次日一早，林軒來到石城最出名的一家健身俱樂部，剛進門，就有一個漂亮的前台小妹滿臉笑容地迎了上來，並熱情地向他推銷各種會員套餐。

　　雖然對這早有耳聞，但還是把林軒給整無語了。

　　不願多作糾纏，直接掏出一疊軟妹紙，大概小一千，塞到前台小妹手中。“給我找一個教練，要最專業的，價錢不是問題。”

　　前台小妹先是愣了一下，但很快就反應過來，笑臉如靨地道:“是想要一對一的專業課程嗎?了解，這就給您安排上！”

　　“對了，您對教練的顏值有什麽要求嗎?”

　　林軒:“男女無所謂，漂不漂亮也無所謂，我只要最專業的。”

　　前台小妹將林軒帶到一個單間中，讓他稍等片刻，沒多久，她就帶著一個滿身肌肉的教練走了進來。

　　“這位是葛易教練，是我們這裡最專業的健身教練。”

　　“你好。”林軒和葛易握了握手。

　　葛易開門見山地問道:“之前有練過嗎?”

　　林軒答道:“之前自己胡亂練過，但沒什麽效果，所以想來谘詢一下。”

　　葛易:“你做一套動作來給我看看。”

　　“好的。”林軒老實地做了一套動作。

　　葛易:“……”

　　這完完全全就是個外行嘛！

　　“平時都吃什麽?飯量如何?”

　　林軒老實回答。

　　葛易:“鍛煉時間呢?”

　　林軒把鍛煉時間說少了三分之一。

　　葛易:“……”

　　“這都沒把你練廢，也算是個奇跡了！”

　　林軒:“……”

　　葛易:“你趴下來，我幫你檢查一下，看身體有沒有不可逆的損傷。”

　　一翻檢查後，葛易道:“還好，沒造成什麽不可逆的損傷，你這身體也算是天賦異稟了。”

　　“以後鍛煉的時候注意點，鍛煉不只是做運動那麽簡單，其中還包含合理的飲食和高效的休息。”

　　“很多人都以為，只要鍛煉就會變強，其實這個說法是錯誤的。”

　　“我們鍛煉的時候，肌肉會產生一定的損傷，在自我修複後，肌肉就會變得更粗更強。”

　　“注意，變強是在修複之後，而不是在鍛煉之時，也就是說，休息比鍛煉更重要！”

　　“那些整天只知道透支體力，不懂休息的，遲早都會將自己練廢，在健身界，可沒少因鍛煉過度而猝死的，我可不希望你成為下一個。”

　　林軒:“……”

　　接下來，葛易詳細地教導了林軒各種鍛煉動作，糾正了他之前的錯誤之處，然後再向他推薦各個階段的飲食套餐。

　　課程結束後，林軒不由得感歎，這錢真沒白花！

　　要是換了別的教練，怕早就被帶溝裡去了，說不得還會勸他吃藥呢，畢竟吃藥出成績才快。

　　回到家中，林軒開始總結今天所得。

　　“身體的鍛煉分為運動，飲食和休息三個部分，這三個部分相互相成，缺一不可。”

　　“做各種運動的時候，動作要標準，不然就會有部位鍛煉不到，甚至會讓人受傷。”

　　“飲食要合理，不能多，也不能少，多了容易脂肪囤積，少了營養跟不上，影響身體的修複。”

　　“至於休息，葛易隻提到睡眠是最好的休息方法，他也沒有更好的辦法，還說或許那些練古武的，手中會有藥方，能加速身體的恢復。”

　　“藥方什麽的，暫時就不要想了，我根本就沒有這樣的人脈和資源……”

　　突然，林軒靈光一閃，道:“或許，我可以加入獨特的呼吸節奏，來輔助身體的修複，對了，在鍛煉的時候，也可以加入獨特的呼吸節奏，來提升鍛煉效果！”

　　想到就做，林軒開始了自己的嘗試，沒多久，他的數據面板中就多出了三個技能。

　　簡易的呼吸鍛體法:Lv1經驗:65/100

　　ps:似是而非的鍛體之法，能輕微增加各項身體屬性。

　　ps:由簡易鍛煉法升級而來，並繼承了部分的經驗。

　　簡易的呼吸消化法:Lv0經驗:0/100

　　ps:似是而非的消化之法，能輕微增加食物消化速度，增加營養吸收效率。

　　簡易的呼吸睡眠法:Lv0經驗:0/100

　　ps:似是而非的睡眠之法，能輕微地增加恢復速度。

　　看著新增的三個技能，林軒滿意地點了點頭。

　　其實對於耐力B+的他來說，後面兩個技能並不是必須的，但他還是弄出來了。

　　畢竟，他在這個世界可不是孤家寡人，他還有親人.他可以不用這兩個技能，但他的親人不行，畢竟他們只是普通人，可不像自己。

　　這個想法一出，他的身體頓覺輕松不少。

　　林軒挑了挑眉。

　　看來，你也很認同我的做法呢。

　　不過很快，林軒就怔住了。

　　不！不對！

　　不是原主殘留意志認同了他的做法！

　　或者說，不單是原主殘留意志認同了他的做法，是他也開始慢慢地接受了現在的身份，認同了現在的身份了！

　　雖然之前在修煉三問劍的時候，他一直回答自己就是林軒，但其實他並沒有完全接受這個身份的。

　　“原來如此，原來一直在鬧別扭的，不止是你嗎?”

　　“那麽以後，也請多多指教了呢。”

　　隨著林軒的話落下，他眼前的數據面板也發生了變化，操控精度變成了E+，三問劍的經驗也變成了15點，這可是足足增加了6點啊，都抵他半個月的修煉了。

　　林軒平複了一下心情，開始嘗試修改他那三個呼吸法，讓它們變得更適合普通人修煉。

　　很快，這三個呼吸法就出現了新的變化。

　　簡易的呼吸鍛體法:Lv1經驗:9/100

　　ps:似是而非的鍛體之法，能輕微地增加各項身體屬性，擁有一定的塑體能力。

　　ps:健身能塑體，這很合理吧?

　　簡易的呼吸消化法:Lv0經驗:0/100

　　ps:似是而非的消化之法，能輕微增加食物消化速度，增加營養吸收效率，增加脂肪的有效儲存。

　　ps:消化力強，有助於脂肪囤積，這也很合理吧?

　　簡易的呼吸睡眠法:Lv0經驗:0/100

　　ps:似是而非的睡眠之法，能輕微地增加精神恢復速度，體力恢復速度，能使皮膚變得更加的光滑。

　　ps:這就是傳說中的美容覺！

　　看著新增加的三個效果，林軒滿意地點了點頭，這才是他所需要的效果。

　　塑體，豐月匈，嫩膚！

　　有了這三個效果，再向老媽和姐姐推廣就不成問題了。

　　如果沒這三個效果，呵呵，你信不信，狗都不過來聞一下！

　　“接下來的時間，就是怎麽搞奇跡點了，這呼吸法最後能不能成，還是要看有沒有奇跡點，只有加點了，這技能才能真正地完成蛻變，變成超凡技能。”