鍛體術有基礎，中級，高級三個層次，分別是鍛煉筋肉，強化內髒，練髓換血。

　　冥想術，第一個階段可以進入“深度睡眠”，第二階段隨時隨地進入“深度睡眠”，第三階段保持“似睡非睡”，可以修煉中級鍛體術，第四階段“精神內照”，可以修煉高級鍛體術。

　　除了這兩種，劍術同樣分為基礎，中級，高級三個層次，基礎的劍術隻調動筋肉力量，最高四倍爆發，中級劍術配合呼吸法，最高八倍爆發，高級劍術鼓動氣血，最高十二倍爆發。

　　廢棄公路，陳平正在嘗試修煉中級鍛體術。

　　他修煉鍛體術，主要目的不是提升體能，而是控制呼吸，方便以後學習中級劍法，擁有更強的爆發攻擊。

　　“陳安安已經達到冥想術第三階段，肯定開始修煉中級鍛體術和劍法，我如果不快點，到時間未必能打的過她！”

　　他非常沒有出息，至始至終都想欺負自己的妹妹。

　　路邊，琉璃瓦涼亭下，陳平端坐在石桌邊，從懷中掏出手機，來來回回的觀看講解中級鍛體術的視頻，從頭到尾細細的研究起來。

　　一般人如果冥想術沒有到第三階段，絕對不敢修煉中級鍛體術，就算到了第三階段，修煉起來也是小心翼翼，有名師在邊上手把手的指導入門，畢竟那是內髒，太過脆弱。

　　像陳平這樣冥想術不到第三階段，還看著視頻自學，那和自殺沒什麽區別。

　　更誇張的是，他還坐在路邊修煉。

　　修煉中級鍛體術，就如同武俠裡面修煉內功一樣，被人打攪到很可能走火入魔，輕則功力全廢，重則一命嗚呼。

　　雖然這個地方基本上沒人來，但是也太過危險。

　　而“熱氣能量”，讓這一切不可能，都變為可能。

　　他本人的冥想素質隻達到第二階段，不過利用“熱氣能量”可以輕易進入第三階段。

　　看了大半天，仔細揣摩回憶，覺得全部記憶下來之後，陳平開始試著第一次進行修煉。

　　精神似睡非睡，恍恍惚惚，冥思、觀想，身體緩緩擺出各種姿勢，調整自己的呼吸，胸膛以一種奇異的頻率起伏著。

　　一個小時後，陳平進入狀態，似乎隱隱約約的感覺到，隨著自身的奇特呼吸頻率，虛空中有不知名的神秘粒子，被牽引、吸收進身體，潤物細無聲的滋養著五髒六腑。

　　當然，這完全是一種錯覺，和冥想術修煉初期一樣，相當於是在進行自我催眠，潛意識去控制身體的細胞，達到自我調節的目的。

　　修煉正酣暢的時候，陳平精神一陣恍惚，刹那間從似睡非睡的狀態跌落出來，呼吸紊亂，臉色驟然一白。

　　噗！

　　一口殷紅的鮮血，從口中噴了出來，五內俱焚，翻江倒海。

　　疼！疼！疼！

　　陳平臉色扭曲，五髒六腑如同運動過量，抽搐不斷。

　　他急忙調動儲存的熱氣能量，進行修複，等徹底修複完成，才忍不住長長地吐出一口濁氣。

　　“我的五髒六腑經過熱氣能量，比起同層次的武者學徒要強上很多，沒想到還是會出這種問題！難怪視頻裡一再強調，初期修煉的時候，一定要有老師在邊上看。”

