“鳴鍋，起來也不叫我一聲”身後有聲音傳來。

　　聽到聲音，反應過來是沈昊陽後，陸鳴並未停下手中的動作。

　　“睡不著，閑著也無聊就出來練練，看你睡的像死豬一樣，不忍心叫醒你”陸鳴隨口答道。

　　“哎呀！怪我囉！”沈昊陽兩手一攤。

　　“快練吧，時間不早了，待會回去還要做飯呢！”。

　　又練了一個多小時，沈昊陽有些熬不住了，只剩陸鳴一人咬牙堅持。

　　看著陸鳴認真練習的模樣，沈昊陽鄭重的說道:“你有些急躁了，這段時間我有明顯的感覺，這可是大忌”。

　　陸鳴頓了頓，仔細想來這段時間，日夜苦練，幾乎沒有停歇。也不知是何種原因，或許就是他自己本身的危機感在搗鬼吧。

　　“都說練武要乘早，六至十五歲是練武的最佳時期，我這不是著急嗎?現在不練難道等到老了在練嗎?

　　沈昊陽可以說是哭笑不得，拍了拍陸鳴的肩膀，大聲說道:“誰告訴你的”。

　　“鹹豐年間京城“楊無敵”楊露禪之孫楊澄浦與單刀李存義之徒唐維祿都年近四十才練武，皆有所成。楊澄浦更是跟“鐵腳佛”尚雲祥比試戰平”。

　　傳言中練武的最佳時間選擇在六到十五歲之間，這說法是不對的，人在年幼時期，根骨未定。長久的練習不僅容易損傷神經，嚴重的情況可能導致骨骼發育不良。

　　人從出生起到青春期結束為止，都是發育期，一般男性青春期在二十歲左右結束，女性在十八歲左右，青春期結束時人的骨骼停止發育。青春期結束後，人進入青壯年時期，這個時期人體還能保持高水平的代謝，各個器官非常活躍，身體的恢復能力很強。差不多到二十五到三十五歲，這個時期是人狀態的巔峰，是人一生中最為熾熱的黃金時代。(世界頂級格鬥賽事UFC中的眾多選手都處於這個年齡段。)也是練武的最佳時期。

　　“你也不用擔心，三十歲以後練武有成的武道大師多的是，只需要按班就部的來就行，我爸說過練武首先注重的是喜歡，才會想到去堅持，一上來就站樁打坐搬運氣血，沒有人會受的了，在加上八極拳前期進境極快，讓人有認同感。你既喜歡練武，又肯下苦功，有成就是早晚的問題”沈昊陽安慰道。

　　“嗯，你說的我都知道，你也不用擔心我吃不消，能不能練，我自己的身體最清楚，要是有異樣我會馬上停止的，你盡管放心吧”陸鳴堅定的回答道。

　　“來，不廢話了。今天我教你八極拳的運勁方法......”

　　八極拳的勁力按其發勁性質分為十字整勁、沉墜勁和纏絲勁三種。

　　十字整勁的特點是勢沉勁猛，利用直線和弧線進擊。發十字整勁的關鍵在於全身動作協調一致，充分調動全身的力量使其集中於一點。其方法是，練時要注意左撐右拉、上頂下沉，以身正直為根，以整體推進、迅猛突發全身抖動為本，以身體的重量及對於地面的反作用力所產生的爆發力和慣性為源。

　　沉墜的特點是疾速有力，動靜分明，起勢如崩牆倒，落地如樹扎根。其練法要有意識地培養下肢力量，要做到上松下實基礎穩固，氣勢貫於頭頂腳趾，落步盡量屈膝裹胯，腳趾扣地，上體不能散亂。

　　纏絲勁如同槍炮彈膛中的螺絲線，易打出相當距離的穿透力，在拳法中屬於較高級的勁力。在練習時，要在松緊、剛柔、虛實等相對矛盾變化中體會感覺，

理解其內在統一性。　　隨後的一個多月時間裡，陸鳴每天除了吃飯以外，大部分時間都在練功，八極拳特別注重基礎，所以他有時一個動作都要重複上千遍，直到滿意為止。

　　這讓沈昊陽看的是暗暗吃驚，一個人有天份並不算什麽，有天賦的同時還肯下苦功，耐的住寂寞就難了。

　　有時候沈昊陽也很佩服陸鳴，成功和勤奮是分不開的，而練武更是如逆水行舟不進則退，只有不斷的堅持才能有所成就。

　　經過這些天認知，知道陸鳴意志遠超自己，身體發掘潛力大。平常運動量是自己的好幾倍，練完基礎後，陸鳴早晚都會在加練2個小時的體能訓練。

　　“鳴鍋，我明天就要回去了，家裡已經在催了，看到你對武道這麽熱愛，也點燃了我當初的熱情。這幾天我也想過了，我也不打算放棄武道了，我也想堅持下去”。沈昊陽難得一本正經地說道“回家後我也會好好練，到時候我們在比比”。

　　陸鳴一時也不知道如何回答，走的太突然了，想要沈昊陽留下一起，也不知道從何說起，畢竟他出來也快兩個月了，他也有家人。

　　天下無不散之宴席，人總有分開的時候。

　　陸鳴心下歎息。

　　沈昊陽見氣氛尷尬， 優先說道:“你現在已經進步的很快了，我能教給你的不多了，剩下的就是一個積累的過程，長久的練習，會讓你明白的”。

　　陸鳴略帶歉意的說道:“你來了都沒帶你好好逛過，整天就是陪著我練武，真的是.....”

　　“行了，少肉麻了，咱們還講這個....”。

　　火車站中，陸鳴將行李遞給沈昊陽，兩人狠狠的擁抱在一起，這一次分別不知道何年何月才能在相遇。今後可就是各奔東西了，雖說現如今交通發達，但又有多少人能時常聚首呢?

　　沈昊陽臨行前，也不忘皮一下。

　　雙手搭在一起向前一送，來了一個武林中人告別的方式:“告辭”。

　　陸鳴看了也用同樣的方式回給對方。

　　握著拳頭望著遠去的火車，想到這段時間上沈昊陽無私的幫助與鼓勵。陸鳴久久不能釋懷。

　　一起練武、一起健身、一起站樁的日子將一去不複返，今後的時間裡，將只剩陸鳴獨自向武道前行。

　　順路，陸鳴去了養雞場，買賣當然要貨比三家，好好了解行情。

　　陸鳴經過多家對比，選中了一種叫跑山雞的雞苗。起初陸鳴是打算養土雞的，後來一眼就瞧上了跑山雞。

　　所謂的跑山雞就是山雞別名又叫散養雞，喜歡遊走覓食，奔跑速度快。食量小，食性雜，平常多以谷物，各種昆蟲，小型兩棲動物為食，食用價值極高。

　　跑山雞並不適合圈養，野性大，好爭鬥，摸樣和鬥雞差不多。南方這邊基本沒人敢養殖這玩意，進山就能跑沒。