林風深吸一口氣，調整好自己的狀態，然後瞄準了籃筐。

　　他的動作流暢而有力，籃球在他的手中猶如一顆流星，直衝向籃筐。他屏住了呼吸，他眼神緊緊地跟隨著籃球的軌跡。

　　籃球在空中劃過一道優美的弧線，然後準確地落入籃筐。

　　他臉上洋溢著勝利的喜悅。三年來他終於成功進校隊了，這一刻，林風都有點不相信。但是此刻他還不能嘚瑟，盡量保持心態平靜。

　　第三名被淘汰，憤怒的甩頭而去:“倒了霉！”

　　杜遠欣慰的看著林風:“小子，我真怕你投不進去，索性你經歷住了考驗。”

　　林風感激的說:“謝謝前輩！我一定加倍努力！”

　　杜遠:“希望你在校隊大有可為，不辜負所有人的期望。”

　　選拔終於結束，終於10名幸運兒笑到了最後，正式加入校隊。

　　籃球隊經理方晴，拿著報名表:“最後被選出的選手，請到我這裡來領你們的表格！填寫自己的基本信息，然後交到我手裡！謝謝！”

　　林風接過表格，一頓填寫上交，心想:“今天真的是美妙的一天，我會永遠記住這一天！”

　　最後隊長李明做了今天的總結發言:“親愛的隊友們，大家好！今天，我們迎來了新的隊員，他們是我們隊伍的新鮮血液，是我們籃球事業的新生力量。我代表全體隊員，向他們表示熱烈的歡迎和衷心的祝福。

　　籃球是一項團隊運動，需要我們每個人的共同努力和配合。新隊員們，你們的到來，讓我們的隊伍更加強大，也給我們的團隊帶來了新的活力和希望。我相信，你們的加入，將會使我們的隊伍更加團結，我們的籃球事業更加輝煌。

　　在這裡，我想對新隊員們說，籃球不僅僅是一項運動，更是一種精神，一種態度。我們要以積極的態度面對比賽，以堅韌的精神面對困難，以團隊的力量去戰勝對手。我希望你們能夠快速融入我們的團隊，一起為我們的目標而努力。

　　同時，我也希望老隊員們能夠給予新隊員們更多的幫助和支持，讓他們更快地適應新的環境，更好地發揮他們的潛力。

　　最後，我再次對新隊員們表示熱烈的歡迎。讓我們一起，為了我們的籃球夢想，奮力拚搏，共創輝煌！謝謝大家！”

　　李明的一番精彩演講，博得了大家的一致好評，紛紛鼓掌致意，這位身高接近190cm的鐵血中鋒原來口才這麽好！

　　林風可算加入校隊，初中三年他都未選上，興奮的他知道半夜才睡著，早上，鬧鈴一響，雖然不是很精神，但是林風還是掙扎的起了床。匆匆洗漱下，簡單的吃了早餐就趕往藍天中學。

　　路上停好自己的電動車，就碰到了趙亮。趙亮看著林風，眼中閃爍著喜悅的光芒。他走上前去，用力地拍了拍林風的肩膀，“林風我聽說你被選進了校隊，真的假的?”

　　林風噓了一聲:“低調！低調！”

　　趙亮重重拍了下肩膀:“不錯呀！想不到你真的進校隊了！”

　　林風被趙亮拍了一下好的:“你小子，下手不知道輕重的！被你拍的我好疼！”

　　趙亮看著林風，認真地說:“林風，我知道你一直很喜歡籃球，也一直在努力。現在，你終於有了實現夢想的機會。我希望你能把握住這個機會，為我們的籃球隊做出貢獻。“

　　林風點點頭，堅定地說:“我會的，趙亮。我會用我的實力，證明你們沒有看錯人。”

　　趙亮和林風也是一個班的，他們剛走進教室，林風就看到了蘇婷，她安靜的坐在那裡看書。

　　今天又是班主任胡之濤的課，林風最不想上的就是他的課，每天上他的課，跟上墳場是沒有區別的。

　　終於等到這一天的課程上完了，林風收到了公孫章教練的召喚:“林風，今天晚上來我的訓練營，我給你做了詳細的訓練計劃！”

　　林風剛下課，就帶著趙亮在學校的附件的飯館吃了晚飯，便開著電動車去了破風籃球訓練營。

　　公孫章依舊熱情的招待了林風:“終於等到你了。”

　　林風微笑，然後公孫章給他遞上一份紙質方案。林風接過手一看，居然是一份詳細的訓練計劃表。

　　公孫章教練給林風定製的控球後衛訓練計劃如下:

