這種放養的教學模式，到頗合李沐胃口，可以有針對性的學習。

　　他如今練得最好的便是樁功，三體式已經有了一定的火候，渾元樁也入門了。倒是臥樁和坐樁，雖漸漸精熟，不過這兩門樁功有點特殊，不知何時才能突破。

　　唯有九宮樁，雖然最繁瑣，卻也練得頗精熟，離突破最近。

　　李沐便把修煉的第一個目標放在了九宮樁上。

　　九宮樁屬於走樁或行樁，既是樁功，也是步法。

　　初練得時，需用九塊青磚按九宮方位擺開，磚與磚之間間距尺余，練時在磚上以九宮樁遊走，走時以前腳掌落地，等熟練後，將磚豎起，以腳踏不倒為宜。

　　等功夫再高些，可以原地以九宮方位豎九根木樁，以九宮樁遊走，持久修習之下，身體輕盈似狸貓，靈巧勝猿猴。不但下盤穩固，打磨根基，也為以後學習身法、輕功，打一個良好的基礎。

　　一整個上午，李沐都在五號演武場練習九宮樁，這裡各種鍛煉器械齊全，到也方便。有疑惑不解之處，也可當場請教吳先生和兩位教習。

　　到了下午，李沐又把練習的目標放在了煉體三十六式上。

　　這門數百年前，十幾家頂級宗門集百家之長，推演而出，且數百年來一直在完善的打基礎、扎根基的功夫，是現階段練習的關鍵，也是壯體養內力的關鍵，怎麽重視都不為過。

　　李沐這段時間一直苦練不綴，雖尚未真正入門，每一招、每一式、每一個動作，早已練得精準規范，連吳先生和兩位教習也再指不出什麽明顯的疏漏之處。

　　按吳先生的話來說，這門功夫他現在欠缺的是沉澱和打磨，只要每日用心練習體悟，入門是水到渠成之事。

　　雖未入門，這門功夫的效果也漸漸展現，修習煉體三十六式以來，他的飯量在一點點的增加，有時尚未到飯點，肚子就咕咕亂叫。整個人精力也強了，身體的恢復速度也快了，精神頭也明顯好了不少。

　　這或許有不少樁功的功勞，但煉體三十六式對身體的淬煉效果可見一斑。

　　至於靜坐和呼吸吐納這兩門基本功，現階段用處並不大，需要長時間的修習，才能漸漸發揮作用，李沐在這方面花的精力就少了很多，只是每晚回到小院在靜室修煉一個時辰。

　　等經歷一段時間的沉澱和打磨，有了一定的根基，其他幾門基礎功夫也練成了，再把心思和精力放到這上面來。

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　　就這樣，每天上午主修九宮樁，下午主修煉體三十六式，轉眼便是七八日過去。

　　這天，五號演武場，看著李沐在九宮樁上輕靈遊走的身影，吳先生欣慰的點點頭:“不錯，不錯…你這門九宮樁入門了，這一期學子裡，你是第三個。”

　　李沐一套九宮樁走完，長出了一口氣，欣喜道:“還要多謝先生日日教誨，學生才能這麽快入門。”

　　吳先生撫了撫長須:“也是你自己努力，不然我也沒辦法。”

　　說到這裡，吳先生又叮囑道:“這段時間，你煉體三十六式練得也不錯，我看離入門不遠了，不能因為九宮樁突破了，就懈怠。”

　　“煉體三十六式入門後，這門功夫的效用才會真正展現，這是未來蓄養精氣，養內力的基礎和關鍵，越早入門越好。”

　　李沐鄭重的點點頭:“我明白了，吳先生。”

　　正在這時，附近傳來一陣喧嘩，有人喊道:“吳先生……不好了，何桂生暈倒了。”

　　吳先生聞言，不敢怠慢，快步走了過去。

　　李沐愣了一下，立刻跟上。

　　遠遠的，就看到體型消瘦，穿著一身洗的泛白的粗布練功服的何貴生躺在地上，臉色蒼白，一副氣血兩虧的模樣。

　　這是練功練得太狠了，還是有什麽隱疾，李沐心裡想著。

　　他對何貴生不太熟悉，聽說是今年第三期的學子，由於家境貧困，隻上了一個月的免費期就走了。這半年來一邊做工攢錢，一邊私下裡努力修行。

　　據說三體式、渾元樁和煉體三十六式都入門了，也攢了一筆學費，這才再次進入道館，是班裡新來的十幾個老生之一。

　　就是不知為何卻暈倒了。

　　吳先生走過去給何貴生號了號脈，眉頭皺了皺。

　　同為老生的王文奎問道:“先生，何貴生怎麽了?”

　　吳先生歎了口氣道:“身體太虧，氣血消耗太過……”

　　有人嘀咕道:“身體太虧?不會吧！他入學這些天，經常大魚大肉，吃的滿嘴流油，怎麽還虧?”

　　吳先生看了一眼嘀咕的學子，見是第九期的，連渾元樁都沒入門，見識確實不多。

　　開口解釋道:“你們不少人功夫不到這個地步，還不太明白。大魚大肉是不錯，功夫沒入門前確實可以。 何貴生的煉體三十六式已經入門了，加上他這些天勤勉練功，身體的消耗極大，這些大魚大肉短時間怕是彌補不了，繼續修煉，只會消耗自身的氣血。”

　　“不明白這個道理，越用功，身體虧得越厲害，免不了像何貴生這樣暈倒。”

　　“那怎麽辦?”有人問道。

　　吳先生一邊給何貴生推宮活血，一邊開口道:“那就緩一緩，煉體三十六式消耗太大，少練一點，給身體恢復的時間，盡量別透支。”

　　又有人道:“這樣練…不是就慢了嗎?”

　　吳先生淡淡一笑:“如果家庭不錯，不怕花錢，那就吃藥膳，服用固本培元的丹藥，把身體補起來，就不必講究這些了。”

　　班裡大部分學子聞言，默默閉上嘴巴，

　　這時，何貴生終於睜開眼睛，看了看周圍的同窗，又看了看吳先生:“我……我怎麽了?”

　　有學子道:“你練功暈倒了，多虧先生把你救醒。”

　　何貴生連忙坐起，躬身行禮道:“多謝先生！是學生孟浪了，沒聽先生的告誡。本以為天天吃肉彌補消耗，能撐下去，誰知後果這麽嚴重，學生一定銘記這次教訓，以後練功節製一些。”

　　吳先生點點頭:“記著就好，你底子不錯，沒傷到根基，好好休息幾天，把身體補一補。煉體三十六式先別練了，以後也要量力而行，不要空耗氣血。”

　　何貴生道:“學生謹記先生教誨，一定不會再孟浪了。”

　　吳先生點點頭“嗯”了一聲，喊了兩名學子把何貴生送回宿舍休息，讓大家繼續修行。