張邁不知道，不舍這是在教他練輕功。練武之人，首先練筋皮骨，也就是外家功夫，而想要進入更高境界，則必須練內功。而初級輕功，都是這種方法，等練到更高境界的時候，這些基本功就是好方法，助你躍得更高更快捷。這就叫會道一縷藕絲牽大象。當然，這樣練功很苦，但是，沒有捷徑。

　　張邁松了口氣，他是不怕苦的。能夠蹲馬步一炷香的人，這些簡直不在話下。

　　張邁也來幫忙，兩人輪流挖，不一會，挖好一個水桶粗的圓型坑，到膝蓋那麽深，不舍說:“好了，好了，你下去站直腰，膝蓋不能彎曲，踮起腳尖跳上來，哎，還是我先做個樣子給你看。”

　　不舍說著，自己跳下去，身子站直，腳尖一點，好像腳底下有一根彈簧似得，把他整個人彈上來，雙腳一開就穩穩站在坑的兩邊。

　　看著不舍輕松的樣子。張邁下去，試了試，用力一躍，出來了。腳是曲著的。不舍直搖頭:“不行，不能曲著腳。”

　　張邁又試幾次，均怕摔跤，弄得反而差點摔跤。

　　張邁恨恨地說:“豈有此理，我還就不相信我上不去，嗨——”張邁氣沉丹田，用力一躍，居然出來了。

　　不舍說:“不錯，繼續挖深點。”

　　又挖下去，深到大腿部位。

　　張邁直著膝蓋，躍兩次，都出不來。

　　不舍說:“氣沉丹田，氣沉丹田，多多練習。”

　　不舍連續說了兩句話，氣沉丹田。

　　張邁就像小鴨子爬樓梯那樣，一次一次的跳，現在學聰明了，跳起來時沒有高過地面，不敢開腳。躍了幾次，還是不行。弄得灰頭土臉，氣喘如牛。

　　不舍看得直皺眉，說:“教你氣沉丹田的法子怎麽不用?”

　　說得張邁都笑了，心急吃不了熱豆腐，太著急了。坐下調息一會，想著怎樣用腳尖使力。就又繼續練習，一次次地躍起，一次次落下。

　　不舍卻拿出經書，在念經。

　　轉眼間，已經是午牌時候，不舍放下經書，叫張邁停下，兩人一起盤腿坐下。

　　不舍說:“現在午時，是陽氣衰竭陰氣始生的時候，我們練的一指禪功，屬於陽剛之氣，所以，不適宜驅動內氣。只能守著丹田的這股內氣，不讓它散就是。”

　　張邁按照不舍說的做，沒多久，覺得身體發熱，渾身來勁。

　　把丹田之氣守著，任他湧動，張邁但覺這股熱氣像一個火球在丹田裡滾來滾去，仿佛意念可以控制著去哪就去哪。

　　收功後，做午飯吃了，不舍拿出鐵鍬，鐮刀，說:“走，我們到山上去找藥材煉丹。”

　　這不舍是什麽來頭啊?好像八十歲的老爺爺那樣，什麽都懂的。張邁感覺不舍真的不簡單。

　　張邁跟著不舍，要說一般的跌打損傷藥，張邁也認得一些，比如，牛膝，七葉一枝花，補骨脂，續斷等等。

　　兩人翻山越嶺，走著走著，到一座山頂上時，看見了北方白茫茫一片水面，船帆無數，飄蕩其中。卻原來是長江。

　　不舍說:“哎呀，走的太遠了，我們回頭找。”

　　翻過一座小山，在山窩處發現了一棵好大的牛膝，不舍開心的叫起來:“哎呀，終於找到一棵，太好了，這麽粗，可以用很久。”

　　把牛膝挖到手，張邁拿著，又陸續找到一些別的，雖然不是主要材料，也有用。但是，這些遠遠不夠。

　　不舍唉聲歎氣:“怎麽辦?沒有藥材煉不了丹啊。

”　　看看天色，已經申牌時候，隻好往回走。

　　回到住處，放下藥材。不舍首先就是坐下練功。張邁也跟著盤腿坐下。

　　不舍說:“現在是酉時，是濁氣降的時候，也是身體陰氣漸重的時候，不能聚集內氣，免得把陽剛之氣修煉成陰柔之氣。所以，現在可不能守著這股氣，把它散了。”

　　原來，修煉一種內功，一天之中還有四時，而各個時辰又與天地人都有這麽多複雜的門道要配合。怪不得說最高境界就是天地合一。這大概就是身體的陰陽，跟自然界融為一體吧。

　　張邁很佩服不舍，他真的有記性又聰明。張邁意念跟著感覺走。丹田一發熱時，就好像一團火那樣想要聚起來。張邁意念任由它自然而然，甚至把這些想要聚集的內氣，隨著意念往四處散去，漸漸的就感覺不到它的存在，整個人卻輕松了。

　　收功後，兩人一起去燒火做飯。

　　張邁在燒火，想起一事，說:“不舍，我們練習內功，為什麽一天要練習四次?”

