直播第一日，高峰度過了個無比安逸的夜晚。

　　辟谷丹能讓他不吃不喝，但沒法讓他不睡覺，首次修煉進入凝脈境後高峰困意上湧倒頭就睡。

　　等醒來時看了看崖洞外面，太陽都快走到正午了。

　　“這一覺睡了十六七個小時啊。”

　　高峰揉揉眼睛，睡醒後的他感覺前所未有的好，完全沒有專家說的睡眠過量可能導致的頭暈症狀。

　　看了一下直播間的評論後高峰內心有些崩潰。

　　睡覺過程被全程直播了，雖然沒有回放，但累積起來的七八十條評論讓他體驗了一把社死的感覺。

　　他這個“仙人”睡相可一點都不仙人。

　　“朋友們，我醒了，還從來沒有睡過那麽長時間。”高峰清了清嗓子後往直播間裡說了一聲。

　　【草藥專家(管理):剛打開著直播就看見道友醒了，真巧！】

　　【草藥專家(管理):道友在海邊不蓋被子睡了一夜沒著涼吧?】

　　呃，這評論秒回的速度讓高峰感動，草藥專家當了管理後太有責任心了。

　　【草藥專家(管理):道友今天還布置靈陣修煉嗎?】

　　“晚上再打坐修煉吧，夜晚天氣涼一些容易靜心。”高峰回答說，“白天的話打算修煉體術。”

　　不理會評論區的發言，高峰默默點開了新手禮包最後未開啟的幾本玉冊。

　　除去辟谷丹、兩本修煉到築基期的功法外，新手禮包裡還有幾冊武技。

　　《基礎體術》、《基礎劍法》、《基礎身法》。

　　不愧是從零開始直播修仙，安排的明明白白。

　　高峰很慶幸禮包裡給的是劍法。

　　劍法帥啊。

　　然後他就選擇了練習體術。

　　沒有一個好的體魄隨意練劍是很容易受傷的，即便他現在開啟了修仙體質有所增強，也應該打好基礎。

　　體術修煉的玉冊開篇是一套操，很可惜，它和廣播體操毫無關系。

　　因為系統的緣故，這套玉冊能夠在高峰腦海中隨時查看，他便一邊熟悉著招式，一邊走向崖洞外的海灘上開始操練起來。

　　一番折騰後直播間又進來了幾個觀眾。

　　【咖啡貓:主播靈陣布置好了嗎?】

　　【草藥專家(管理):螞蟻都走了十年了(黑線)】

　　【窮遊少年:藥師何以如此說道?】

　　【咖啡貓:等等，你怎麽成管理了?】

　　【草藥專家(管理):主播昨天下午就布置靈陣修煉，進入了凝脈境界】

　　【窮遊少年:??道友這修煉速度似乎有些不似修仙啊(這是最後一條了，我實在演不下去，太尷尬了)】

　　【唯愛GieGie:又是個跟風跳燃脂訓練操的主播，難道只有我一個人覺得很low嗎?(純路人，非杠，杠就是你對)】

　　「通知！唯愛GieGie因違反房間規定，被草藥專家(管理)永久禁言」

　　【咖啡貓:藥師恐怖如斯！】

　　【窮遊少年:藥師好氣魄！最見不得這種考不上初中的飯圈控評】

　　草藥專家的首次禁言行動讓評論區熱鬧了起來，而正在練習體術操的高峰卻無心觀察直播間發生的事。

　　他發現這個體術動作極其邪門。

　　一套看似平平無奇的動作，他是越做越覺得身體滯澀，甚至讓肌肉關節隱隱作痛，而每到這樣困難時候體內便有靈氣湧入進行疏導。

　　這股靈氣在手太陰肺經流動最順遂，

其他的頗為困難。　　凝脈期需要疏通十二經脈，而手太陰肺經是高峰昨日修煉時首條打通的脈絡。

　　一套動作練完便是近半個小時。

　　“朋友們，這套煉體術大家在模仿的時候還是要多加注意，沒有進入凝脈期缺乏靈氣梳理的話時很容易受傷的。”

