收拾完行李之後，何嘯風一邊邊吃林敘埈送來的櫻桃，一邊想回剛剛林敘埈進來的場景，總覺得有哪裡不一樣，最後又有點不確定，“龍哥，你有沒有覺得小林哥跟以前比……壯了?”

　　林敘埈原先是韓國最優秀的短道速滑運動員，不過他現在已經實實在在是中國運動員了。他去年轉籍來到中國，恰好趕上國家扶植Y省短道隊伍，所以國家順勢把他歸屬到Y省省隊名下。

　　何嘯風想起第一次見到林敘埈，還是四年前的平昌。他作為國家隊的陪練，坐在觀眾席上見證了這個叫林敘埈的少年橫空出世，一戰成名。和當時在韓國有天才高中生之稱的徐大榮一起被媒體並稱為韓國短道速滑的雙駕馬車。

　　第二次見林敘埈，就是他來國家隊試訓的時候。那個時候的林敘埈遭受到了好友的背叛與民眾的非議，處於事故的漩渦之中，整個人瘦削了不少，但是精神上卻絲毫沒有被外事壓垮的樣子。那時，何嘯風便從心底知道了，所謂頂級運動員的氣質。

　　第三次見到林敘埈，是一年前的高原訓練。那時候的林敘埈結束了在韓國的所有事宜，重新在一個完全陌生的國度開始他所熱愛的短道事業。那時候的他在最好的年紀斷訓一年，即使競技狀態不再，技術也略顯生疏，但是他擁有從頭再來決心與勇氣。

　　第四次見到林敘埈是今年年初，他這時已經能夠說一些簡單的中文了，與隊友們的溝通也逐漸多了起來。這大抵是頂級運動員的適應能力也比常人高一些緣故吧。

　　剛剛，是何嘯風第五次見到林敘埈。他就像是一個普通的前輩、隊友或是Y省訓練基地的東道主，十分熟稔地串串門，操著一口不利落的中文和大家閑扯。這個時候的他不像是那個一個賽季拿完所有榮譽的天才，突然好像有點兒接地氣了。

　　“嗯，確實。”曾龍對何嘯風的困惑予以肯定。

　　“完了完了……幾個月不見，小林哥這腿看著就壯實了那麽多！”何嘯風櫻桃也不吃了，哭喪個臉走到曾龍面前，“龍哥，咱倆得卷起來呀！”

　　俗話說，人比人氣死人，不比不知道，一比嚇一跳。何嘯風和曾龍都是細長個兒，看著下盤就不太穩，得增肌。林敘埈也是纖細型的，穿上速滑服略顯單薄。他前兩年年輕，競技狀態好，技術靈活，並不會很重視肌肉訓練，畢竟增加肌肉必然會降低靈活性，滑得沒那麽輕盈;但是隨著年紀的增長，考慮到穩定性和爆發力的因素，會適量增肌，因為肌肉可以更好的保持狀態以及降低受傷時給身體帶來的傷害。

　　像林敘俊這種滿身榮譽又還有天賦的人都比他們這群沒啥成績不夠實力的人努力，何嘯風和曾龍他們要是再不卷起來恐怕是會被洶湧的前浪卷回海裡去了吧！

　　在何嘯風他們到達基地的第三天，夏季駐訓和體能測試的初始章程也明確定下來了。

　　夏訓的前四周時間主要用來進行基礎體能恢復訓練，正式訓練前需要進行一輪體能摸底測試，用於了解各位運動員的基本情況;一個月後再進行一輪體能考核測試，用以檢測訓練效果。體能未達標的運動員還需要進行第三輪的補測。補測還不過關的運動員就需要調整回地方隊，而在夏季駐訓各方面表現優秀的運動員則有機會入選新一屆的國家隊名單。

　　體能的重要性從平昌開始就被重點關注，特別強調。夏訓的體能測試分成四個部分，包括基礎體能，軀乾穩定性和上下肢左右側力量均衡性、板塊體能和專項體能四部分組成。

每個部分滿分100分，總共400分。總分不低於320分，且各部分成績不低於75分才算達標。　　除了短道速滑隊伍外，還有不少冰雪項目也在Y省的這個冰雪訓練基地駐訓，比如速度滑冰、花樣滑冰、越野滑雪等。

　　所以不止是短道隊，其他隊伍也要進行體能測試，為了提高測試場館的利用效率，工作人員也對各個隊伍的測試情況進行了安排，因為速度滑冰的測試內容與短道速滑的內容幾乎相似，所以將兩隻隊伍合，短道、大道各取一字組成了短大隊。

　　整個體能測試分兩天完成，短大隊第一天上午主要進行基礎體能測試。

　　在領完號碼牌後，何嘯風他們就排隊進行身高和體重的測量， 這是基礎體能中的BMI指數，BMI是衡量人體胖瘦程度和是否健康的一個標準，但也僅僅只是一個參考值，並不能完全提現一個人的競技狀態。何嘯風的BMI指數是19點幾，曾龍比他略高些，不過都屬於正常值。

　　相比於BMI指數，何嘯風更關注自己的身高。186cm，跟去年一樣，很好，看樣子是不會再長高了。何嘯風心裡莫名松了一口氣，要是再竄個幾厘米，那他還是趁早改行算了。

　　這樣的心路歷程同樣是高個子的曾龍也深有體會，身高變高，重心也會隨著改變，那麽就意味著運動員需要花費更多的力氣去適應、去調整。

　　除了何嘯風這個未成年在關注身高，其他人都在關注體重。雖然大家對自己的體重都有預期，但是在具體數值上的輕微變動可能就會影響深蹲和臥推這兩個項目的達標標準。

　　臥推和深蹲分別測查的是上肢和下肢的力量，附加重量要達到自身重量的1.2倍才算合格。就拿體重66kg和67kg來說，合格標準分別為79.2kg和80.4kg。基地采用的杠鈴片的最小規格是1.25kg，體重1kg的差別，合格標準上就多了2.5kg。

　　雖然他們誰也不是奔著合格去的，但是臥推和深蹲舉起同樣重量的杠鈴，體重輕的人得分就是比體重重的人高一些。

　　像紀溫嶸，假期期間稍微沒克制住，體重就上去了，就算他是他們四人中上下肢力量最強的，但是這兩小項的得分未必能高過曾龍和何嘯風。