　　不舍說:“這是師父教我這樣做的，他說:子時陰氣衰，陽氣生，我們練習的內功是陽剛之氣，這時候練習這股氣往前面衝擊脈絡，有利於身體產生浩然正氣。卯時是天地蘇醒之時，清氣生，濁氣降，適合吸收清新之氣，就好像春天，只需要任他自然醒來就行。午牌時候，此時陽氣盡，陰氣生，這時候就要小心的守護著丹田的陽剛之氣，不能讓他進，衝擊脈絡，也不能讓他退，因為，很容易讓陰氣入侵。而酉時，這個時候，清新之氣降，渾濁之氣升，這個渾濁之氣當然不適合用，所以，就讓他散開，把渾濁之氣散掉，身體才會乾淨，不易生病。”

　　張邁點頭說:“哦，明白，不舍你真聰明。”

　　不舍說:“都是小時候，師父天天叫我背書，背的多了，就會記住了，嘿嘿。”給張邁這麽誇獎，不舍都覺得不好意思。

　　原來有這麽多講究，這練習內功，好像也關系到身體和人的性格。怪不得武功有正邪之分，張邁心裡仿佛明白了什麽。但是，又說不清楚。

　　就這樣，一連四天，周而複始，除了練功，剩下的時間都去山上找藥材。可惜收獲甚微，根本配不齊不舍要煉的丹藥。

　　張邁把丹田之氣，已經練到從長強穴上到腰愈，經後命門，上去中樞穴過靈台穴就上到大椎穴。

　　不舍問他到哪了?張邁說在那個地方。

　　不舍說:“進步很快，比我快多了。我那時候練了兩個月才到大椎穴。”

　　有這樣成績，只能歸功於張邁的勤奮，蹲馬步能夠蹲一炷香，不是一般人耐得住，有這個根基，丹田之氣早有，只是不會合理利用罷了。現在，不舍只是教會他把氣凝聚起來，送往督脈而已。

　　這就是仿佛一個人不知道路在哪，在荊棘叢中亂跑一樣。知道了路在哪，隻一會，就可以跑很遠的路。

　　這天，一早起來，練功完畢，吃了早飯。

　　張邁說:“不舍，今天我們去鎮上吧，有好幾天了，我的刀要去拿。”

　　不舍點頭。

　　張邁說:“順便給你買衣服。”

　　不舍:“我有衣服穿，不用買。”

　　“你還想回去你師父那裡呀?”

　　不舍:“我不敢回去，我怕師伯。”

　　“那就是不回去，我看，你像我這樣還好，別做和尚了。”張邁說。

　　不舍倒沉思了一會，搖搖頭，歎口氣，說:“我小時候起就是和尚，現在不做和尚，做什麽?”

　　張邁說:“做平常人，像我這樣，愛去哪去哪，愛幹嘛幹嘛。”

　　不舍說:“好是好，可是，萬一給我師父知道了，怎麽辦?”

　　張邁說:“你蓄起頭髮，換上我這樣的衣服，估計你師父對面看見都不一定認得。”

　　不舍說:“我一叫師父，他不就認得了?”

　　張邁忍不住笑了，也是，不可能見到師父不問候的，這一刻，張邁真是服了這個不舍，傻乎乎老實人一個。

　　張邁轉換話題，說:“你不是說那個小姐人漂亮嗎?如果你像我一樣，有頭髮，穿著這樣的衣服，趕明兒見到，你上去跟她說話，也不會有人說你破戒。”

　　不舍想到那個小姐，那氣質，那容顏，她一顰一笑，眼珠流轉回眸顧盼間的神情，心都軟了，說:“原來做平常人這麽好。”神為之往。

　　不舍轉身取了銀子，兩人下山來。

　　首先去打鐵鋪，打鐵匠正在揮舞著錘子，叮當叮嗒打著一塊燒紅的鐵。等打到那塊鐵漸漸的變成黑色。張邁才上去。打鐵匠看見兩人，其中一個是小和尚。問都不用問，回身去把牆上掛著的大刀取下，遞給張邁。張邁提著刀掂量掂量，長短輕重正好趁手。打鐵匠又給張邁配上刀鞘，張邁把刀套上刀鞘，掛在身後。

　　出來後， 不舍說:“我們去買點藥材，我給你做培元丹，到時候，你練功就會進步的快點。”

　　兩人在大街上逛著，好不容易出來，心情很好。看見那大街上，店鋪林立，有酒鋪，門口立一大缸，上面木板蓋著，缸肚子上貼著一張大紅紙，上寫一個黑色“酒”字。不舍是和尚，不吃酒。張邁也不吃。聞著酒香味，撲鼻而來。緊接著，有賣香紙燭店、茶館、面館、客棧、青樓。那青樓女子打扮的妖姚多姿，見到兩人經過，上來打招呼。把張邁不舍弄得臉都紅了，趕緊跑開。大街上來來往往的行人絡繹不絕。夾雜著小販叫賣的聲音，熙熙攘攘好不熱鬧。

　　走著走著，不舍突然拉拉張邁衣袖，眼睛看著前面，張邁順著不舍的眼光看去，只見人群來往如梭，沒有發現有異樣。

　　不舍附耳說:“張邁，有人跟蹤我們。”

　　張邁點點頭，正要說怎麽辦。只見前面卻有三人過來後面也有三人。周圍行走的人，突然一陣風似的躲開。

　　看樣子，兩撥人早有準備，只等著兩人出來。

　　前面三人，後面三人，都是五大三粗的漢子，一樣淺綠色衣服，手裡提著刀劍，威風凜凜，看著不舍和尚和張邁兩人，仿佛老鷹在看兩隻無處可逃的小雞。

　　張邁說:“不舍，這些人是來找你的人吧，看樣子，早就在等著我們。”

　　不舍說:“是的，你猜的對，看樣子，是想要我的丹方。”

　　前面三人中，張邁見到有一張熟悉的面孔，四五十歲樣子，突然靈光一閃，“哎呀”一聲叫。