“你先全力跑一次。”
　　東野廣澤帶了兩隻攝像機過來，他在終點架起三腳架，裝下一個攝像機。
　　然後他再拿著一個手持的攝像機回到起跑線，對淺草彌生說道。
　　想讓淺草彌生獲得進步，必須要讓她明白她現在哪裡做得還不夠。
　　“是！”
　　端正態度後，淺草彌生和在學校被體育科的老師訓練時，一樣的認真對待。
　　她在起跑線蹲下，做好起跑動作。
　　“預備……跑！”
　　東野廣澤發號施令，淺草彌生瞬間衝了出去。
　　與此同時，東野廣澤也是手持著攝像機，跟著淺草彌生跑。
　　這本是軌道攝像機要做的事，但實在沒那條件，東野廣澤隻好自己來。
　　“11秒97。”
　　淺草彌生狀態不錯，第一次就直接跑了進12秒內。
　　不過這成績不重要，草地和實際的跑道有差別，東野廣澤手動計時也有一些誤差。
　　東野廣澤要的只是淺草彌生全力跑步時的姿勢和數據。
　　在看了一次之後，東野廣澤已是心裡有底。
　　名教練和普通教練最大的差別，是名教練能根據運動員的實際情況，指出運動員細節上的不足，給運動員量身定造訓練計劃，普通教練相較之下，就只能照本宣科。
　　櫻城高校的體育科老師，無疑只是普通的教練，他們並不知道淺草彌生哪裡做得還不夠，只能不斷訓練，希望淺草彌生在速度上有所突破。
　　“怎麽樣?”
　　淺草彌生滿是期待的走過來。
　　東野廣澤那驚人的速度，給了她莫大的信心。
　　“沒問題，只要你按照我說的去做，成績很快就能提高一大截！”
　　東野廣澤肯定的說道。
　　“真的?”
　　淺草彌生眼睛一亮。
　　“當然。過來，我給你說一下你的問題。”
　　東野廣澤從背包裡拿出紙板和筆，三兩筆在紙上畫出一個小人。
　　“你知道，跑步時，身體要保持微微的前傾狀態，才能跑得更快吧?”
　　東野廣澤指著紙上向前傾斜的小人說道。
　　“知道。”
　　淺草彌生點點頭。
　　“那原理你明白嗎?”
　　東野廣澤又問。
　　“身體前傾時，重力產生向前的分力?”
　　淺草彌生想了想，回答說。
　　“大概就是這樣，並且前傾的角度越大，人體重心和地面的角度就越小，產生的向前分力就越大，跑起步來，速度就能越快。”
　　東野廣澤又在紙上畫了一個前傾角度更大的小人。
　　“可是，前傾角度太大，跑步會摔倒的吧?”
　　淺草彌生想了一下，不由說道。
　　“的確是這樣，不過，因為你凶大，你比別人有更大的優勢，你不需要讓身體前傾太大的角度，就能讓重心前移，獲得更大的重力分力。只要你習慣了新姿勢，成績很快就能獲得明顯的進步。”
　　啊??
　　淺草彌生聞言不太相信。
　　聽東野廣澤這話，她的胸不是累贅，而是優勢了?
　　“怎麽，不相信?你看看你跑步時的姿勢，再想一下我跑步時前傾的角度，是不是有明顯的差距?”
　　東野廣澤讓淺草彌生看著她跑步時的影像。
　　淺草彌生仔細看著，和一會前東野廣澤跑步時的姿勢對比，發現東野廣澤前傾角度明顯要大不少。
　　看到這裡，她已是相信了大半。
　　東野廣澤說這話當然不是亂說，在他看來，淺草彌生跑步時，前傾角度明顯還是不足的，而淺草彌生的大凶，也毫無疑問能讓她以更小的前傾角度，獲得更靠前的重心。
　　要是淺草彌生能按照他說的，用更前傾的姿勢跑完比賽，成績必然能提高。
　　要是做不到，東野廣澤也有所準備，他會到差不多的時候，讓淺草彌生喝下速度礦泉水。
　　到時淺草彌生的成績，怎麽也會有零點幾秒的提升。
　　經過昨晚的談話，還有凶大重心靠前提高速度原理，想來到時淺草彌生不會再有要瘦胸的想法了。
　　“那現在就開始?”
　　自己竟是有別人沒有的優勢?
