還不登入嗎?
(-3-)是不是要下跪求你們?
趕快為了可愛的管理員登入喔。
登入可以得到收藏功能列表
還能夠讓我們知道你們有在支持狂人喔(*´∀`)~♥
《百變妖鋒》第一十章 體能之惑
  (謝謝弟兄們的支持,離開主流一年,上本寫的很差,但是弟兄們沒有忘記踢球,點擊,收藏,打賞,居然上了總榜第六,這是踢球最輝煌的時候也沒做到的,感激不盡。推薦票少了點,弟兄們繼續支持,別忘記推薦票給踢球)

  陳羽來到的時候,佛羅倫薩的訓練已經進行了一大半,剩下的時間裡,維爾喬沃德並沒有讓陳羽跟著球隊打訓練賽,而是讓陳羽和幾個剛簽約的年輕球員跟著體能教練凱西做力量、速度和靈活性訓練。

  陳羽長時間的缺乏系統訓練,他現在的身體素質打個業余比賽是綽綽有余,但是在體能教練的嚴格要求下,連續兩組一百米,五十米和三十米短距離折返跑,一組三千米長跑,陳羽就承受不住了,他臉色蒼白,扶著腰大口的喘著粗氣,似乎隨時都可能倒下。

  “堅持下去,中國人,你必須堅持,在比賽中,你不會隻跑這點距離。”

  體能教練對陳羽的身體素質很不滿,因為他不僅體能不達標,對前鋒來說最重要的五十米和三十米折返跑也表現一般,僅僅比跟他一起訓練的後衛強一些。

  陳羽咬了咬牙,他已經在堅持了,當年沒能成為一名職業球員就是因為身體素質太差,那天維爾喬沃德為難陳羽,隻給了他三十分鍾的時間,其實在某種程度是幫助了陳羽,如果讓陳羽跟著球隊訓練幾天,維爾喬沃德肯定能夠發現陳羽身體素質上的弱點,而隻給陳羽三十分鍾的比賽時間,卻正好讓陳羽綁定的郝東的足球意識發揮了作用。

  維爾喬沃德雖然在帶領其他球員做5VS5的對抗賽,但是他並沒有忽略凱西這邊,看到陳羽表現不佳,維爾喬沃德並沒有說什麽,在他心目中,陳羽是個計劃外中的前鋒,隻是因為他在試訓的時候有出色的發揮,他迫於無奈才留下了陳羽,不過他並不認為陳羽會有多少出場的機會,裡加諾和誇利亞雷拉的搭配是首選,替補是托羅西和馬圖濟,陳羽隻是第五選擇。

  助理教練丹尼爾拍怕陳羽的肩膀,道:“努努力,你有成為一個好前鋒的天賦,但是不要讓身體成為你前進道路上的障礙。”

  “謝謝教練,我會努力的。”

  陳羽苦笑,技術不好可以練,身體不好難道也能練出來,也許能練出力量,也許能練好體能,但是爆發力,速度,這些亞洲人和歐洲人是很難相比的,更不要說和黑人比,不過面對這位助理教練的好意,陳羽沒有借口,隻能答應下來,盡力去做。

  上午剩下的訓練時間不長,半個多小時之後就結束了,現在距離聯賽開始隻有一個月不到的時間,球員們中午不回家吃飯,都留在基地裡吃營養餐。

  陳羽精疲力竭的走進餐廳隨便找了一個座位坐下,但是卻被高飛拉了起來,“這裡是教練、隊長和裡加諾這樣的絕對主力的桌,咱們坐那兒。”

  高飛帶著陳羽來到餐廳東側角落的桌子前坐下,陳羽微微有些不悅,“規矩還不少。”

  高飛笑道:“聽說教練這是在效仿米蘭的圓桌騎士制度,想通過這種方式給球員以刺激,讓他們努力訓練。”

  陳羽搖搖頭,沒有再說什麽,他也累得不想再說什麽了,雖然訓練隻有半個小時,但是訓練非常緊湊,沒有一點休息的時間,強度也很大,已經兩年多沒有正規訓練的陳羽肯定很難適應下來。

