第149章 訓練應付敵人
  回到新東京的天景大酒店，張肅在酒店提供的專屬健身房內訓練。

  新一天的陽光緩緩移入，透過落地窗，在室內留下大塊的矩形亮斑。

  一日之計在於晨，六點醒和十點醒的人看到的世界完全不同。

  張肅曾有過頹廢的時候，後來有一次嘗試六點起床，變化立竿見影，好像一天可用的時間多了一倍，一整天的歷程都變了。

  從此他慣於早起。

  張肅躺在腿舉機上練習，雙足抵住踏板，一次次伸膝發力，將機器蹬到高處。

  腿舉不費勁，健身房所有的板子都被他加上了，只有400公斤重，張肅蹬起來跟玩一樣。

  一邊做著大重量訓練，張肅一邊琢磨藤川千代的事。

  她不缺野心和血統，只是智謀方面有待成長。

  不過試想一下歷史上的人類英傑，他們剛剛開拓事業的時候，也不一定有多高的戰略意識，這些都是可以在後天實踐中慢慢培養的。

  關鍵在於有沒有人在她身邊出主意，有沒有合格的導師、智囊團，能夠在她還沒長大的時候，多出主意。

  從現在這風雲詭譎的情形來看，怕是沒有，不然她也不會屢屢失敗……

  練完腿之後，張肅練胸。

  張肅躺在架子上練臥推，選的重量是200公斤，兩側的鐵片都離奇厚重。

  經過一次又一次的重複推舉，沉重的杠鈴在張肅手中上下緩移。

  這種重量足以壓碎普通人的脊椎，張肅卻推得很輕松。

  長期修煉的“氣勁”在體內悄然流動循環，大幅強化細胞能量。

  “誒?”

  “那家夥……”

  “快看……！”

  “推這麽重！”時間到上午，進來訓練的其他客人被大隻佬張肅嚇了一跳。

  太可怕了！

  他們素日只在視頻平台上看過類似的高級健身示范，沒想到今天親眼得見！

  張肅正在想別的事情，所以面無表情，完全出神。

  兩隻大手將杠鈴推到最高點，連發抖都沒抖一下。

  汗水濕漉漉地滴下，張肅隱約感到肌肉輕微撕裂帶來的痛感，乳酸的分泌更加劇疲勞，但每次氣息流過雙臂和雙腿，酸痛都會減緩。

  健身就是如此。

  在強烈運動中，肌肉纖維被撕裂，就像微損傷。

  感應到受傷信號，身體就會修複細胞，新長出來的肌肉纖維更加肥大。

  而為了適應肌肉對大重量的負荷，肌肉還會居安思危，繼續吸收蛋白，儲存能量，進一步壯大自身，提高硬度、拓寬維度。

  訓練中，張肅感到自己的肌腱和韌帶更加結實，連骨頭都變硬了。

  感受自己的體能在每次動作中稍微增長，也是一種樂趣。

  氣的修複作用在這個過程中作用非凡。

  氣息循環，不停治愈他的肌肉，而新長出來的肌肉更加威猛！

  所以張肅很快就感到饑餓，增長的肌肉饑腸轆轆，呼喚他大吃大喝、補充蛋白。

  “如果我也那麽強壯就好了……”

  “好大個的人……”

  “看到他，就感覺自己也要努力了！遲早也能變得這麽強壯！”

  健身房的其他人開始加油。

  張肅則繼續琢磨。

  藤川千代的力氣也挺大。張肅想起之前和她交手的片段。

  雷電魔力能夠賦予類似磁場推動的力量，讓她的實力大幅增加。

  在短時間戰鬥中，雷電魔力無疑是魔女中格外厲害的。

  有雷電增幅的情況下，她攻擊質量很高，要殺張肅的話，打中張肅二、三十次就夠。

  練了一會，張肅想看時間。

  他左臂發力，舉著200公斤的杠鈴，右手從口袋裡拿手機看看時間。已經快10點了，酒店自助餐要開門了，一想到這裡的烤和牛肉，張肅就覺得渾身有勁。

  旁邊注意到張肅單臂挺舉的人，更是看得滿頭大汗。

  有幾個素來練過的， 相信自己也能做到雙手臥推同等重量。

  但張肅單手把200公斤的杠鈴舉起來，那便是大恐怖了！

  “單手！一隻手就……”

  “……這怎麽可能?他不怕死嗎！”

  “有植入物?”

  “肯定是吃藥練的……”

  “吃藥都練不到這麽好！”健身房裡的路人們望了望魁梧奇偉的張肅，震撼於他隨意表現的力量層級！
  和張肅爆炸般的體格相比，粗淺訓練過的人感覺自己跟小蝦米差不多。

  臥推後，張肅去打沙袋。

  面對懸在空中的黑色沙袋，他戴上拳擊手套，思考藤川千代的凶狠拳法。

  說起來，藤川千代缺少的是經驗和眼力。

  許多戰鬥流派都主張爭搶先機，總結為“三先”。

  讓對方先出手，再精妙地防守反擊，叫“後之先”。