何雨柱剛結束五公裡武裝越野氣息還沒穩。

　　“何雨柱立刻進行俯臥撐五百個，現在開始！”

　　何雨柱連忙趴下開始俯臥撐，連續做了一百個雙臂就像慣了鉛一樣。

　　“何雨柱你在想什麽，不要停繼續！”

　　何雨柱聽到口令趕忙咬牙堅持！連續一百二十個以後，突然感覺雙臂又恢復了知覺，沒有了沉重的感覺，這難道就是突破一次極限的感覺?

　　“何雨柱你在想什麽呢?快快快！”

　　何雨柱又連續做了二百個以後感覺手臂越來越重。這又來到了一次極限了，咬牙堅持做了將近一百可是這次沒有突破極限的感覺，只能憑借自己的意志力堅持，終於在要癱瘓以後完成了五百個趴在地下。

　　“何雨柱不要趴在地下！趕緊起來！”說完把何雨柱一把提起。

　　“下面進行蛙跳兩百個！開始！”

　　何雨柱拖著疲憊的身體！開始做起了蛙跳。突然何雨柱發展，在做蛙跳的時候感覺自己的腿部並沒受俯臥撐的影響！何雨柱連續做了二百個。

　　“何雨柱別傻愣著，前方一百米匍匐前進！”

　　何雨柱看到一片鋼絲搭建的障礙地！何雨柱趕緊將身體緊緊貼著地面，胳膊也不敢抬起太高。像一隻蜥蜴一樣往前方爬去。在後背以及頭髮被刮幾條血線以後終於完成了匍匐前進！

　　“何雨柱下面科目障礙越野！開始！”

　　何雨柱拖著疲憊的身體開始助力跑，越過一個箱子，一個個鋼管做成的縫隙很小的門，前方是攀登繩高十米並且沒有任何防護措施！何雨柱剛有一點猶豫！

　　“何雨柱你在等飯嗎?這要是你後邊有子彈你難道不爬嗎?快快別猶豫！”

　　何雨柱直接向上攀爬可是繩子是軟的，使盡全身力氣可是真正受力的不過十分之一！中間還歇了一口氣，才爬過了攀登繩！

　　李偉看到這裡看了看手表，三個小時完成這些項目身體素質真的沒話說！比大部分新兵要好的多。

　　“何雨柱前方水塘武裝泅渡兩個來回！快快快！”

　　何雨柱咬牙挺著，直奔水塘噗通跳了下去，就像一條死狗一樣費力像前方遊去。在喝了不知道多少口泥水以後終於完成組裝泅渡！

　　“何雨柱今天的訓練到此結束！明天早上四點起床按今天的項目練習！七點完不成沒有早飯！”

　　“是”何雨柱拖著疲憊的身體來到洗澡間！洗了一個熱水澡。走向食堂，吃了兩個雞腿、一碗牛肉！

　　吃完晚飯！何雨柱躺在床上意識進入系統空間！

　　“小度小度！”

　　“主人我在！”

　　“小度有沒有特種兵王速成教程！”

　　“主人是有這樣的教程！需要你身體進入系統倉庫在次傳送到訓練空間！訓練空間時速1:1000”

　　何雨柱身體瞬間進入倉庫又從倉庫來到了，一個特種兵訓練基地！

　　“主人是否進行特種兵王訓練?”

　　“是！”

　　訓練空間模擬教練，一步步講解並對何雨柱進行針對性的鍛煉。體能、格鬥、槍械、汽車、坦克、飛機、軍艦、航母。各種火炮、導彈發射總之一切都順利的訓練完成！

　　何雨柱從訓練空間出來，看了看時間已經凌晨一點了。但是何雨柱已經可以隨時進行休息以及調整狀態！何雨柱睡著了！

　　凌晨四點何雨柱準時起床開始所有項目！完畢時間才早上六點！李偉在樓上用望遠鏡觀察著，但是嘴巴卻張的大大的，低估著“妖孽、妖孽！”

　　何雨柱到食堂吃飯！李偉進來說道:“何雨柱吃完飯到房間等我。”

　　李偉說完就去想上邊報告“老大我是李偉！”

　　“李偉怎麽了難道何雨柱出現了意外?”

　　“老大不是的，何雨柱用一晚上的時間完成了體能訓練！我發現我已經教不了他了！簡直是妖孽！”

　　“好好！那就按你安排的來吧！”