拿不到獎牌就不要去比賽……?
李嚴的說法很無賴。
面對李嚴,盧梭非常非常非常想要揍他……
此刻。
操場上。
盧梭和李嚴面對面,盧梭握緊拳頭,手臂在顫抖,僅有的理智在克制著他,他把手指握緊又松開。
面對憤怒狀態的盧梭,李嚴的態度則十分堅定,是啊,國家隊教練怎麽會被一個運動員威脅到。
看到這種局面,董子健忙過來,把盧梭拉走,因為他看出來,再下去可能會發生運動員揍教練的惡性事件,這樣的話,李嚴可能收獲一個耳光之類的,盧梭只能收到一張退隊通知。
……
“盧梭,冷靜點。”董子健把盧梭拉到自己的辦公室,安撫這個大男孩。
冷靜,對,我該冷靜……盧梭跟自己說。
他之所以生氣,是因為李嚴賴帳,雖然李嚴的確沒說過他跑進21秒,就讓他上場比賽,但……這不就是賭約默認的麽?!
“喝點水。”董子健給盧梭倒了一杯水。
盧梭拿起杯子喝了一口水,這個動作讓他的情緒穩定了一點。
“你想留在國家隊麽?”董子健問。
盧梭沒開口,只是看著董子健。
“我知道你是想要留在國家隊的。”董子健說,他看得出眼前這個大男孩的求勝欲望,“可我們國家目前的短跑成績的確低於世界平均水平,你已經是國內非常優秀的選手了,但以你目前的成績,到東青會200米項目上,也的確競爭力不足。”
“我知道。”盧梭皺眉說,“但我還能更快。”
雖然這樣說,但盧梭並沒什麽底氣。
狀態欄顯示他的‘力量’已經到達巔峰了。
而盧梭有種感覺,‘敏捷’也會很快達到巔峰的。
這是不是意味著從身體屬性上來看,他不會再進步了?
可即便不能拿獎牌,就不參加比賽了麽……盧梭想這麽說,可他說不出口,那只是強嘴而已,因為他也認為,沒有可能拿成績、拿獎牌的比賽,參與起來毫無意義。
“是的,你能更快。”董子健說,“走,我們先去做個體檢。”
接下來,董子健先帶盧梭去做了第六次體檢。
然後拿著體檢報告跟盧梭核對:“身體的疲勞度已經好了許多,但你的肌肉力量、反應能力、柔韌性等等項目,都呈現下降趨勢,似乎你的身體素質達到了一個巔峰狀態……”
對一個短跑運動員來說,18歲達到巔峰狀態並不意外,這只要瞧東青會上的一些紀錄,甚至與亞運會相當就知道了,畢竟人類速度、敏捷和爆發力的巔峰狀態交集,都在18歲左右。
再往後,超過18歲後,仍然能夠憑借著大量訓練和成熟經驗,在國際短跑舞台上縱橫馳騁,繼續創造紀錄的,都是一些神人猛士,比如美國短跑巨星加特林,其巔峰期長得讓競爭對手絕望。
不過這個普適性的規律,也許不該放在盧梭身上,畢竟他參與職業訓練才三個月,身體素質也早早達到了巔峰麽?
“……應該是這樣的。”盧梭說,狀態欄中的‘極限’,也可以理解為‘巔峰’吧,凡人的極限就是一生的巔峰。
“那你的成績恐怕不會再提升了……”董子健說,“前五次體測的數據,都與你的成績提升相關連,那麽在接下來的十天裡,你的成績不會再有提升了。”
盧梭有點困惑,
提醒他這個幹嘛? “起跑技術上,再練十天也不會有什麽起色……好吧,你跟我來。”董子健把盧梭帶到了樓下的一間影音放映室,這裡有很大的電視屏幕,還有一些散布在桌子上的紙和筆,似乎教練團常在這裡研討戰術。
盧梭在紙上看到了不少隊員的名字,也有自己的。
“我們接下來看一些你的比賽錄像。”董子健一邊收拾桌子上的紙和筆,一邊給了盧梭幾張紙和筆,“你有什麽心得就記一下。”
盧梭茫然拿起筆。
啥?
看我自己的錄像?
果然,董子健放進了一張碟片,電視屏幕上就開始播放盧梭的比賽視頻。
是省運會那次的視頻。
盧梭連續使用兩次‘爆發’,跑出10秒49,破了省運會紀錄那次。
“你在南粵省運會時使用的跑法,與參加國家隊集中時不同,在35米和75米時,你有兩次速度提升,表現在步頻的突然增加,但步幅並沒有變化,這證明你是有意識的在進行控制……”
這是盧梭第一次從視頻中,完整分析並解讀自己使用的‘技巧’,短短十秒,但通過一幀一幀的比賽錄像,讓盧梭完整還原了自己使用‘爆發’技巧時的身體動作特征。
“我們再來看你在國家隊集訓時的一些錄像。”董子健繼續播放其他錄像。
盧梭接下來看到了自己前幾天跑步時的錄像,所有隊員的訓練過程,董子健都會用DV錄製下來,包括盧梭最後一次200米跑進21秒的賭約式比賽。
先看100米的錄像。
“你在國家隊隻跑了幾次100米,但也能很明顯的看出, 你的跑法與之前不同,步頻和步幅都在一種漸進式的提升過程中,在80米左右達到巔峰狀態,這種跑法很精妙,看得出來,也是有意控制的。”
董子健說。
“再看200米。”
又繼續播放盧梭在國家隊幾次200米正式比賽的錄像。
“很顯然,你仍然是在用這種漸進式的提速跑法,你在彎道過程中,從起步到過彎,步頻和步幅都保持著向上提升的狀態,但在過彎處達到了一個極限速度,之後開始下降,但依然在變化中。
後面的直道80米,本應是你的優勢區,但由於彎道技術還欠熟練,所以這一部分的速度被耽誤了,練好彎道技術,你的200米還會有不小的提升,但是來不及,10天時間,不足以達到這個標準。”
盧梭一邊聽一邊記,他本以為沒什麽好記的,但現在董子健的每一句話,他不止想記下來,還想刻在心裡,因為董子健準確分析出了他兩種‘技巧’的差異與特點。
“起跑與過彎,這都是200米的關鍵***,你如果掌握好這兩種技巧,能把成績再提升0.10秒左右,那你在東青會200米項目上,就有競爭力了。”
“但時間來不及。”董子健頗為惋惜的說,“所以,我給你的建議就是,把兩種技巧相結合,在過彎後的直道部分,調整步頻和步幅,使用你跑100米的跑法,這樣,在目前條件下,你的成績還會有個提升。”
盧梭聽到這,終於問出第一個疑惑:“教練組準備讓我上場比賽麽?”