接下來的幾天,林初鳴和鄭墨冉逛了許許多多洛杉磯的景點,比如日落大道、好萊塢、長灘等等。
相聚的時間很短,很快鄭墨冉又因為樂團的事情必須返回了。
臨走的那天,她哭紅了眼睛。
林初鳴特意把他們旅遊的照片洗出來,給到她。承諾道:自己會在年底去看她。
看著鄭墨冉離去的背影,林初鳴心情複雜。
斯塔克看著林初鳴,嘖嘖說:“小小年紀怎麽還傷感上了,這麽快就為情所困了?”
林初鳴瞪了她一眼,歎了口氣說:“單身的人是不明白的。”
斯塔克漲紅了臉,擰林初鳴的耳朵說:“你什麽意思?”
林初鳴連連求饒。
斯塔克這才放過他,說:“我們學校最近有一個籃球集訓活動,有興趣嗎?”
林初鳴想起了幾天前球場被虐的事情,問:“你們學校是不是有個叫丹尼·傑拉考的人?”
“是啊,他是校隊絕對主力,球風強悍,有潛力能進NBA。”
林初鳴嘴角冷笑:很好,你在就好。
“集訓會,我去!”林初鳴歪著頭對斯塔克說,“我們都玩了這麽久了,是不是該訓練了呢?”
斯塔克重重地拍了拍林初鳴的肩膀,高興地說:“好啊,去我家!我家有單獨的籃球場。”
斯塔克換好運動服,扎了個馬尾辮說:“你想怎麽練?”
林初鳴活動了一下身體,說:“我想讓你看看我的動作還有哪些有缺陷。”
斯塔克比了個OK的手勢說:“你開始吧。”
林初鳴做了很多基礎的動作,比如:投籃、運球突破、上籃和扣籃等等。
動作做完以後,他看向斯塔克說:“怎麽樣?”
斯塔克沉吟片刻說:“你的投籃、運球和突破都需要加強,現在這樣不行的。”
林初鳴仔細地問:“怎麽加強呢?”
斯塔克把籃球扔給他說:“擺出投籃的動作。”
林初鳴依言做出動作。
斯塔克走到他身邊,指著他的腿說:“你看看投籃動作,你先起球到頭頂,然後開始腿部蹬地投籃。”
“這是典型的二段式投籃,這種投籃方式起球時間快,起跳高度高,可以防止有人蓋帽,但是這種投籃方式很難在遠投中找感覺。”
“尤其在比賽中的遠投機會,如果沒有隊友拉開空間的話,三分射手是被貼身防死的。就算能夠找到投籃空間,也隻不到2秒。”
“在這麽短的時間裡,要完成投籃,還要保證命中率,這是二段式投籃的缺點。”
林初鳴若有所思的點點頭問:“那有沒有什麽投籃方式能夠改善這些缺點呢?”
斯塔克說:“你可以試試一段式投籃,我示范給你看。”
斯塔克握住籃球,起球到胸口蹬地,肩部發力,籃球由下向上舉球投籃。這種投籃更加流暢,出手速度更快,更省力。
林初鳴問:“這種投籃雖然出手速度快了,但是投籃高度不高,很容易被人帽的。”
斯塔克有些驚訝於林初鳴的領悟能力,笑著說:“沒錯,所以這種投籃方式需要把出手速度提升到極致,在對手毫無防備的情況下完成出手。總之呢,沒有一種完美的投籃姿勢能夠解決所有問題,有利有弊。具體的使用需要看你自己在球場上的定位。”
“不過呢。”斯塔克頓了頓說:“我建議兩種方式你都要學習,
你聰明、身體各項指標全面,很有潛力成為潛能性球員,不要被任何一種投籃動作框死了。” “籃球上最重要的能力就是你的投籃能力,記住一點,你所有的技術動作都是為了最後一刻的出手服務的。無論是背身單打、急停跳投還是突破運球,在投籃出手前的所有動作,都是為了投籃拉開空間,完成更舒服的得分。”
“當然,這也一定程度上決定你的球風。但問題是,你的球風越固定,對手防住你的進攻就更加簡單,這樣注定沒有大出息。”
林初鳴若有所思的點點頭。
斯塔克笑了笑,拍了拍他的肩膀,“你也不用這麽緊張,你還小,還有大把的時間可以去嘗試。”
林初鳴搖了搖頭說:“沒時間了,我定下的目標是,高中畢業後進入NBA。”
斯塔克驚訝地看著他,繼而露出了極欣慰的笑容,嘿嘿一笑,“那我就可以心安理得地‘蹂躪’你了。”
“啊?”林初鳴沒反應過來。
斯塔克露出凶狠的表情,“每天投籃2000個,一個月以後,一段式投籃速度達到0.9秒,有問題嗎?”
