我剛才太困了，寫字寫著寫著就睡著了，沒想到我的手還在寫字，我想用寫作來戒除遊戲癮，同時也是想練練打字能力，好現在我就煉打字，打一個黃帝內經的段落吧。

　　皇帝內經，第一卷，上古天真論篇第一，精解導讀，一，說明養生的積極意義，養生不僅可以預防疾病，而且可以延年益壽。二，具體指出養生的方法，精神上的修養，飲食起居的調節，環境氣候的適應，體格的鍛煉。原文，昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長而敦敏，成而登天。乃問於天師曰，余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰，今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶，人將失之耶?岐伯對曰，上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精以好散其真，不知持滿，不時禦神，務快其心，逆於生樂，起居無節，半百而衰也。累了先不打字了，休息一下吧，2024年4月11日13:41。

　　我現在超級想打遊戲和手淫，真無聊啊還不讓睡覺，操，真是魔鬼訓練，但是我不能，我只能寫作寫字，或者健身，我甚至不能夠睡覺，簡直就是非人一般的折磨，我giao！2024年4月11日14:10。

　　不能玩遊戲，一旦我玩上遊戲，就意味著戒律的失效，沒有戒律，我很快又會手淫，然後睡覺，到時候就又陷進了死循環，那樣我永遠也起不開，甚至賺錢都是問題，我不想那樣，所以現在就是決戰，我不能玩遊戲，更不能去手淫。2024年4月11日周四14:22。

　　我真的受不了了，太困了，我想打遊戲精精神神，但是我不能。只要你一玩遊戲，過會就會手淫。我也好想睡覺，好困呀，但是白天不能睡覺。2024年4月11日14:55。

　　2024年4月11日16:42我破戒了，真難熬呀，打遊戲就打遊戲吧，不管了。打遊戲了。