  雖然這隻是一支丙2的球隊,但是飲食依然非常科學,現在中國國內球員們的食物主要也是以牛肉、雞肉、魚肉等高蛋白低脂肪的肉類,以及新鮮的蔬菜水果為主,但是在這裡吃的方式和國內不一樣。體能教練說:雖然運動員要以牛排、羊排以及魚、蔬菜、水果為主,但是這些東西不是隨便吃的,吃的順序、攝入量都是有講究的,如果吃的順序不對,會影響吸收,應該先喝半杯冰的橙汁,然後再喝湯,接下來吃蔬菜沙拉和燙熟的蔬菜,然後才是吃主食,最後才吃牛肉、羊肉和雞肉、魚肉等脂肪類食品,飯後半個小時之後可以再吃一點水果,如果亂吃的話,最後15分鍾的時候往往體力會跟不上。“

  吃完中餐,球員們自由休息一個小時,然後集中起來看訓練錄像,教練對球員們在訓練中的表現進行點評和指正。

  剛剛訓練的節奏很快,時間也隻有90分鍾,教練不可能在現場針對每一個球員犯下的錯誤都進行詳細的指導,訓練後的二次總結就成為了一項重要的內容。

  維爾喬沃德對球員要求非常嚴格,除了老隊長迪利維奧,其他球員都受到了批評,高飛的問題是技術粗糙,亂出球,對手逼搶上來之後就只顧著開大腳。對隻訓練了半個小時的陳羽,維爾喬沃德也沒有留一點情面,說陳羽現在的身體就算是和他對抗都不一定能夠佔據上風,如果一個月之後還是這個樣子,就隻能在替補席上呆著了。

  維爾喬沃德的話說的很難聽,但卻是事實,陳羽雖然知道自己的身體沒有多少潛力可挖,但還是決心苦練一個月,先恢復到兩年前的狀態,然後看看能不能有所提高。

  由於張樹彬為了簽約並沒有說陳羽離開職業賽場已經兩年了,下午的訓練佛羅倫薩的教練組自然也沒有給予陳羽照顧,讓他逐漸加量,而是直接讓他跟著球隊合練,一場訓練90分鍾,但是陳羽竟然也支撐了下來,這不僅讓陳羽感到驚訝,就連高飛也驚奇不已。

  “你以前踢球的時候肯定是體能狂人, 都這麽長時間沒有系統訓練了,今天竟然支撐了下來,說真的,當時我都替你擔心。”

  在回家的路上,高飛非常佩服的說道。

  “體能狂人?”陳羽不禁笑了,“我在球隊的時候可是典型的體能衰人。”

  “體能衰人?不可能,你離開職業足球兩年了,突然上大量,能撐下來絕對不是件簡單的事,反正我撐不下來。”高飛一點都不相信。

  一直開車沒說話的張樹彬道:“小羽,你的體能是不錯,我覺得比小飛還好。”

  陳羽也感到疑惑,因為即便是他踢乙級聯賽的時候,如果在前場就地反搶,積極回防的話,也就是支持半個小時,而在訓練中,他隱隱感到自己過了極點之後,雖然疲憊不堪,但似乎還有力量沒有使出來,在歇了兩年之後,能夠支持一個半個小時的緊張訓練,這本身就是有點不正常,至於為什麽會這樣,陳羽也說不上來,他覺得可能與那次被雷擊有關,雷擊之後,他的視力聽覺合各種感覺似乎比以前都更好了,但是那時候覺得是人逢喜事精神爽,心理感覺,現在體能也比原來強了,看起來可能真的出現什麽奇跡了,閃電擊中他,不會什麽都沒有發生的,好像網上和書裡記載過,人被閃電擊中之後,沒有死,結果在某一領域變成天才了。

  不過陳羽沒法說出來,就算說出來也沒有人會相信,現在是一個科學的時代,這些怪力亂神的事情已經沒有了,他隻能默認自己曾經是體能狂人這個說法。
鍵盤左右鍵 ← → 可以切換章節
章節問題回報:
翻譯有問題
章節內容不符
章節內容空白
章節內容殘缺
上下章節連動錯誤
小說很久沒更新了
章節顯示『本章節內容更新中』
其他訊息