，我記錄的是6h21min。

　　目前起來的第一項工作就是那什麽，完善注漿方案。然後是接收井模架條件核查，然後就是刀盤檢修井的東西。

　　然後就到了中午，然後中午沒睡覺，破戒了，又壞習慣了。

　　下午渾渾噩噩，渾渾噩噩，渾渾噩噩。下午五點，我真的是不該碰，幻獸帕魯(Palworld)真是電子海洛因。7.8h，臥槽打完一看表，三點了差點猝死。不能再熬了。然後看了一會推特就睡著了。反正昨晚上感覺有點害怕，感覺有點不好的東西在跟著我。反正回去的時候很害怕，真的總感覺窗口有東西在盯著我看。

　　手環現實睡眠時間為4h29min，然後今兒就說這麽多。然後就是練字沒有練，還有就是那個很多東西就沒有整。