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《穩健的拳手》第98章 過年了
  接下來在泡菜國的這幾天,大家安逸的瀟灑了一番,而方晟也充分的了解這個國度的習俗,對這個小小國家的觀感更加直觀,總得來說老百姓還是不錯的,比較好客,文化各方面雖然比較貧瘠,但架不住拿來主義啊,全世界都是他們的,也是無語。

  嶽父嶽母也都是小老百姓,見方晟有本事,又很疼媛熙,對於其他的就沒有那麽多俗世的要求,周邊的老街坊們也知道媛熙的愛人給老兩口買了豪宅,也是羨慕有加,每天都有街坊和親戚過來拜訪,提起方晟也是讚不絕口,搞得方晟都有點不好意思。

  一晃在泡菜國的日子就過去了,拜別了嶽父母,方晟和媛熙一行人又回到了中海,方晟一回來每天都忙忙碌碌的,很多原先的朋友和隊友都發來邀請,頻頻聚會,方晟也不能免俗,每天出入不同的聚會場所,上門來邀約采訪的也越來越多,也只能硬著頭皮參加,好好的一個假期被弄的支離破碎。

  不過好消息也有,經過多日來的收集材料,法務部的委托律師已經在米國把卡溫盾告上了法庭,這次一定會讓卡溫盾有一個深刻的教育。

  除夕夜,家中的晚宴已經在下午三點就開始了,因為很多人這邊結束都要回去陪父母,大家一邊享受著美食,一邊展望著未來。酒過三巡,菜過五味,方晟掏出了厚厚的紅包,逐個發放了出去,人人有份,還給大家送上了新年禮物。

  第二天,方晟就提著禮物挨個上門給嶽父嶽母們拜年,現在這些人都方晟也多有了解,也沒有刻意刁難,畢竟正月裡,天朝人還是講究個祥和。也只有王穗母親給方晟送上兩記衛生球。

  尤其是莊妍的父母,本來以為自己這個不聽話的閨女也就這麽混下去了,這次回家居然帶回來個小寶寶,而且知道孩子父親是鼎鼎大名的方晟,更是滿意的不行,方晟去家裡拜訪的待遇是最高的。莊妍的父母都是交通大學的教授,也是書香門第,待人接物有種潤物細無聲的感覺,老兩口抱著小寶寶樂得合不攏嘴,看向方晟的目光越是滿意。

  中海的事情忙完了,又是拖家帶口的全往方晟老家跑,這次就方便多了,老家好歹是個旅遊城市,還有個機場,直接私人飛機直達。

  一行人剛從通道出來,就被迎接的隊伍給包圍了,老村長也尷尬的站在邊上,稍微了解了一下,原來是鄉裡的領導親自上門問到了方晟回來的時間。方晟是從這個小地方走出去最出名的人了,再加上由他全部投資的農業公司也走上了正軌,所以於情於理,市裡的領導們都要親自過來迎接。

  不過這樣也好,也不用自己找車了,經過短暫的會面和采訪,市裡安排好的考斯特就載著一行人朝小鄉村出發。老村長知道方晟不喜歡這種場面,在車上還和方晟不好意思的說:“知道你小子回來一是祭拜,二是想輕輕松松的過上幾天,這次也是沒辦法,領導發話我不好拒絕。”方晟拍拍嶽父的手說道:“我們本來就是人情社會,免不了的,而且我們回米國了,有領導們照顧也是好事,以後你就是我的全權代表,有什麽困難就找他們就行了,我只有一點,我知道你想發揮余熱,老有所樂,我讚成,但你不能累著,對於我和瓊姐來說哪怕這些錢全虧了也不算什麽,只要你們兩老心情好,身體健康就行了。”

  方晟隨後又神神秘秘的說:“瓊姐也懷了寶寶了,我有預感是個帶把的。我還指望你們每年出去散散心順便幫我帶帶孩子呢!”

  老村長一愣,

隨後驚喜不已,連忙追問道:“你小子不是忽悠我吧?幾個月了?好小子。”隨後趕緊問自己女兒,瓊姐還有點不好意思,臉紅著點點頭。老村長手在大腿上一拍,樂得笑出了聲,兩縷白胡子都一翹一翹的,嘴裡連連叫好。  車子剛進村,就發現村裡煥然一新,新建的學校矗立在河對岸,村子裡也掛滿了歡迎方晟的橫幅,街邊也站滿了街坊領居,看這人數,隔壁村的人也來了不少。

  剛一下車,就又被人包圍了,圓圓更是一馬當先,開心的和自己的小夥伴玩耍起來,把自己精心準備的禮物分發了下去,看樣子大姐頭還是很受歡迎的。

  院子裡,流水席已經排的滿滿當當,嶽母正在忙著指揮,方晟馬上上去見禮,隨後和院子裡的人打招呼,以女婿的身份開始招待起大家。

  接下來的幾天除了祭拜爺爺,就是跟著老村長和鄉裡的領導檢查投資的落實情況,比較滿意,錢都落到了實處,學校的質量也很過關,終於是放心了不少。市裡又派車邀請方晟參加過年工商界知名人士的團拜會,也是忙得不亦樂乎,直到過了元宵節才終於閑了下來,好好享受了一下假期。現在老家的房子已經不夠大了,方晟又讓老白找了設計師準備等回米國之後,把老房子重新設計建造一下,最後大家一合計直接找領導批了地,建造一個帶民宿的莊園得了,就為了以後回來住得舒坦些。

