經歷了剛剛一個美妙的下午之後，蘇易回到了自己的宿舍。

　　在經過這種刺激的比賽，和慶祝之後，當時感覺興奮無比。

　　然而興奮勁過了之後，蘇易已經被榨幹了，躺在床上是一滴精力都沒有了。

　　更何況剛才簽名簽的手都要酸死了...

　　吃過晚飯，現在要做的就是好好休息。

　　躺在床上之後，蘇易就打開了電視機。

　　蘇易平時就比較關注體育頻道，剛打開電視就是在播放NBA的全明星周末。

　　都差點都忘了這茬了，因為一直忙著自己NCAA瘋狂三月的準備，連全明星周末這種精彩的節目的預告都沒有關注。

　　除了科比之外，當然還有華國球迷們的老熟人大姚...

　　本身全明星比賽就是表演性質的，沒有人認真防守，也就沒有太多值得學習的技術，蘇易就抱著娛樂的心態隨便看了看。

　　不過比賽中的彩蛋還是挺有意思的。

　　科比和奧尼爾又重新出現在了一個隊伍裡——西部全明星隊。

　　兩個人又重新打起了配合。

　　在此之前科比和奧尼爾已經絕交了很多年，最終更衣室的爭吵以鯊魚的離隊收場。

　　奧尼爾也在電視節目之中曾多次公開指責過科比。

　　但是從今天看來明顯感到兩個人的關系破冰了，這感覺就像又回到了世紀初的湖人一樣。

　　此時的鯊魚已經是職業生涯暮期，曼巴也成熟了，曾經也做過多年的兄弟，現在自然沒什麽好爭的。

　　比賽之後，科比和奧尼爾共同舉起了全明星賽MVP的獎杯，贏得了觀眾們的陣陣歡呼。

　　...

　　不過話說回來，科比真是個瘋子，剛在菲尼克斯參加完全明星比賽，卻要在凌晨趕回來和自己訓練。

　　蘇易覺得挺有意思的，不過因為太過勞累了，在頒獎環節他就有點困得睜不開眼睛了。

　　還沒等完全睡著，淡藍色的光幕又浮現了出來。

　　“系統檢測中...”

　　“宿主當前能力值(NCAA級)，投籃:92，傳球:71，彈跳:64，力量:85，速度:72，防守:85(90)..【展開查看詳細】”

　　“綜合評價:76NCAA級別。(NBA級別57)”

　　...

　　升級後的系統還給蘇易專門的加重提示。

　　彈跳、傳球、速度這些較低的屬性都被標記成了紅色。

　　“提示:檢測到宿主有評價過低屬性，可能會影響到宿主的NBA選秀結果”

　　看到這個提示，蘇易瞬間又緊張了起來，什麽心情都沒有了。

　　根據系統的說明，每個解鎖的球館強化的能力傾向不一樣。

　　比如說在湖人隊的主場斯台普斯中心訓練，主要強化的是防守。

　　而在貝爾克競技館訓練，主要強化的是投射。

　　而對於速度，傳球這些能力值，如果在斯台普斯中心進行訓練，只能增加5%~10%的訓練效率加成。

　　還有一個月，“瘋狂三月”的比賽就要陸續開始了。

　　到那個時候，就會有大量的球探對自己進行關注。

　　眾所周知，NBA選秀從來選的都是最有潛力的球員，而不是最優秀的球員。像自己的速度，彈跳等指標明顯就是短板，如果不及時練到NBA準入的下限，根本不會得到NBA球隊的青睞。

　　因為作為小前鋒，這些都是最核心的要素。

　　如果系統的隨機任務不出現的話，現在能做的就是抓緊一切時間，能把該練的全都練到最好。

　　所謂成事在人，謀事在天，至於能練到什麽水平，那也沒有辦法了，至少不能留有遺憾吧。

　　所以要把能做的都盡量做好，比如現在的能做的..

　　那就是睡覺！

　　凌晨還要和科比一起訓練呢..

　　不睡一會兒，難道打算修仙嗎?

　　...