　　【咖啡貓:啊這，居然還能跟著練?是我草率了，沒有想過的道路】

　　【窮遊少年:他居然真的想教會我們(笑)。】

　　【草藥專家(管理):敢問道友，若是凡人盲目修煉受傷該如何?】

　　【靈石專家:不會吧不會吧不會吧，你還真練了(狗頭)?】

　　草藥專家的問題飄過屏幕時高峰愣了片刻，他猜測對方是照著剛才他的動作練了。

　　除了迷霧之內，藍星靈氣稀薄至極，經過剛才的修煉高峰可以確定凡人擅自模仿確實有受傷的風險。

　　“呃，若是初次受傷需靜臥調理半月，受傷超過三次的話便有些麻煩了。”

　　上京城，唐家。

　　唐家家主看著躺在沙發上痛苦發出哼哼聲的的七叔頗為自責的說:“苦了七叔了。”

　　他內心暗暗松了口氣。

　　唐家這群老貨，仗著資歷高想佔有仙緣卻沒有一絲敬畏心。

　　仙法豈是凡人隨意觸及莽上的?

　　傷了，活該。

　　高峰解答了草藥專家的話後收到了系統界面浮現出了一句提示，看完後他思考了幾秒鍾補充道:“回頭等我境界穩固，尋個空閑將這體術簡化些給諸位道友練練，雖不能說是仙法，但到底是能強身健體。”

　　「草藥專家打賞自行車*1:道友功在當代，利在千秋！」

　　【窮遊少年:藥師土豪啊，主播三寸不爛之舌不去幹傳銷可惜了】

　　【草藥專家(管理):窮道友，念在咱們一同聽道的情分上饒你一次，腎炎】

　　【草藥專家(管理):慎言，打錯了】

　　【咖啡貓:整段垮掉(笑哭)】

　　【靈石專家:貧道觀之，藥師似有隱疾】

　　高峰看了下評論區，擔心草藥專家新官上任把人封的太多違背推廣版系統初衷，於是說:“朋友們隨意聊天只要不罵髒話就行，咱們直播間就那麽些人，遇見就是緣分。”

　　說完後他便繼續去修煉體術了。

　　這一修煉就是五六個小時。

　　若是在昨天凝脈之前別說修煉體術，讓高峰在沙灘上坐五六個小時都會被海風吹出病來。

　　一步入仙，即便是最低等的仙在體質上也是仙凡有別。

　　【咖啡貓:峰哥這都快到晚飯時間了，還不吃東西嗎?至少喝口水吧】

　　高峰直播是實名，為了表示親切，一些老觀眾已經喊他的名字。

　　“吃了辟谷丹，一粒辟谷丹七天七夜不用進食，不用飲水。”高峰說道。

　　【靈石專家:恐怖如斯！】

　　【遊客XXX:悄悄說一句，主播這短時間鏡頭切了幾次風景，最長的那次十分鍾應該是去解決個人問題順便吃飯了，即便如此十分鍾也算非常迅速，不是一般人(附:邊吃飯邊上廁所.jpg)】

　　【一劍殺雞:我知道主播修仙只是開玩笑，但這麽敬業的主播不多了，要是主播能夠堅持一個月雷打不動全天候直播的話就打賞一搜大帆船，說到做到。】

　　【遊客XXX:好家夥，這才是土豪！騎著自行車的管理流下了貧窮的淚水】

　　【草藥專家(管理):一個月後本管理也上貢大帆船！】

　　高峰還沒修煉到練氣期，吃喝拉撒，辟谷丹只能解決前兩個。

　　未入築基的修士經脈中有雜質，靈氣疏導氣血後也會有所遺留，一呼一吸間也會帶來水氣。

　　這也就是系統提到可以不直面鏡頭的特殊時間段。

　　只有等進入築基後他才能徹底擺脫五谷雜糧，隻食天地靈氣與各種靈物。

　　日落後，高峰又布置了引靈陣開始修煉。

　　兩小時後。

　　煉完，收工，睡覺。