組織了下語言，秦教練繼續道

　　“咳咳，時間緊迫，我們今天隻講武者的前三階，第一階段名為洗練，需要在身體達到一定程度後，以藥物開啟基因原點，當然你們也可以稱之為星辰，當數量達到一百顆時就能夠感受到體內的第一條枷鎖，打破他就能進入第二階段，也就是內氣了，這時候你將會感受到體內有一股奇妙的力量，其有著加持身體，回復體力，一定程度免疫汙染的效用，之後再點亮200顆星辰後重複之前的操作，你就會進入第三階段，既外罡，此時的你將會擁有將真氣外放的力量，並且能夠短時間浮空。

　　好了理論就先講到這裡，我接下來教你們一套樁功，能夠一定程度的蘊化精氣，淬煉體魄，名叫如意樁，是初學者最適合的淬體法”

　　說著秦教練就站起身來為眾人演示開來，雙腿緊繃，如同擎天巨柱一般，有種莫名的氣勢，雙手按照特定的位置擺放，呼吸處於某種頻率上來回往複著。

　　一邊演示一邊說道

　　“這套樁法要求外松內緊，要注意呼吸的節奏，不能快也不能慢，把握好中間的度，這樣才能起到淬煉的效果，20分鍾是新手最佳的淬煉時長”

　　台下眾人也開始擺起架勢，不時還笑鬧一陣，唯有許逸一絲不苟的學習著這所謂的如意樁，渾身肌肉繃的死死的，這時教練走到了許逸身邊，上下打量了一下，伸手按住了他的肩膀，說道

　　“肌肉不能太死，要用巧勁，這裡，還有這裡都不對，呼吸，注意呼吸”

　　接著又圍繞著許逸轉了一圈，見沒什麽問道後道

　　“第一次接觸吧，也是想另辟蹊徑的?叫什麽名字”

　　許逸此時額頭冒汗的回道

　　“是啊！第一次接觸，我想進臨江武院，可是文化課成績不夠，只能來武科了”

　　聞言秦霄點了點頭，說道

　　“嗯，既然想要改變，那不妨先看看自己的極限在哪裡，維持好你現在的動作和呼吸，如意樁40分鍾”

　　聞言許逸咽了下口水，咬牙說道，說道“40分鍾，我行的”

　　秦霄笑了笑，又拍了拍許逸的肩膀道“小子，你的眼神很不錯，希望你能一直保持，繼續努力”

　　說著就去指導其他人了。

　　……

　　就這樣，一分鍾，兩分鍾，時間一點一滴的流淌，許逸的身上已經被汗水打濕了，30分鍾是那樣的漫長，每一次呼吸都是一場折磨，注意力無法集中，各種思緒開始翻湧，告訴他可以停下了，他沒必要再這裡硬挺，但那場從生到死的夢境讓他知道，只有現在吃了苦以後才不會過得辛酸，他不想在活的那麽苦痛了，人生總要有幾次一無反顧，只要還沒死，就不能倒下，但漸漸地他的身體卻先撐不住了，眼皮開始打架，渾身也開始顫抖，意識模糊，最終摔倒在地。

　　恍惚間他聽到了人群的驚叫

　　“教練，有人暈倒了”

　　“沒事，只是體力透支了，我用內氣梳理一下，你們帶他去樓下醫務室看看”

　　說著手中就浮現出一縷白色真氣，向著許逸身上灌入，片刻後起身拍了拍手，起身對著眾人說“來幾個人，帶他去醫務室”看著遠去的幾人，秦霄嘴角掛上了一抹微笑“嘿，真金不怕火練，看看你到底是不是那塊材料”