林初鳴第一次見到斯塔克這個樣子,有些怕怕地說:“什麽……什麽時候開始?”
“現在啊!還能是什麽時候?”斯塔克怒了,“難道等畢業?”
“我在這裡盯著你投!”
小藝在系統裡瑟瑟發抖,“女人終極進化形態-母老虎啊。”
林初鳴整整在場上投了4個小時,總算是完成了目標。
他差點倒在籃球場沒有起來,斯塔克趕緊給他灌了兩瓶“魔爪能量”,林初鳴才活了過來。
等到林初鳴緩下來,斯塔克問道:“感覺怎麽樣?找到感覺了嗎?”
“一段式投籃更重要的是節奏和手感,這個真的是需要長期的肌肉記憶,這真不是一蹴而就的事情。”
斯塔克點點頭說:“沒錯,所以以後三年,每天都要投出這2000個球,這種時間是值得的。”
“你知道嗎?現任NBA總裁大衛斯特恩上任之後,一直致力於NBA的改革,其中很重要的一項就是頒布了技術犯規制度。這項制度實在太致命了,這讓以前‘壞小子軍團’銷聲匿跡了。”
“側面也改變了喬丹的命運,甚至有流言說,如果沒有這項制度,喬丹可能終生無冠。”
林初鳴想起自己看過活塞“壞小子軍團”的集錦,他看完後臉色蒼白地說:“和他們打球實在太可怕了。”
“沒錯,這就是趨勢。我既是助理教練,也做NBA籃球政策研究。我能看出來未來進攻會更加重要。所以呢,一段式的投籃是符合未來的發展趨勢的,這個是必須要學習的。”
“那現在呢?”
“現在嗎?”斯塔克露出了惡魔般的表情,“現在當然練習二段式投籃了,快去,投800個!”
林初鳴捂臉,“我後悔了,我要回家……”
就這樣,林初鳴被斯塔克整整折磨了10個小時。
他今天不光練習了一段式、二段式投籃,而且在手臂沒有力氣的情況下,還有重球練習了運球。
這一天折騰下來,他的手臂都沒知覺了。
饒是自己訓練過這麽長時間,但是這種訓練量,他還是第一次遇見。
晚上躺在床上,他莫名其妙被強製進入系統中。
小藝不懷好意地看著他,“來啊,基礎訓練可不能停啊。”
林初鳴:“……”
被斯塔克強化訓練幾天之後,她能夠很明顯地感覺到林初鳴的進步。不得不說,他的適應能力實在太強了,僅僅幾天之後,他就能夠很好地完成這些訓練,而且他一段式遠投越來越穩定起來。
就連自己沒有指導過他的投籃節奏,他都開始慢慢地找到一些方法。斯塔克不僅感歎,這小子實在太聰明了。
除了訓練,他們還看了一些NBA的直播,公牛隊的喬丹和皮蓬、爵士隊的斯托克頓和馬龍、步行者隊的雷吉米勒、西雅圖超音速對的佩頓等等現役的全明星球員,都成了他們的研究對象。
斯塔克對他們的技術特點和球風剖析地很深刻,她的有些觀點直接開闊了林初鳴的視野。
他這才意識到自己之前自己對籃球的理解是多麽淺薄。
比如說公牛的三角進攻, 是將掩護走位、空間原則、單打能力、傳球觀念與技巧、空手走位能力等等糅合在一起,這才是三角進攻的要義。
它在團隊籃球和英雄籃球之間,做了一個完美的平衡,既沒有限制喬丹這種球員的能力,又讓他融合在團隊體系中。
這種籃球哲學,讓人敬佩。
他們還一起研究加裡佩頓的技術特點,他的單防能力,協防意識實在太出色了,在個人防守和團隊防守都是無懈可擊的,在進攻方面他能突善投,是個非常全面的球員。
林初鳴對於防守是不懂的,他問斯塔克,怎麽樣才能成為出色的防守球員。
斯塔克一針見血地指出,斯塔克有這樣的防守能力,是因為他在球場上的視野,籃球戰術的判斷和個人技術特點的了解。
“中國不是有句古話叫‘守必固者,收起所不公也’。防守就是防住對手唯一的攻擊點,首先你要有視野,就是獲取信息的能力,看到對手的位置、其他人的位置,其次要了解你的對手,判斷他會在下一刻做什麽?傳球?投籃?最後,你要有足夠的反應能力做出下一步動作。”
林初鳴倒吸一口涼氣,“籃球這麽難嗎?”
“想在職業賽場上打好籃球,就這麽難。”斯塔克不滿地說,“不要以為籃球是粗魯的運動,這是人們對籃球最大的誤解。”
林初鳴一下子謙卑起來,他對籃球有了新的認識。
NBA直播比賽結束了,林初鳴還有些戀戀不舍,斯塔克拍拍他的肩膀說:“早點休息,明天是籃球集訓。”