既然目標已經有了，那具體的方法呢?

　　許辰合上功法，想了一下，也很快就有了答案。

　　既然能量是轉化成元氣的前提。

　　那麽只要不斷地凝聚出能量就行。

　　主要也分為兩大方向。

　　一個是運動。

　　所謂“動能升陽”，指的就是運動，能夠提升人們體內的陽氣。

　　陽氣充足，百病消除，也能夠延年益壽，活得更久。

　　而運動細分的話，又有很多個小方向。

　　比如練習養生功、曬太陽、跑步、舉重和游泳等等項目。

　　而第二個大方向，就是吃一些有營養的食物。

　　比如各種肉類，堅果，還有各類養生食方等等。

　　這兩個大方向，只要持之以恆地堅持下去，就能夠快速地凝聚出能量。

　　當然了，除了這兩個大方向之外，還有一些小的細節。

　　比如有規律的作息，固定的打坐靜心時間，以及飲食的適量調配等等。

　　“這麽看來，養生不僅是一門體力活，還是一門腦力活?”

　　許辰確定了目標和方法後，不禁笑著調侃了一句。

　　在這之前，他以為道士們居住在深山道觀裡面，每天除了打坐精修之外，就是睡覺吃飯。

　　沒想到還要考慮那麽多的事情?

　　當然了，對於目前的許辰來說，最重要的，只有兩件事情。

　　第一件事，是獲得屬性點。

　　第二件事，就是積累能量。

　　巧合的是，不管是獲得屬性點，還是積累能量，都可以重合在一起。

　　因為在許辰進行運動和攝取有營養的食物時，不僅可以獲得一定的屬性點，還能夠積累一些能量。

　　一舉兩得。

　　許辰立即開心地笑了起來。

　　他也沒有猶豫，在腦海裡面打開系統的屬性面板，想看看目前的進展怎麽樣了。

　　很快，面板上出現了最新的資料。

　　【姓名:許辰】

　　【年齡:86】

　　【壽元:45天】

　　【力量:20】

　　【速度:17】

　　【防禦:10】

　　【法力:0】

　　【功法:《五禽長壽功》(49/100)】

　　【屬性點:0】

　　當許辰看到“功法”那一欄，顯示著《五禽長壽功》的練習進度，來到了49遍時，立即眼睛一亮。

　　“還有51遍，就練完了這門養生功，也不知道下一次，會獲得什麽樣的功法?”

　　許辰開始有些期待起來。

　　再看了一眼“法力”那一欄，發現還是顯示著“0”的時候，暗自猜測起來。

　　“這個法力，應該是要等我體內的能量，積蓄到一定的地步後，再轉化成後天之氣，才會有所變化吧?”

　　因為法力又叫做元力。

　　是從後天之氣提純而成的一種特殊力量。

　　這種力量，能夠施展出各種各樣的道法，從而爆發出驚人的威力。

　　比如道長們施展出金光咒和掌心雷的時候，就需要這種力量作為支撐。

　　如果把能量看做是一行行的字體，那麽後天之氣就是一頁紙，紙上記滿了密密麻麻的文字。

　　而法力，就是由一頁頁紙張，合在一起的一本書。

　　後天之氣能夠轉化成法力，也可以蘊養元精。

　　明白這一點之後，許辰就不再嘗試。

　　他把手裡的《元氣導引術》，放回到了書架上，

再起身離開了書屋。　　許辰也打算，等到自己體內的能量，都積累足夠後，再來這間書屋裡面，對照著那部《元氣導引術》的功法，進行修煉。

　　也許到了那個時候，體內的能量就像是一條滾滾湧動的江河，可以一鼓作氣地衝開一條條筋脈。

　　甚至說不定，還能夠開辟出下丹田。

　　而下丹田，也是人們常說的丹田。

　　就在肚臍眼下三寸的地方，為藏精之所。

　　於是，許辰離開書屋，走向小道觀那邊，準備開始今天的工作。

　　結果出乎許辰意料的是，當他從後門，剛剛踏進小道觀的時候，就聽到了一陣陣嘈雜的聲音，傳了過來。

　　和前幾天的安靜相比，這陣嘈雜聲，讓許辰一度懷疑自己來到了菜市場裡面。

　　“怎麽會一下子有那麽多的遊客?難道是一支旅遊團?”

　　許辰一邊在心裡面想著，一邊從三清像後面轉了出去。

　　結果，當他出現在一群遊客們的面前時，就像是一石激起千層浪一樣，瞬間就讓這群遊客們沸騰了！

　　“臥槽！快看！是那個讓打假一哥翻車的老道長！”

　　“哈哈，出來了！老道長終於出來了！”

　　“大家不要擠，先排好隊，一個個上去要簽名……”

　　許辰看著眼前這一幫熱情高漲的遊客們，不禁感到一頭霧水。

　　這是什麽情況?

　　眼前的這幫遊客們，居然不是來上香的，而是來索要自己的簽名?

　　不對！

　　自己什麽時候出名了?

　　許辰快速回想了一遍，這幾天發生的事情，也很快就找出了原因。

　　“是昨天的那兩個人！”

　　準確來說，是那個舉著手機直播的墨鏡青年。

　　想必昨天下午，發生在道觀裡面的事情，都被那台手機全程直播了下來。

　　所以有很多的網友們， 都看到了昨天下午發生的那一幕幕畫面。

　　只是讓許辰感到疑惑的是，昨天下午也沒有發生什麽特別重大的事情啊。

　　甚至在他看來，那就只是一件小事罷了。

　　結果卻在今天，引來了這麽多的遊客?

　　許辰也是一個心細的人，從剛才那些遊客的尖叫聲中，聽到了一個非常有用的信息。

　　就是昨天下午，進來道觀裡面的那個男主播，居然是抖魚平台上的“打假一哥”?

　　而能夠當上“一哥”的男主播，想必也擁有很多的粉絲。

　　這麽說來的話，那個打假一哥在自己的手裡翻車之後，引起了粉絲們的轟動。

　　這才會讓粉絲們成群結隊地過來武當山，再進入這座小道觀裡面?

　　想到這裡，許辰不由得搖了搖頭。

　　沒想到隨手做出的一件小事，居然會在網上引起那麽大的轟動?

　　當然了，許辰也知道，這跟他目前的年齡和身份有關。

　　畢竟，一位八十多歲的老道長，舉著啞鈴鍛煉，還讓打假一哥翻了車。

　　這種事情，聽著就覺得很勁爆，也很具有話題討論度！

　　光是想想，也都讓很多的網友們興奮了起來。

　　更別說，有一些網友親眼看到了這件事情的發展全過程。

　　於是，許辰就這樣登上了今天的熱搜榜前五名，同時引發眾多的網友們，紛紛前來圍觀。

　　而就在許辰愣神的時候，圍著他的那些遊客們，有人忽然喊了一聲。

　　“老道長，你知不知道，你現在已經火出圈了！”