　　第一周:基礎技能訓練

　　1.控球技巧:進行各種控球練習，如單手控球、雙手控球、低位運球等，以提高林風的控球能力。

　　2.傳球技巧:學習各種傳球方式，如胸傳、地傳、上手傳等，以提高林風的傳球準確性和速度。

　　3.投籃技巧:進行投籃練習，包括站立投籃、跳投、上籃等，以提高林風的投籃命中率。

　　4.防守技巧:學習如何運用腳步、身體對抗等技巧進行防守，以提高林風的防守能力。

　　第二周:體能訓練

　　1.有氧運動:進行長跑、游泳等有氧運動，以提高林風的心肺功能和耐力。

　　2.力量訓練:進行上肢、下肢、核心肌群的力量訓練，以提高林風的身體對抗能力。

　　3.靈敏度訓練:進行各種敏捷性、速度、反應速度的訓練，以提高林風的運動靈活性。

　　第三周:團隊配合訓練

　　1.進攻戰術:學習如何在比賽中與隊友配合完成進攻，包括擋拆、空切、策應等戰術。

　　2.防守戰術:學習如何在比賽中與隊友配合完成防守，包括換人防守、協防、包夾等戰術。

　　3.溝通與團隊精神:培養林風與隊友之間的溝通能力，增強團隊凝聚力。

　　第四周:實戰演練

　　1.模擬比賽:進行模擬比賽，讓林風在實戰中檢驗自己的訓練成果。

　　2.分析總結:在每次模擬比賽後，對林風的表現進行分析總結，找出需要改進的地方。

　　3.調整訓練計劃:根據林風在實戰中的表現，對訓練計劃進行調整，以更好地提高林風的能力。

　　看著這一大串的計劃，林風深感公孫章教練的專業。為林風制定了如此詳細的計劃。林風頗為感動，即使自己再怎麽拉胯，也有人幫助他。

　　公孫章說:“今天咱們就簡簡單單的看看我給你寫的訓練計劃，在熟悉熟悉下球館，然後在就地自己練練球，我在仔細看看你的打球習慣！好幫你糾正一些錯誤。”

　　林風點了點頭。林風拿著籃球和趙亮傻乎乎的投籃，你一下我一下的，實在無腦。

　　林風練習了下運球，罰球等基本功，這時趙亮很不爽:“這乾巴巴的投籃太無聊了，我們1對1玩下！”

　　面對趙亮的提議，林風完全答應，以為趙亮沒怎麽練過球，就是最近才玩的，完全是小白，林風別人打不過，欺負欺負趙亮還是輕而易舉的。

　　林風:“趙亮你可想好，到時候，可不要說我欺負你！”

　　趙亮:“沒事，你盡管來！”

　　籃球訓練營的場地上，林風和趙亮正在進行一場單方面屠殺的鬥牛。今天的比賽，林風完全佔據了上風。

　　比賽開始，www.uukanshu.net 林風迅速拿到球權，他靈活的步伐和精準的投籃讓趙亮防不勝防。林風的突破如同閃電一般，瞬間就突破了趙亮的防守，輕松上籃得分。趙亮雖然努力追趕，但林風的速度和技術讓他無法阻擋。

　　接下來的比賽，林風更是如魚得水，他的投籃、突破、傳球都有模有樣。而趙亮雖然努力防守，但還是被林風一次次擊敗。每當林風得分，公孫章教練都會仔細的觀看。

　　林風連續進了5個球，終於有一個球投不進，球權轉換到趙亮手裡，趙亮踉踉蹌蹌的突破，大吼:“看我的三步上籃！”

　　趙亮邁著螃蟹步，不成章法的腳步，把球一扔，直接飛出去了，從籃板上沿飛出，公孫章教練一旁說:“走步了！”

　　趙亮還有些不服氣，臉拉倒老長。

　　趙亮是一個上籃都怎麽靈活的新手，比賽的結果可想而知，林風以壓倒性的優勢贏得了比賽。他滿頭大汗，但臉上卻洋溢著勝利的喜悅。而趙亮則是滿臉失落。

　　林風:“哈哈，怎麽樣，我就知道是這個結果！”

　　趙亮躺倒在地板上，喘著大氣:“我沒想到，這籃球還有這麽多招式和學問，看來我得多多研究了！”

　　林風哼了一聲:“你不要玩票心態，學習籃球不是那麽簡單的事情，真的是需要刻苦鑽研的！”

　　趙亮嗯了一聲:“以前我總覺的你進不了校隊是你好菜，今天跟你打，沒想到你這麽有實力，可能以前的選拔不是很適合你，錯過了你這顆遺珠。”

　　以前冷言冷語打擊林風的趙亮，今天終於說了句公道話。