第二天，一大早，小方就起來了，然後選了一個無人的地方，張三豐看了看周圍，找了一棵枯樹，然後掰斷了一段枝椏。

　　“你看就如這古樹，看似很大，但枝葉隻是一種形式，有的依然長出新芽，有的已經枯死中空，但它的根部卻很牢固，無論它枝椏變成什麽形式，它的根部都不會改變”

　　小方聽的似懂非懂，“太極是一種養生之道和技擊之法的融合，學好太極首先要懂養生之道，虛和實都是一種形式，形式的運用強度來自基礎的扎實，形式運用的高下之分來自內心的踏實。”

　　“那伍叔教我的鍛煉之法就是打基礎?”

　　“是的”

　　“那內心的踏實呢?”

　　“這個你的自己去領悟。

　　“伍叔教我的基礎鍛煉我先從哪個開始”

　　“先從扎馬步開始吧”

　　小方每天除了完成伍才教給的固定科目以外，都會練習扎馬步，除了吃飯和睡覺，他都在練習，剛開始練習時最難受，總是覺得疲倦和酸痛，但練習不到一個月，他每天如果不練習扎馬步，就感覺有點不舒服，所以他洗碗時，讀書時，都扎起了馬步，到後來他竟然可以邊扎馬步邊睡覺了。

　　“不算是個孬種”

　　伍才看完小方做完了所有的訓練，表情看起來很興奮。

　　“這兩天休息一下，後天我帶你去參加復活賽”

　　“復活賽?”

　　“你還在廚房乾上癮了，忘記每三個月都有一次被正規軍淘汰的士兵進行對抗，其中前三名可以重新回到老部隊。”

　　小方最近練得太癡迷了，忘記自己是被淘汰到廚房的，經伍才提醒，他才想起復活賽這回事。

　　兩天后，小方一大早就和所有被淘汰的士兵們整整齊齊站成幾排隊列，然後等待著復活賽的開始，可是一個小時過去了，兩個小時也過去了，一直沒有人來，幾名帶隊的十夫長也開始小聲的交頭接耳起來。

　　今天的陽光可以用暴曬來形容，周邊樹林裡的蟬鳴叫的甚歡，叫人感覺心煩意亂，很快就有幾個列隊的士兵堅持不住，中暑倒下了。

　　下午快結束了，中暑和退出的士兵越來越多了，隊列裡只剩下小方和十來名士兵還挺拔的站著，一會前去打聽消息的十夫長回來了，對著等候消息的幾名十夫長搖了搖頭，看來他這次是白去了。

　　十夫長的舉動讓剩下站在軍列中十名士兵更加絕望了，當場就有兩名退出了。

　　慢慢長夜，因處在山區，天氣由白天的暴曬變成了風寒，當第一隻雄雞唱白的時候，僅存和小方站在隊列的士兵，因體力不支，倒下了。

　　第二天了，太陽依然暴曬，小方平時已經習慣了扎馬步，但從未這麽站過，加上周邊蟬鳴聲確實叫人心煩。

　　“天地的變化就是兩個字，動和靜，動靜不暢，萬物滅，動靜暢，萬物生”

　　張三豐不知何時，出現在小方的面前，小方聽了張三豐的話，心中靈光一閃。

　　他先把重心移動到左腳，重心剛感覺觸碰到左腳的地面時，他立刻又把重心向右腳移動，剛開始他隻是生硬的移動左右腳重心，後來，氣勁會從左腳開始穿越全身經脈再到右腳，然後再返回過來從右腳向左腳轉移。

　　三天過去了，一十夫長上報給千夫長，伍才的百夫長也在其下列畢恭畢敬的站著。

　　七天后，十夫長再來匯報。

　　“千夫長，他已經超過了考試的最大期限，是否叫停他”

　　“哈哈，老夫從軍二十年，還沒見過這麽有意思的兵，傳我令下去，所有人不得打擾，直到他放棄站立”

　　兩周後，小方附近的山頭圍滿了看熱鬧的士兵和教官，“乖乖，已經站了二周了，你行不”

　　“靠，我又不是怪物，叫我站兩天還行”

　　人群中，一個虎背熊腰的少年士兵看著小方，他凝視了小方半響，沒發一言，轉身離開了圍觀的人群，離開時，他不知不覺握緊了拳頭。

　　他就是伍才隊伍中的馮朗。