　　淺草彌生不禁有點躍躍欲試了。
　　“先把護膝、護腕穿上，剛開始時你可能會摔倒。我會在一旁看著不會讓你摔到地上，不過以防萬一，還是要穿上護膝和護腕。”
　　東野廣澤對淺草彌生說道。
　　他是真打算訓練出成績，速度礦泉水只能作為最後的手段。
　　“記住這個前傾角度，先慢跑一下熟悉感覺……”
　　“對，就是這樣！”
　　兩人隨之開始進入真正的訓練，東野廣澤手把手的讓淺草彌生擺出新的姿勢，讓她逐漸熟悉。
　　“現在開始試著跑一下吧。不用擔心摔倒，就按照現在的感覺來跑。”
　　熟悉了十多分鍾後，淺草彌生開始進入實戰訓練。
　　“預備……跑！”
　　淺草彌生猛然起跑，身體以前所未有的前傾姿勢，向前跑動。
　　淺草彌生明顯感到自己的速度更快了。
　　但是，才跑出十米出頭，她就感到自己的身體不受控制的向前要摔倒了。
　　不過，她還沒真正摔倒，東野廣澤已是在從一旁猛跑了過來，一把摟住了她的腰。
　　他在一旁跟著看著，早已看出淺草彌生的姿勢不對，要摔倒。
　　“東野，好像速度真的是快了！”
　　淺草彌生興奮的說道。
　　盡管才是稍微嘗試，但她已是有這樣的感覺。
　　要是能跑完全程，她感覺自己的速度定然能和東野廣澤說的一樣，提升一大截。
　　“你這是開跑後沒幾步，身體就控制不住，前傾的角度更大了，才會摔倒。”
　　東野廣澤播放剛剛錄製的視頻。
　　視頻中，很明顯的能看到淺草彌生身體角度的改變。
　　這個訓練，最難的就是保持最大前傾角度跑步時，保持身體平衡。
　　淺草彌生點點頭，記在心裡，然後再次開始訓練。
　　一開始她還是有點害怕摔倒，但連續幾次，東野廣澤都是能在她將要摔倒時，攔腰抱住她，淺草彌生也逐漸是放下了心來。
　　這個訓練辦法，其實最困難的還是如何保證運動員不受到傷害。
　　像淺草彌生這個摔法，身體再好的運動員，也禁不起損耗。
　　不過，東野廣澤也不是無所不能的。
　　再一次訓練，淺草彌生還是跑出十多米就摔倒。
　　她每次摔倒時，情況都會有所不同，這一次，東野廣澤也無法完全護住她，只能摟著她，一起摔倒在地上。
　　不過摔倒時，東野廣澤讓自己率先倒地，淺草彌生最後只是壓在了他的身體上。
　　“東野，你沒事吧?”
　　淺草彌生見此，慌忙爬起來，擔心的望向東野廣澤。
　　“沒事，你忘了我身體素質很好嗎，放心好了。”
　　東野廣澤爬起來，拍了拍衣服。
　　淺草彌生望過來，見到東野廣澤身上確實沒有任何傷痕，這才放下了心來。
　　讓淺草彌生看錄像，分析了一下摔倒的原因，訓練繼續。
　　就這樣，兩人從六點鍾，一直陸續訓練到八點出頭。
　　期間淺草彌生不知道摔倒了多少次，東野廣澤也有好幾次不得不自己摔倒，以此護住淺草彌生，不讓她受傷。
　　至於一不小心沒能摟住腰，而是手放到別的部位之上的情況，更是不時有發生。
　　一開始時，兩人都有點小尷尬，但次數多了，兩人也就漸漸習慣了。
　　“今早就到這裡吧，擦一下汗回去，晚上再過來繼續。”
　　東野廣澤拿出一條毛巾丟給淺草彌生。
　　兩個小時的訓練下來，無論是他還是淺草彌生，都是出了一身大汗。
　　“好！”
　　淺草彌生有點意猶未盡。
　　經過兩個小時的不斷摔倒，她現在最好時，已能跑出二十米多點的距離。
　　擦完汗，兩人收拾好東西就回家。
　　今天星期天，東野廣澤也沒去哪裡，除了陪小千和玩，就是畫稿子和寫劇本。
　　而淺草彌生變得無比積極，她白天也不看電視，而是到道場練習前傾的跑步姿勢。
　　“東野，我們去訓練吧！”
　　到了下午四點多，太陽稍微不那麽熱辣後，淺草彌生就迫不及待的過來找東野廣澤。
　　“好。”
　　東野廣澤望了下時間，收拾東西出發。
　　小千和看兩人出門，也想跟著一起來。
　　但兩人跑步時的速度可不是一般的快，要是小千和突然跑出來，被兩人撞上，那可不是小事。
　　所以東野廣澤也只能安慰了一下小千和，讓她和卯月在家裡玩。
　　兩人來到河邊，熱身運動過後，繼續練習。
　　淺草彌生還是一次次的摔倒，東野廣澤每次接住她後，都會給她複盤原因。
　　在複盤時，東野廣澤還會教導淺草彌生一些別的小技巧。
　　這些技巧也不是一時半會能訓練出成果的，但盡早讓她知道，形成習慣，多多少少都能提升一點成績。
　　晚上兩人訓練了更長的時間，差不多到了晚上7點，兩人還在訓練。
　　但訓練效果，好像還不如早上，到7點時，淺草彌生也沒能跑出超過30米不摔倒的。
　　又一次挑戰30米的距離，淺草彌生狠狠的摔倒，東野廣澤摟著她，再次成為人肉墊子，淺草彌生才沒受傷。
　　“可惡啊，就一點了，還是沒能超過30米！”
　　淺草彌生很不甘，趴在東野廣澤身上，喘著氣說。
　　三小時的高強度訓練，哪怕中途休息，她現在也是累得不行了。
　　“你進步已很快了，今天就到這裡吧，明天早上再繼續。”
　　東野廣澤說道。
　　淺草彌生下午進步不是慢了，而是在沒有徹底熟悉掌握新姿勢前，每多跑遠一米，難度都會大幅增加。