“加把勁啊~馬上就到了~”

　　副駕駛上的秦羽高喊。

　　“我就說回來取油多好，非得推回來~”喬林的話裡帶著些許的怨念。

　　當時車沒油了，喬林就說回營區裡拿，結果秦羽說，折騰一趟幹啥，直接推回去就行了，還順便當做練體能了。

　　就這樣。

　　費圖、喬林、孫超、王玉龍四人開始推車。

　　還好距離並不遠，距離營區也就不到1公裡的路程。

　　但是，這是人力推車啊。

　　費圖低聲問道:“班長，你出來就沒看油箱嗎?”

　　“看了，當時還有一格呢，就琢磨跑個五公裡就算了，結果商量繼續跑，然後我把油的事情就給忘了！”喬林苦笑道。

　　“……”

　　合著後面這四十多公裡，是你們臨時商議出來的啊！

　　費圖還以為是計劃好的呢！

　　終於。

　　吉普車推回了營區，加上油。

　　“轟轟轟~~~嘎吱~”

　　秦羽把車停在了旁邊的棚子下面。

　　……

　　四百米障礙。

　　這算是軍隊裡就算是老兵都為之惡寒的存在。

　　軍隊裡還流傳著一句話:寧跑五公裡，不跑四百障。

　　只有四百米的距離。

　　但卻是挑戰著身體的極限爆發力。

　　而秦羽四人就把費圖帶到了四百米障礙的面前。

　　“四百米障礙，有五步樁、深坑、矮牆、二隔板、雲梯、獨木橋、高牆、鐵絲網……”

　　“四百米的距離，前面一百米和後面一百米都是在旁邊跑，中間的二百米就是在障礙裡跑個來回……”

　　“現在，從這裡開始，教你一個個的怎麽過這些障礙……”

　　喬林給費圖解說完，就開始從頭教學。

　　“轉彎的時候，不要圍著這個杆子轉圈跑，因為會耽誤時間……”

　　“轉彎只需要三步。”

　　“跑過來的時候，控制好步幅，右腳先踩在杆子的右前方，一定要用力，不要讓身體衝出去！”

　　“左腳橫跨踩在左前方，這裡的時候，要控制好身體，身體直接傾斜到左腳這邊，身體躲過杆子，向右後方一轉，右腳順勢收過來，直接才到這個杆子的後面這個位置！”

　　“此時，就已經完成了轉彎的過程，左腳用力一蹬，身體就跑出去了~”

　　喬林在回轉的杆子處教學:“你來試一下，後退幾部跑過來！”

　　“是！”

　　費圖依言轉身小跑了幾步，然後，面對著杆子，又跑了過來。

　　右腳邁出，踩在了杆子的右前方，左腳橫跨，踩在左前方，身體一扭，就轉向了另一面。

　　“好，不錯，下一個！”

　　喬林點點頭，接著帶著費圖來到了前面的五步樁之處。

　　“五步樁，這個很簡單，就是每一步都踩在這幾個水泥圈上……”

　　“……”

　　從頭到尾，每一個障礙，喬林都認真仔細的給費圖講解著，包括回來的方法和技巧，一些自己的經驗，沒有絲毫的遺漏。

　　“現在，你就開始自己體驗吧，你要找到適合自己的，最快的穿過障礙的方法……”

　　喬林指著障礙說道。

　　“是！”

　　費圖應道，然後開始自己訓練障礙。

　　秦羽四人排開蹲在地上，默默的看著訓練中的費圖。

　　“這小子的身體，太靈活了吧~”

　　此時，看著飛躍高牆如履平地的費圖，

孫超撓了撓頭，腦海裡想起當年自己開始接觸障礙的樣子。　　那是直直的一次次往高牆上撞啊。

　　用老班長的話說:撞夠了你就會上了。

　　果然，老班長的話很靠譜，撞了N次後，孫超過高牆就很順了。

　　“這玩意天賦異稟，羨慕不來的！”喬林感慨道。

　　“先不要琢磨這些，先研究研究怎麽訓練他的體能素質吧！”秦羽摩挲著下巴說道。

　　“我倒是有了一個方法！”王玉龍開口說道。

　　“什麽?”

　　秦羽三人同時看向王玉龍。

　　“給他加負重，加到讓他能發揮出咱們的體能水平就行， 然後這樣練下去！”王玉龍看向旁邊放著的費圖的裝具說道。

　　“加負重！”

　　三人眼睛一亮。

　　秦羽說道:“可以，我馬上聯系連長送幾件負重衣來！”

　　“好！”

　　秦羽起身，掏出手機，走到一旁，撥出了張寒冰的電話。

　　“喂，連長，我們現在琢磨著給費圖加負重……”

　　“你也知道，他的體能很強，只要負重加到一定程度，我們就能針對性的制定出更好的訓練計劃……”

　　“行，那，那就先來個一百斤吧，要是不夠的話我在聯系您！”

　　“行行行，好的！”

　　秦羽掛了電話。

　　“連長怎麽說?”

　　喬林問道。

　　“下午送訓練彈藥過來的時候，把負重衣帶過來~”秦羽笑道。

　　“嗯！”

　　障礙裡的費圖，正在研究獨木橋。

　　喬林是三步過完獨木橋。

　　獨木橋分為兩部分。

　　分別是斜坡和橋面。

　　斜坡大約30度。

　　第一腳踩在斜坡的上半部，中間的一腳踩在橋面前部分，最後一腳踩在橋面的後部分。

　　三步之後，直接從獨木橋的左側躍下，同時，右手伸出，在身體落下的同時，手掌按在橋面上撐一下，這是為了減緩身體落地的衝擊力，能夠平穩的落到地面上。

　　而費圖在實驗兩步過獨木橋。

　　但是。

　　好吧！

　　費圖放棄了，還是選擇了三步。

　　畢竟，這個獨木橋的橋面就有五米。