所有人的目光被鈴木麥子的聲音吸引。

　　她穿著一裘舒適的紅色長裙，戴著一頂藍色的棒球帽，出現在燈光下。

　　微風輕輕吹起裙擺，露出她那雙白皙的大長腿，她一手壓低裙擺，一手壓著頭上的棒球帽。

　　鈴木隼也很疑惑，妹妹雖然掛著棒球部經理人的頭銜，但因為體操隊訓練一次也沒來過訓練場。

　　球隊的所有事也都是另外一個女經理人負責……

　　“難道是……因為魏無歇那個家夥?”

　　“還有她怎麽會認識魏無歇這家夥，混蛋竟然敢打我妹妹的主意……”

　　鈴木隼蚌埠住了，任何想要染指鈴木麥子的家夥在他眼裡都是不可饒恕的，曾經球隊裡的隊友試圖跟他搞好關系，然後間接了解鈴木麥子的事。

　　鈴木隼立即還以顏色，狠狠教訓任何圖謀不軌的家夥。

　　“魏無歇！！”鈴木隼陰沉的低下頭，胸口怒火中燒，氣得咬牙切齒。

　　拳頭緊緊的攥著，“我要殺了你混蛋！”

　　妹妹就是鈴木隼的逆鱗，觸之即死。

　　妹妹可是被鈴木隼捧在手心的小公主，隨著慢慢的長大，妹妹也變得越發美麗動人。

　　胸脯已經發育得很有規模，加上豐滿勻稱的身材，氣質超凡脫俗……

　　眉目如畫，如從中走出來的絕世美人。

　　“隊長！別衝動啊！！”鈴木隼被胖子按住。

　　與此同時，

　　魏無歇已經拖著輪胎繞著訓練場外圍跑完了五圈，距離二十公裡還差得很遠，根本沒在意別人說什麽。

　　在無數雙熾熱目光的注視下，輪胎摩擦著地面發出“沙沙”聲，他長著大嘴大喘著粗氣負重前行。

　　剛開始拖著輪胎跑的時候挪動很費力可是一旦跑起來，拖著輪胎跑卻沒有他想的那麽難……

　　期間他也曾停下慢走，發現速度越慢輪胎越重。

　　所以魏無歇要麽勻速奔跑，要麽就是加速……

　　【叮！恭喜宿主領悟新的長跑技巧！獲得5進化點！】

　　【宿主可以將進化點增強自身屬性……】

　　魏無歇看著眼前突然彈出來的屏幕，有些驚訝:“沒想到進化點不僅可以購買系統商城裡的東西，也可以選擇增強自身屬性。”

　　“原來還有這種好事?真實太好了！消耗5進化點增強體力……”

　　【宿主】:魏無歇

　　【身高】:175cm

　　【體重】:68kg

　　【天賦】:進化型，壓力越大越能激發出恐怖的潛能。

　　【球種】:140km/h直球，等級:初級。

　　【體力】:10

　　【敏捷】:9

　　【好球率:20%】

　　【進化點】:+5

　　【是否消耗5進化點增強體力?】

　　【是！】

　　【數據加載中……】

　　【恭喜宿主體力+5！】

　　緊接著魏無歇感受到從靈魂深處，一股清涼的力量猶如暴風雨來臨，迅速席卷全身。

　　沿著全身筋脈傳到四肢百骸，每一個細胞變得無比活躍。

　　身體也隨之的發生變化，小腿變得輕快了很多，跑起步來沒有之前那麽吃力，緊接著是大腿上的脹痛感也消失了。

　　心臟跳動的頻率也逐漸正常平緩，呼吸變得從未有過的舒暢……

　　魏無歇腿上發力，越跑越興奮，似乎體內擁有用不完體力支撐著他跑完整整二十公裡。

　　跑步也是投手日常訓練的重要環節。

　　此外提高棒球基本技能的掌握程度，主要包括投、擊、跑、接和傳等技術要領。

　　通過培養球隊隊員體能素質，提高耐力、速度、力量和靈敏度等方面的表現。

　　促進彼此的團隊合作精神，增強隊員的競技意識和自信心，以及培養集體榮譽感和責任感。

　　強化安全教育，提高隊員的安全意識和自我保護能力，避免運動傷害事件的發生。

　　棒球基本技能訓練是校園棒球訓練的基礎。

　　【投球訓練】:投球是棒球比賽中最核心的技能之一，需要注重投球姿勢、力量控制和落點準確度等方面的訓練。

　　【擊球訓練】:擊球是攻擊方得分的關鍵技能，需要注重擊球姿勢、擊球方向和力量控制等方面的訓練。

　　【跑壘訓練】:跑壘是棒球比賽中常見的進攻方式，需要注重起跑姿勢、速度和轉彎技巧等方面的訓練。

　　【接球和傳球訓練】:接球和傳球是防守方得分的關鍵技能，需要注重防守姿勢、接球準確度和傳球距離等方面的訓練。

　　體能訓練是校園棒球訓練的重要內容之一，需要注重全面培養耐力、速度、力量和靈敏度等方面的表現。

　　【跑步訓練】:跑步是提高耐力和速度的重要訓練內容， www.uukanshu.net 可以采用短跑、長跑和間歇訓練等方式進行。

　　【力量訓練】:力量訓練可以提高學生的爆發力和肌肉力量，可以采用舉重、俯臥撐和深蹲等方式進行。

　　【靈敏度訓練】:靈敏度訓練可以提高學生的反應速度和身體協調性，可以采用跳繩、敏捷性訓練和踢毽子等方式進行。

　　比賽訓練是校園棒球訓練的重要環節之一。

　　可以通過模擬比賽和實際比賽等方式，在實戰環境中掌握比賽策略、提高比賽技能和培養比賽心態。

　　【模擬比賽】:模擬比賽是訓練過程中的重要環節，可以通過模擬比賽來檢驗隊員技能的掌握程度，同時也可以在實戰環境中提高比賽技能和培養比賽心態。

　　【實際比賽】:實際比賽可以讓隊員在真實比賽中體驗到競技的激情和緊張感，同時也可以通過比賽來提高比賽技能和培養比賽心態，更好地融入集體，感受到比賽的樂趣。

　　棒球訓練除了基本技能和體能的訓練之外，還應該注重比賽訓練和心理素質的培養。

　　比賽訓練可以讓隊員在實際比賽中體驗到競技的激情和緊張感，同時也可以通過比賽來提高自身的比賽技能和培養比賽心態，更好地融入集體，感受到比賽的樂趣。

　　心理素質的培養也非常重要，因為棒球是一項需要耐心和毅力的運動。

　　需要具備良好的心理素質才能在訓練和比賽中取得好成績。

　　訓練中應該注重培養信心和自信心，讓他們在面對挫折和失敗時能夠保持鎮定和積極的態度。