時間一直持續到下午兩點。

　　這次意外的，雖然林啟依舊在電腦桌前，但是林父林母竟然沒有嘮叨過他一句話。

　　“發布！”

　　林啟將自己洋洋灑灑的一萬五千字小說開篇，發布在了某點中文網上，心情不由得激動起來。

　　“大白，你說會不會有編輯大大一眼就看中我超凡脫俗的潛質，僅僅幾萬字就和我簽約，然後一書封神，走向人生巔峰?”

　　“夢裡啥都有。”

　　大白不鹹不淡的嘲諷了林啟一句，不過也沒有點評林啟的小說，畢竟做夢是每一個人的權力。

　　不過大白並沒有給林啟太久的做夢時間，待電腦右下角的時間到達下午兩點的一瞬間，系統機械式的聲音突兀的響起。

　　“系統任務:健身兩小時，失敗懲罰，獲得肌肉萎縮綜合征。”

　　“哇！你有沒有人性！我才剛剛寫完那麽多字。”林啟聽到這個聲音差點破口大罵。

　　“你也可以選擇不接受嘛。”大白依舊一副不鹹不淡的語氣。

　　“你……”

　　林啟無奈了，隻好去洗手間洗了一把臉，用清冷的涼水刺激一下自己的面部神經，讓自己打起精神來。

　　隨後便根據系統的指示走出了家門。

　　“大寶，去哪?”

　　林母隨口問道。

　　“去健身房。”林啟很誠實的直接回答。

　　畢竟系統指示的地點就是那裡。

　　“哦，那你錢夠不夠，我給你轉點啊。”

　　“不用，你之前給我的一千我還沒花完呢。”

　　林啟說罷便走出了房門。

　　要說林啟的家境也並不算富裕，林父林母老兩口都是上班拿死工資的，一個月加一起也就不到兩萬的收入。

　　不過對於這於林啟這個獨生子，老兩口還是很疼愛的，至少在生活費開銷上，是一點也沒有磕待。

　　“健身房真的有用嗎?不是說在健身房裡面健身的都是死肌肉嗎?”

　　路途上，林啟在心中對著大白好奇的問道。

　　“哈哈哈哈，你是要笑死我嗎?都21世紀了，怎麽還會有這種傻冒問題。”

　　“我就是問問嘛，畢竟健身卡還是挺貴的。”林啟被嘲笑的有些不好意思。

　　“戶外鍛煉也不是不行，主要是你現在的基礎太差，你連俯臥撐都做不了幾個，還是先用器械鍛煉比較好。”

　　……

　　來到健身房中，花了三百辦了一張季卡。

　　當然開始的時候健身房的前台自然不會說的這麽便宜，開口要價599，只是大白在林啟的心中不鹹不淡的告訴他，這家健身房的底價是300，林啟就一口咬死了三百塊錢。

　　而前台小姐姐看林啟這瘦弱的小身板，尋思尋思也就答應了。

　　畢竟像林啟這種一看就沒有鍛煉過的孩子，來健身房辦卡，大多數都是三分鍾熱度，沒過幾天就不會再來了，再加上林啟正好卡住了她的底線也就同意了。

　　根據系統的指示，林啟先來到了跑步機前，熱身慢跑十五分鍾。

　　本身林啟的體脂率就不高，需要是增肌，所有慢跑的時間並不長。

　　“哎?我怎麽感覺在跑步機上跑步要比晨跑的時候容易一些?”

　　林啟好奇的發問。

　　“跑步機有傳送帶，自然要比正常跑步容易一些，不過不用太在意，這些細小的差異對鍛煉身體不會有任何影響。”

　　跑步的時候林啟就在打量周圍的環境。

　　因為是第一次來健身房，看哪都有些好奇。

　　“我天！那個小姐姐好漂亮。”

　　“我嚓，那個大哥身上的肌肉是假的吧，怎麽那麽大?”

　　跑步機上的林啟不時的在心中發出驚歎，弄得大白都不搭理他了。

　　熱身結束來到器械區。

　　“我應該先練哪個啊?”林啟在心底直接向著大白問道。

　　“今天健身第一天，先全部器械走一遍吧，讓身體接受一下這個訓練的強度。”

　　“先從臥推開始吧。”

　　大白在心底交代了一下訓練進程。

　　恰好此時的臥推器械沒有人在訓練，林啟便直接走了過去。

　　“兩臂呈夾角，啞鈴杆在胸口的位置，不要聳肩，哎，對，同時手腕不要外翻太嚴重，一點點角度，哎對，沒錯，腰部微微反弓……”

