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《我,打籃球,從45歲開始》第五十章 直播的收入
  唐海躺在充滿冰水的浴缸中,整個人凍得直打寒戰。

  “得得得……得得得……”

  他上下牙齒叩擊,臉色發白,“還……還要多久?”

  秦嵐就在他身旁,說道:“至少要泡15分鍾,還有3分鍾。”

  “這……這泡冰水浴,有……有什麽用?”唐海哆嗦地問道,感覺全身都麻木了。

  “冰水會使你全身血管和肌肉收縮,利用這種收縮使乳酸和其它代謝廢物加速排出,從而恢復肌肉活性。

  並且冰水浴可以冷卻大部分肌肉群,減少關節腫脹和抑製關節組織發炎,減少器官的破壞!

  配合方才對你進行的全身筋膜和肌肉按摩,保管你明天滿血恢復!”秦嵐微笑著道。

  “原來是……是這樣……”唐海恍然。

  回想方才的全身按摩,唐海是又羞又怕,羞的是慘叫的聲音太大了,導致樓上樓下的鄰居都在敲暖氣管,讓他小點聲。

  唐海不得不將毛巾咬在嘴裡,這才勉強不叫那麽大聲。

  怕的是,那個電弧是所謂的電療衝擊波,將電流直接打入肌肉、筋膜和關節深處,通過強刺激恢復身體活力。

  這種滋味太特麽痛苦了!

  簡直就像千萬根鋼針穿刺,又像幾十萬根刷毛瘙癢,又酸又痛又脹又癢,如同酷刑一般,讓唐海眼淚鼻涕直流。

  等到好不容易熬過去,秦嵐一雙大手又在他全身揉搓拍打。

  是的,這女人有一雙大手!

  雙手一合,能包住唐海的腦袋,太特麽恐怖了!

  唐海感覺自己就像案板上的麵團,被隨意搓圓捏扁,毫無反抗之力!

  最後被噗通丟進了這冰水中,激得唐海瞬間僵挺,也不知這麽多冰塊是怎麽被秦嵐變出來的。

  “好了,今日的康復治療完畢,好好睡一個甜美的覺吧!”

  終於,秦嵐微微一笑,將唐海從冰水中撈出來,用浴巾將他身上的冰水擦乾,單手拎著將他放到床上,蓋上了被子。

  “睡吧!睡吧!”秦嵐輕撫著唐海的腦袋,掌心有淡藍色電弧跳動。

  “冷……冷……”唐海囈語著,就感覺強烈的困倦襲來,很快陷入了沉睡。

  秦嵐的身影慢慢虛化,消失在了房間中,似乎從來也不曾存在過一樣……

  ……

  ……

  “啊啊啊!好爽啊!”

  天光大亮時,唐海伸了個懶腰,發出滿足的呻吟。

  他張開眼睛,兩眼清澈,眼神炯炯發亮!

  不論身體和精神,從未如此充盈飽滿過。

  “臥槽!我怎麽感覺我現在的狀態回到了20歲?”唐海一激靈從床上蹦起。

  來到鏡子前一照,除了身材依然肥胖,鬢角頭髮依舊灰白,其它都有天壤之別。

  唐海按了按胳膊,皮膚光滑富有彈性,肌肉也有韌性有彈性,攥緊拳頭後,感覺充滿了力量。

  “這康復師秦嵐,厲害啊!”唐海欣喜不已。

  NBA的頂級康復師的工資,可以參考詹姆斯的,起碼年薪70萬美金以上。

  而且老詹還有液氮艙和高壓氧艙這等黑科技,價值千萬美金以上,全球都沒幾個,幫助他康復治療,所以他才能在38歲還保持如此健康的運動狀態。

  說白了,都是科技與狠活,都是money啊!

  並不是說40歲大齡的籃球運動員競技狀態一定下滑,關鍵是看保健治療能否跟得上!

  而現在唐海就深有感觸,

這個秦嵐康復師昨晚給予他的康復治療,絕對遠超老詹的康復師,肯定是來自未來的高科技。  一想到自己擁有遠超老詹的康復師,唐海就忍不住暗喜,這套籃球系統真是太棒了!

  此時此刻,他肚子餓得咕咕叫,感覺就算有頭牛也能吃下!

  連忙去廚房,弄了一份三明治,又用牛奶泡了麥片,再用冰凍藍莓加酸奶,打了份奶昔。

  這份早餐,蛋白質和維生素充足,碳水攝入降低,是非常健康的減肥增肌餐。

  就是這價錢嘛就貴了不少,遠比豆漿加油條和茶雞蛋要貴!

  但是為了減肥增肌和維持良好的運動狀態,唐海不得不換成這樣奢侈的飲食了!

  而且,他為了保證身體的高消耗,除了運動之外,還得少食多餐,一天起碼要吃六頓。

  這是他特意查了NBA球員的餐飲,特麽一天起碼吃七八頓,個個都是超級大飯桶!

  唐海現在可吃不起,便縮減為六頓,除了早晨中午和晚上三頓,分別在上午、下午和睡覺前兩小時,又加了三頓,就為了提高身體的基礎代謝,加速能量消耗。

  是的,很多人以為減肥就是節食!

  其實是錯誤的,人體有自我調節能力, 當能量攝入降低時,人體的代謝消耗也會降低,並不利於消耗脂肪。

  只有少量多餐,配合運動,才能提高身體代謝率,加速燃燒脂肪!

  “這飲食也太貴了!頓頓有肉有蛋白,還得有蔬菜、水果、粗糧和乾果,一天夥食標準起碼200塊呢!”

  唐海哀歎:“剛買了送外賣的電瓶車花了5000塊,簡直入不敷出,這日子太難了!”

  沒辦法!

  要走職業,就得舍得投入。

  科學的飲食是核心,是根本!

  一名籃球運動員吃都吃不好,身體根本沒有營養,如何應對大負荷的訓練和比賽?

  據說詹姆斯每年在吃的方面要花銷160萬美元,每天都要吃7頓飯,除了原材料,還要支付廚師和營養師薪水,實在是很誇張!

  “窮文富武啊!練體育真得太費錢了!”唐海歎息。

  三個月後,他就要參加鹿人王城市賽,在這三個月內,他要竭盡全力把身體狀態調整到最佳,夥食根本不敢降低標準。

  “看看直播有多少收入?”

  唐海周六進行鬥牛賽直播,聽唐曉菲說有不少粉絲打賞,他還沒顧得上看,希望打賞的收入能補貼一下,不然這日子真沒法過了。

  當即打開鬥音平台,點開帳號,查看直播收入。

  “什麽?居然有500多元?”

  唐海大為驚喜。

  這是跟平台55分帳後的,也就意味著當時粉絲們一共打賞了1000多元。

  對於一名新開直播的網紅來說,這已經是相當不錯了!
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