　　如果他沒有熱情能量的話，光是剛才那一下，就足夠他躺半年了。

　　他這種情況視頻裡有過提醒，第一次總是會出現問題。只是他以為自己的內髒足夠強大，所以沒有太在意。

　　“雖然吐完之後很難受，

但是吐出來那一下到是很爽快，頗有種那個啥之後的感覺。”　　那一瞬間，氣息順暢，五髒六腑，運用自如，有種歷歷在目的感覺。

　　呼吸通達內髒，入清氣，出廢氣，吐故納新，五髒六腑清潔如洗，體力悠遠深長，綿延不絕。

　　長期鍛煉，可以讓自己長時間的高強度爆發。

　　當然，像陳平這樣鍛煉，不用幾天就徹底廢掉了。

　　一回生二回熟。

　　雖然這一次的經歷不太愉快，但是陳平卻感覺到了好處。

　　他起身施展了一下劍法，發現施展起來更加順暢，呼吸也越發地平穩，劍術居然有了微微的進步。

　　“武道修煉果然是環環相扣，任何一方面的進步，都有可能帶來連鎖反應。”

　　這他要進行了兩次鍛煉，雖然每一次的結果都很慘，但是也能夠感覺到明顯的進步，想來自由必須進行下去，總有一天能夠無傷地進行修煉。

　　能量差不多後進的時候，他不敢再浪，開始磨煉自己劍術和基本步，爭取早日踏入圓滿的層次，為修煉中級劍法，打下堅實的基礎。

　　時間如白駒過隙，轉瞬即逝。

　　傍晚的空氣，總有著一種炊煙的味道，夾雜著溫暖餐桌上的菜肴，混和成的特殊氣味。

　　這味道，嗅覺、觸覺、心理，都得到一種暖的、踏實的、團圓的感覺。

　　到了飯點，陳平還是習慣性往家裡趕。

　　可是看著空蕩蕩的房子，卻莫名的多了一絲，這個年紀不該有的惆悵。

　　本想做幾個菜犒勞犒勞自己，去廚房翻找了一下，才想起來，為了避免壞掉，東西早被他生吃了。

　　“在不吃飯，我覺得自己就變成真正的變態了！”

　　由於熱氣能量的原因，他現在是生熟不忌，無論什麽東西，進到嘴裡就沒有出來的道理。

　　帶著一部分零錢，陳平走出家門，準備去街邊飯店，吃點正常飯菜。

　　最近因為經常斷電的原因，本來已經很少使用的紙幣，又突然流行了起來。

　　“老板，雞腿飯加兩張鹵豆皮，再拿瓶汽水。”

　　“馬上好！”

　　剛剛點好餐，口袋裡的手機就響了。

　　“誰呀?嗯?沈劍！”

　　陳平看到上面顯示的名字，他疑惑了一下。

　　這個賤貨有事的話通常都是發消息，打電話，不會是……

　　“老沈，有什麽急事嗎?居然舍得的給我打電話。”

　　“大哥，救命啊！嗚嗚！”

　　“……”

　　果然！

　　陳平無奈的搖搖頭，他早猜到會是這個樣子。

　　“是誰?”

　　“上次那個廢棄樓，馬上給我過來！”

　　這個聲音陳平印象還是比較深刻的。

　　正是和陳安安一個學校，上次比鬥輸給他的李洵。

　　“哦。”

　　陳平語氣裡沒有任何急迫的味道。

　　“難道上次的教訓，你還嫌不夠?”

　　“給我住嘴！上次只是我大意而已。”

　　被人揭開傷口，李洵有些惱羞成怒:

　　“你最好快點過來，否則你朋友……”

　　“等我吃完飯，會過去。”

　　陳平處處一雙一次性筷子，用筷子頭輕輕撞擊了一下桌子，繼續道:

　　“別忘了我上次說過的話，動我朋友一根汗毛，我會把你的腿，一根！根！打！斷！”

　　最後幾個字，帶著一股冰冷的寒意，端著雞腿飯過來的老板，忍不住打了一個激靈，差點把手裡的飯菜撒出去。

　　幾日來的殺戮，啃食生肉，讓他言行之間，難免帶著一絲煞氣。

　　電話裡響起一個渾厚的陌生男音。

　　“哼！還真不愧是陳安安的家人，連話都一樣的狂。你放心好了，我韓振羽還沒有淪落到，欺負兩個普通人的份上，只要你過來，他們兩個自然平安無事。”

　　“兩個?”