第00004天，昨天吃了一天的藥，今天感覺腰沒有那麽酸痛了，希望這是一個美好的開端。上班感覺容易忘記自己的健康，這也許是我出問題的主要原因之一了。所以最想的就是等瑤瑤大了，能找到一個身心都沒有那麽累的工作，不要因為工作壓力和生活習慣影響到健康的身體。工作時要常喝水，有時候我忙起來，一天都顧不上喝一杯水，現在想想，真是不好。

　　想到尿蛋白比較高，覺得需要嚴格控制飲食，這樣的習慣輔助配合藥物，是不是能讓尿蛋白指標接近正常。我不是一個貪嘴沒有節製的人，生命與口欲之間，我想如果幾十年要我吃糠喝稀的話，我也能堅持。什麽趁年輕該吃就吃，簡直屁話。放縱吃喝也是導致健康受損的主要因素吧，特別是這兩年來奶茶飲料不斷。我這幾日應該做份飲食控制計劃，這也許是一輩子都要用到的。