　　稍微眯了一會兒之後，蘇易再一次踏上了去洛杉磯的航班。

　　凌晨三點半的洛杉磯一片寂寥。

　　還別說，本來稍微有點困意，但是當踏上斯台普斯中心籃球場的那一刹那，困倦和疲憊瞬間就消失了。

　　蘇易不禁連連驚歎，這就是系統的作用嗎?專注度提升的同時甚至還能消除疲勞。

　　所以說在已解鎖的籃球場之中身體的一切debuff都可以消失?

　　那豈不是...

　　很快他收起了自己大膽的想法，畢竟距離瘋狂三月和選秀的時間都不是很多了，現在還是要抓緊訓練，把屬性提高上來要緊。

　　蘇易牢記著自己被標紅的那些屬性:體能、速度、彈跳、傳球...

　　科比·布萊恩特此時還在坐飛機回來的路上，蘇易就一個人先在球場上進行練習。

　　上場比賽的經驗就是一個寶貴的教訓，自己的體能就是一個需要解決的問題。

　　畢竟野貓隊的輪換這麽有限，自己如果體能不足的話，到了“瘋狂三月”這種殘酷的賽程會最大限度地暴露出來。

　　今年野貓隊進入“瘋狂三月”的順位估計肯定也是比較靠後，從甜蜜十六強遇到的對手就不會弱，比賽的強度和壓力那都不是現在的常規賽階段能比的。

　　“瘋狂三月”的賽製非常殘酷，每一輪比賽都是單敗淘汰製，要麽贏球，要麽回家。

　　所以每年都會爆發很多冷門，很多強隊也有馬失前蹄的時候，不確定性非常大，這也正是瘋三的魅力所在。

　　而且賽程非常緊湊，如果沒有好的體能和心態，隨時都有可能被淘汰出局，誰也不知道哪場比賽將是自己隊伍的最後一場比賽。

　　隨後他便開始進行體能強化訓練。

　　臥推、蛙跳、深蹲、上下台階練習...

　　蘇易不知疲倦地抓緊一切時間進行一組組的練習。

　　“叮！”

　　“恭喜宿主獲得【疲勞恢復藥水】”

　　“恭喜宿主獲得【訓練專注度藥水】”

　　...

　　每隔一段時間，系統就會掉落一些小的物品幫助蘇易恢復體能。

　　所以他鍛煉的效率也比平時要高很多

　　這些看似常規的項目，在鍛煉體能恢復的同時， 也能同時鍛煉下肢的肌肉群。

　　其實每個項目的鍛煉效果從來都不是孤立的。

　　比如談到原地起跳高度，大家想到的可能是籃球運動員或者排球運動員。

　　但實際上原地起跳平均高度最高的卻是中小型舉重運動員(在非專業組中，籃球運動員的充分助跑彈跳要高一些，排球運動員的墊一步起跳的高度一般是最高的)。

　　比如美國舉重隊的肖恩·哈曼，175厘米的身高，有著足足160公斤的體重。

　　(試想一下這個兄弟的體型，沙奎爾·奧尼爾巔峰時期的體重為147公斤...)

　　但就是這樣的一個胖子，他的原地縱跳居然能達到90厘米。

　　這就體現了核心力量的作用。

　　鍛煉彈跳或者速度的本質其實還是鍛煉下肢肌肉群的爆發力。

　　所以在科比還沒到來的時候，蘇易就用深蹲、蛙跳、折返跑最原始的方法來訓練...

　　在鍛煉耐力的同時，也能一起鍛煉上下肢的力量。

　　“叮！”

　　“速度+1”

　　“彈跳+1”

　　......

　　雖然沒有專業的體能訓練師，但是在系統獎勵的幫助下，再加上自己的傷病豁免，蘇易不用擔心自己會練傷，而且還有不小的額外訓練加成。

　　汗水慢慢地浸透了汗衫...

　　終於覺得自己需要休息了，蘇易坐到場邊喝水。

　　吱-

　　球場的門被推開，那個男人推門走了進來。

　　他來了，他來了，他帶著籃球走來了...