　　大白一點點的糾正起林啟的姿勢。

　　在這方面，林啟對於一些健身小白來說其實優勢是很大的，畢竟很多健身小白在最開始的時候並不知道怎麽正確的使用器械。

　　不過也無外乎是多在網上看看視頻的時間。

　　待林啟糾正好自己的動作，看著自己面前只有一個光禿禿的空杆，林啟不僅有奇怪。

　　“大白，我不用加點杠鈴片嗎?一個空杆有什麽好推的?”林啟有些奇怪，大白並沒有讓他加任何一個啞鈴片。

　　他剛剛在跑步的時候可是看見有人推的時候都會加上兩到三片的負重的。

　　這麽一個光禿禿的空杆看著卻是有些磕磣人。

　　“哈?你先把這個推起來再說別的吧。”突兀的，大白那略帶嘲諷的聲音，又開始陰陽怪氣起來。

　　“你瞧不起誰呢?”林啟當即表示不服。

　　雙手發力！

　　“看好了！”

　　林啟在心中自信的說道，打算打一波大白的臉。

　　隨後…

　　“臥槽，真的假的，這個杆有這麽重的??”

　　只見林啟牟足了力氣的雙臂竟然微微顫抖，而空杆只是一點一點的緩緩抬起。

　　“呀！！！”

　　林啟的臉色慢慢開始微微漲紅…

　　慢慢的林啟也將空杆推到了最高峰。

　　“直接放回去就行了，不用做第二個了。”

　　大白的聲音在林啟心中響起。

　　當然，不用大白說林啟也不會再作死的去做第二個。

　　終於，在林啟力竭之前，將空杆放回了按放出。

　　呼呼……

　　大口的喘氣聲從林啟的口中發出。

　　“看吧，這就是你平時沒有節製，天天把時間浪費在電腦桌前和小網站上的後果。”

　　“臥槽，你不要瞎說，什麽小網站，我不知道那是什麽。”

　　雖然還在喘氣，但是林啟聽到大白的話，卻仿佛被踩到了尾巴的貓，瞬間激動起來。

　　“你面色微微發黃，偶爾會出虛汗，舌苔顏色深，有明顯的黑眼圈印記，而且你最近上廁所的時候……”

　　“停停停！別說了。”

　　林啟連忙打斷，雖然別人聽不到，但是這麽隱秘的事情被這麽赤裸裸的公布出來，還是有點羞恥。

　　“不用羞恥，人的身體有時候很脆弱，但有時候又很頑強，只要你開始鍛煉身體，節製欲望，一段時間身體就會恢復過來的。”大白勸慰道。

　　“我……害，好吧。”

　　而就在這時，林啟自己休息的時候，一個穿著教練服的男子確實慢慢的走了過來。

　　“哎，小兄弟，我剛剛看你這麽練的不對啊。”

　　聽到這話，林啟明顯一愣。

　　“嗯?我剛剛有做錯嗎?”林啟在心中向著大白問道。

　　“別聽他瞎忽悠，他也不過剛剛度過新手期的新人罷了，你看他那臂圍還沒40呢。這都是健身房那些商業教練的套路，你看那邊那個身材不高卻很壯，有點像個小胖子那個人， 那個才是這家健身房裡面教練中最厲害的，其余的大多數都是垃圾。”大白直接不屑的嘲諷道。

　　林啟聽到大白的話，加上本身就對於這種突然靠近的人有些警戒，對於這個人的話自然就是不信了。

　　不過也不知道是因為開始自律的關系，還是因為有了大白比較有底氣的關系。

　　若是放在以前，林啟可能就直接不搭理他，或者轉身走開了。

　　但是現在的林啟卻是瞬間感覺，那樣做太不…成熟了?林啟也不知道是種具體什麽感覺。

　　只是感覺他也是做這個職業的，沒必要太過於反感。

　　只見林啟微笑著點了點頭說道:“我就是隨便練練，就不勞煩大哥了。”

　　說罷，就站起來身體，從褲兜中掏出耳機戴上，根據系統的指示走到了下一個區域。

　　畢竟以他現在的身體素質，想要再做這個臥推會有些勉強。

　　系統也是及時做出調整。

　　那名走過來的教練聽到林啟的話也只能悻悻的走開了。

　　其實他自然能看出林啟的動作很標準，只是看他身體瘦弱，一看就是新手。

　　估計是在網上看了教學。

　　只要他忽悠兩句，林啟的動作就可能會出現偏差，這樣他就可以借機糾正了。

　　而且他本來還打算帶林啟去別的器械去練練。

　　像林啟這種新手一個器械可能做的標準，但是其他器械肯定不會完成的那麽好。

　　這是新手的通病。

　　只是可惜，林啟壓根就不給他這個開口的機會。