“阿仁，你沒搞錯吧！讓我這個未來世界第一的中鋒，按照這種奇怪的方法訓練！”

　　“畢竟是歐陽教練寫的，要不就試試看先，如果沒有效果的話，到時候我再跟歐陽教練反應。”

　　高仁也是有些看不懂了，歐陽秋教練留的訓練方法，實在是有些讓人費解。

　　訓練項目只有一個，而且就是一個動作。

　　只不過這個動作，真有點亮瞎眼睛的節奏。

　　至於究竟是什麽動作，我們接著往下看。

　　首先第一步，左腳往前跨步繃直，兩隻腳的傾斜度達到一致，身體挺直，讓兩隻腳和身體剛好呈三條直線。

　　這第一步還算比較正常，不正常的還在後邊。

　　第二步，上半身向右或者向左扭，扭到一個什麽程度呢?

　　如果說左腳朝南，右腳朝北的話，上半身必須扭到正東或者正西。

　　保持這個動作後，接下來就開始不正常了。

　　右手或者左手叉腰，叉腰的時候大拇指超前，另外四根手指緊緊貼在後腰處。

　　最後一個動作是關鍵，另外一隻手抬起來，讓胳膊成豎線，接著前臂向後彎曲，一直到掐住後脖頸為止。

　　就這一個動作，左右交替練習，每邊身子持續保持十分鍾，反覆三遍，加起來就是一個小時的時間。

　　這也難怪暴風這麽排斥了，估計是個男人都受不了這個動作，一手叉腰一手掐著後脖頸，怎麽看怎麽像美女挑逗男性的動作。

　　高仁見暴風實在不想做這種訓練，最後沒辦法只能拿出誘惑大法。

　　用暴風最喜歡看的籃球動漫，來誘惑他讓他訓練。

　　暴風左右為難，思考了幾分鍾，還是敗在了誘惑下，同意按照歐陽教練的動作訓練。

　　除了暴風，另外兩名智能球員也差不多。

　　小前鋒外線投籃，無干擾三分球命中百分百的傲天，在看了歐陽教練的訓練方法以後，氣的髒話都差點飆出來。

　　要不是龍靈勸他，指不定說出什麽難聽的話來呢。

　　傲天的動作，跟暴風相比起來，可以說有過之而無不及。

　　他的動作是要跳起來，然後在空中雙腳後腳跟要踢中屁股。

　　這個動作還算說得過去，下一個也是最後一個動作，才是關鍵點。

　　最後一個動作，抬起雙臂伸直，然後繃直向後彎曲。

　　整套動作，就好像某國的出道女團，跳舞的時候非常喜歡做的一個動作。

　　無論是暴風，又或者是傲天，他們的動作都有一個共同點，那就是都特別像女生。

　　也不知是歐陽秋教練的特殊嗜好，還是這動作真的有作用……

　　看到這，也許大家都差不多明白了，控球後衛無機，他的動作肯定也是女生向的。

　　沒錯，大家猜的一點沒錯。

　　只是大家肯定想不到，無極的動作，才是三個人當中最奇葩，最特別的。

　　他的動作沒有標注，紙上寫的只有一句話，這句話是這麽寫的。

　　“按照女性健美操的動作練，上午一小時，下午一小時，晚上一小時。”

　　女性健美操什麽樣，各位肯定心裡都很明白。

　　當王男和無極看到這句話的時候，整張臉上就只有一個表情了，懵，大寫的懵。

　　“女，女性健美操……”

　　“王，王男，我，我真的要做這種動作嗎……?”