  諸事安排好之後也就到了離別的日子了,畢竟接下來還有和梅威瑟的一場世紀大戰,而且這次的宣傳任務特別重,光是發布會就有5場在不同城市舉行,分別是中海,洛杉磯,悉尼,倫敦,和紐約。

  正月的尾巴裡,一架灣流G550從中海機場起飛,鑽入雲層,朝洛杉磯出發……

  接下來方晟進入了魔鬼訓練模式,在羅奇的指導下,系統的進行拳擊的專項訓練。拳擊的訓練有幾大內容。

  一:空擊 ,空擊是對抗性運動的一種獨特的訓練方式,英文名稱是shadowboxing,來源於拳擊。是在進行高強度運動之前的熱身的一種手段。空擊,顧名思義,一個人就可以進行,對著空氣出拳。 遠距離方式指用滑步帶動身體前進和後退,在這個基礎上出拳。臂展長的拳手喜歡這種方式,他們的刺拳和直拳更多。這種風格的代表是莫罕默德·阿裡。 近距離方式指左右搖臂,不斷地躲避來拳,靠近對手,予以重擊。邁克泰森是這個風格的典型。

  二:梨球 形像梨,故名梨球。可以腳踢也可以拳打。如果彈性比較大還可以練習反應。最好是鞭腿加直拳擺拳加一些組合的打法。一般都是武術和拳擊訓練場用這個比較多。拳擊速度球是練習拳擊時所用的一種球體通過打氣後即可使用的一種球。梨球分兩種,懸掛式梨球,上方固定,懸於空中,訓練擊打節奏、上臂肌肉協調性。落地式梨球,彈簧杆連接,下部固定於地面。訓練擊打節奏、步法練習、上臂和腿部肌肉練習與協調性練習。

  三:打沙袋,打沙袋是練習實戰搏擊不可少的練功方法實戰拳擊不可少的練習方式。

  四:跳繩 ,跳繩是幾乎所有搏擊項目都要練的項目,有很多的好處,提高腳踝力量,提高手腳協調能力,更重要的時候可以提高拳發力的整體效果,提高力量由腿向拳傳送的整體力。

  五:手靶訓練,拳擊手靶練習是拳擊訓練中極為重要的訓練手段,它可以提高拳法擊打時的準確性、出拳速度、反應速度和身體平衡能力。在進行手靶練習時,應把握好出靶的距離、時機、位置及變化,以便提高拳擊應用技術、實戰強度、判斷時機、有效距離、快速移動、連續攻擊、變換攻擊等實戰技能。

  每天一早,方晟必跑個10公裡,中間夾著空擊,每天擊打梨球1W次,跳繩1W次,俯臥撐每天1200次,136公斤的大輪胎每天翻100次,負重轉體每天也是500+,力從地起,腰部是傳遞力量的一個樞紐,練習轉體可以發達腰兩側肌肉,加強扭腰的力量,對提高出拳力量很有幫助。

  打沙包,防禦腳步練習,仰臥起坐出拳,擊掌俯臥撐,這些一絲不苟的完成後,就開始不間斷的的實戰練習,羅奇給方晟找了足足有4個陪練, 每次實戰起步兩小時,中間陪練可以換人休息,而方晟則只有咬著牙不斷的堅持著,辛苦的訓練不禁讓所有在場的人動容,如此高強度的訓練,簡直不可想象,要不是方晟有恢復秘藥的的存在,這樣訓練絕對會把身體搞垮。

  在洛杉磯法院,卡溫盾涉嫌誹謗侮辱方晟的案子也開庭了,米國法律中誹謗罪很難成立,成立的條件有五,比較苛刻,一是要證明這個陳述是事實上錯誤的(false)二是這個陳述是具有汙蔑性的(Defamatory)三是這個陳述要和原告相關(of and concerning),四,這個指控陳述要Published to a third party,五,要確定這一條的標準首先要確定被誹謗的人是名人。六,原告方晟要能展示這個陳述對其產生了傷害。當然這一條要適用於卡溫盾的言辭對一群人造成傷害,剛好有收集了卡溫盾涉嫌種族歧視的言論,要知道在米國反對種族歧視在公開場合絕對是政治正確。

  在美國聯邦一級和大多數州法中,誹謗屬於民事案件,如果裁決原告勝訴,主要的罰則就是罰款。只有在科羅拉多、佛羅裡達等17個州和波多黎各、維京群島兩個領地的誹謗案件有刑事罰則的規定。所以方晟也沒有指望讓卡溫盾入刑事判罰,只要罰錢就好,而且對於賠償的金額方晟一直不松口,就把這件事情一直吊著,要不就認罰,要不就登報道歉,就一直惡心死他。

  正當卡溫盾焦頭爛額的時候,方晟已經開始了在倫敦的賽事宣傳。
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