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《離譜,我要退伍了才來金手指?》六十六、400米矮牆的3種方法,就這??
  “他這得跑進一分四十秒了吧?”

  連長孫淮安站在指導員的旁邊開口詢問。

  從目前的情況他能看出來,太流暢了。

  這就是尖兵和普通戰士的差距。

  指導員蔣方源聞言看了看自己手中的秒表:“差不多,看來這小子還想在打破一下自己的最好成績啊。”

  說到這裡,蔣方源來到爬高牆的王小磊這裡開口說道:“速度在快點,你現在的成績是五十三秒,要是在快點說不定就能打破咱們旅最好成績了。”

  在61307部隊,四百米障礙的最好成績是一分35秒42,這個成績還是前幾年提乾老兵留下的最好成績,且無人打破。

  王小磊聞言邊跑邊呼吸調整狀態。

  他也想起了旅裡面的四百米障礙最好成績,或許…

  這次還真能破了它!

  王小磊加快自己的步伐和頻率,深呼調整狀態。

  獨木橋下面有四個圓形木樁,單趟去的時候踩在上面,返回時則需要繞行下面的四個木樁,每個柱子間隔約一米。

  王小磊來到第一面前開始快速繞柱,不到兩秒的時間就走出獨木樁。

  走出獨木樁王小磊再次加速,來到水平橫梯面前跳起抓住上面的橫杠,隨後右臂往前抓住第三根橫杠,隨後交替前行。

  王小磊一邊抓橫杠前行一邊算好自己的距離,當他前方還有兩根橫杠到頭時他就開始甩動身上,直接利用慣性把自己越過第一個高台,上跳板,蹦下來隨後加速過矮牆洞。

  王小磊加速來到彈坑面前跳下去的同時下蹲準備跳躍往上爬。

  爬出彈坑的王小磊過梅花樁,再次調整自己的狀態,隨後開始衝鋒。

  “好!”

  王小磊過線開始調整狀態,此刻的他有些兩腿發軟,指導員同時也按下秒表:1分37秒63。

  “就差兩秒。”

  指導員聞言搖了搖頭,連長則是點了點頭:“這個成績已經是相當不錯的了。”

  要知道四百米障礙,全軍最好成績也不過是1分23秒…

  “嗯。”

  蔣方源聞言點了點頭,隨後向王小磊走去:“好了,你們三個都休息一下,義務兵過來集合。”

  相比王小磊,其他兩名士官就差了點,最好的成績是一分四十六,和王小磊差了大概十秒鍾的時間。

  王小磊和兩名士官班長慢走調整狀態,指導員則是和義務兵們講話。

  這次主要的任務是教剛下連列兵們熟悉四百米障礙,單個動作過,上等兵則是站在一旁看戲。

  “王小磊,休息好沒有,休息好就滾過來教新兵如何快速上過矮牆!”

  另一邊的王小磊剛走兩步想要恢復狀態,聽到指導員在那邊大喊一聲的他只能往義務兵隊伍的方向跑去。

  “指導員。”

  王小磊來到蔣方源面前停住腳步,指導員看著王小磊開口說道:“你教教這幫新兵們怎麽飛躍矮牆,按照教學動作來。”

  “是。”

  說完話的王小磊準備做單個動作的教學,蔣方源則是把目光看向身後的義務兵們開口說道:“你們這些剛下連的列兵們也都看好了,這個士官班長可是我們旅今年要提乾的,我也不求你們能超越他,只要你們能學到身上的十分之一就算成功。”

  王小磊聞言忍不住嘴角微抽。

  還真把我當成靶子了是吧?

  “開始吧。”

  “是。”

  王小磊開始了自己的教學:“飛躍矮牆的方法有三種,第一種,助跑,單手支撐過矮牆。”

  王小磊退到彈坑面前開始示范:“做這個動作前一定要把控好奔跑的速度以及飛躍矮牆的最佳距離,一般來說……”

  王小磊開始了自己的演示,只見他從彈坑的位置開始助跑,在距離矮牆約六十公分左右停下利用左手為支撐點放在矮牆上,整個身體側過矮牆。

  “都看到沒有,這套姿勢過矮牆是最帥的一種,我想你們自己也想利用這種方法過矮牆吧?”

  王小磊做完動作蔣方源便就接過話來:“一定要記住剛才你們王班長說的動作要領,把握好最佳的過牆距離,因為遠了不行近了又過不去。”

  講完話的蔣方源對著王小磊開口說道:“來個連貫作業。”

  “是。”

  王小磊聞言後退到彈坑位置,隨後開始助跑,在距離矮牆約半個的位置開始翻越矮牆,隨後返回開始介紹第二種方法:“第二種方法是不支撐飛越矮牆,這種方法就是依靠個人的彈跳能力…”

  王小磊開始示范第二種…

  “這種方法我不建議大家學啊…”

  蔣方源在聽完王小磊的第二種介紹後立刻打斷開始解釋:“因為危險系數很高。

  當然了,如果你感覺有能力的話也可以去學。

  你繼續吧。”

  王小磊開始演示第二種方法,和跨欄差不多。 www.uukanshu.net

  “第三種方法比較簡單了,就是自由發揮法。”

  王小磊開始介紹第三種方法,沒有任何的技巧,只要過了就行。

  “行了,一個班一個班的的過吧,四條道都用上,反正現在其他連隊也沒開始學呢。”

  指導員轉過身來向四百米障礙的起點喊了一聲:“你們那幾個班長也都過來保護”,幾個班長聞言小跑了過來。

  列兵們分成四道開始做飛躍矮牆的訓練。

  他們按照王小磊的講理動作開始助跑,然後…

  “你怎麽回事,是想要和矮牆硬碰硬麽?”

  指導員看了一眼離他最近的新兵開始大聲呵斥。

  這個新兵剛開始跑的時候看樣子還挺好的,結果來到矮牆面前突然急刹車。

  列兵陳東東聽到呵斥後沒敢說話。

  他剛才是想要來個飛躍矮牆的,腦海中也是一直在回憶王小磊的示范片段,可真來到矮牆面前他卻不敢飛了。

  他想的比較多,生怕自己沒飛過去摔倒在地,那多尷尬啊。

  “伱先回去,下一個。”

  新的列兵走上前來準備,指導員則是下達口令:“預備,跑。”

  列兵秦豪傑開始助跑,指導員的目光一直盯著他,他以為對方會給自己一個驚喜。

  其他兩名班長也是提高自己的注意力準備上前扶人。

  只見秦豪傑在矮牆面前突然減速開始了慢動作翻越矮牆。

  指導員:……………

  兩個保護的班長:???

  就這?

  白他媽的擔心了…
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